Meniu pentru 20-01-2016, Violeta3

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/01/2016, Violeta3 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 19:25
Miere de salcam	20g	0	0	0	15.1	0	0	0	61
Nuci	10g	1.5	6.5	0	1.4	0.7	0	0.3	66
		1.5	6.5	0	16.5	0.7	0	0.3	127
Prânz, ora 19:26
Orez fiert	200g	5.4	0.6	0	56.4	0.8	0	0	260
Tocanita de ciuperci	200g	4.4	0.4	-	16	4	-	-	77
Tocanita de pipote si inimi cu legume	150g	16.2	6.6	-	8.6	-	-	-	157
Ciorba de vacuta	250g	10.3	2	-	9.5	-	-	-	97
		36.3	9.6	0	90.5	4.8	0	0	591
Gustare 2, ora 19:31
Linte fiarta fara sare, toate varietatile	350g	31.5	1.4	-	70	28	7	-	406
		31.5	1.4	-	70	28	7	-	406
Cina, ora 19:32
Orez fiert	300g	8.1	0.9	0	84.6	1.2	0	0	390
Linte fiarta fara sare, toate varietatile	100g	9	0.4	-	20	8	2	-	116
Ou fiert	50g	6.3	5.3	212	0.6	0	0	0.6	78
Parmezan	40g	15.4	11.4	35.2	1.6	0	611.6	0.4	173
		38.8	18	247.2	106.8	9.2	613.6	1	757
Gustare 3, ora 22:53
Ciocolata cu alune, Fin Carre	30g	2.2	10.1	-	16.1	-	-	-	166
		2.2	10.1	-	16.1	-	-	-	166
Total ingerat		110.3 (mult)	45.6 (mic)	247.2	299.9 (mult)	42.7	620.6	1.3	2047
Norma zilnică		min:41 max:61.5	min:56.9 max:68.2		min:230.3 max:255.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1076
Total consumat		-1076


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-salcam.html]Miere de salcam[/url], 20g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 10g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri

[i]Prânz, ora 19:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html]Orez fiert[/url], 200g - [b][color=#FF0000]260[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 56.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-ciuperci.html]Tocanita de ciuperci[/url], 200g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-pipote-inimi-cu-legume.html]Tocanita de pipote si inimi cu legume[/url], 150g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b], 16.2 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html]Ciorba de vacuta[/url], 250g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b], 10.3 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-fiarta-fara-sare-toate-varietatile.html]Linte fiarta fara sare, toate varietatile[/url], 350g - [b][color=#FF0000]406[/color] calorii[/b], 31.5 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 70 carbohidrati, 28 fibre, 7 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html]Orez fiert[/url], 300g - [b][color=#FF0000]390[/color] calorii[/b], 8.1 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 84.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-fiarta-fara-sare-toate-varietatile.html]Linte fiarta fara sare, toate varietatile[/url], 100g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 9 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 20 carbohidrati, 8 fibre, 2 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 50g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan.html]Parmezan[/url], 40g - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b], 15.4 proteine, 11.4 grasimi, 35.2 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 611.6 sodiu, 0.4 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 22:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-alune-fin-carre.html]Ciocolata cu alune, Fin Carre[/url], 30g - [b][color=#FF0000]166[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 10.1 grasimi, - colesterol, 16.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2047[/color] calorii, (mult)110.3 proteine, (mic)45.6 grasimi, 247.2 colesterol, (mult)299.9 carbohidrati, 42.7 fibre, 620.6 sodiu, 1.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1076[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1076[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-salcam.html]Miere de salcam[/url], 20g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 10g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html]Orez fiert[/url], 200g - [b][color=#FF0000]260[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-ciuperci.html]Tocanita de ciuperci[/url], 200g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-pipote-inimi-cu-legume.html]Tocanita de pipote si inimi cu legume[/url], 150g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html]Ciorba de vacuta[/url], 250g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-fiarta-fara-sare-toate-varietatile.html]Linte fiarta fara sare, toate varietatile[/url], 350g - [b][color=#FF0000]406[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html]Orez fiert[/url], 300g - [b][color=#FF0000]390[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-fiarta-fara-sare-toate-varietatile.html]Linte fiarta fara sare, toate varietatile[/url], 100g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 50g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan.html]Parmezan[/url], 40g - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 22:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-alune-fin-carre.html]Ciocolata cu alune, Fin Carre[/url], 30g - [b][color=#FF0000]166[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2047[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1076[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1076[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:25</em><br/><a title="Calorii Miere de salcam" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-salcam.html">Miere de salcam</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:26</em><br/><a title="Calorii Orez fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html">Orez fiert</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">260</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 56.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Tocanita de ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-ciuperci.html">Tocanita de ciuperci</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Tocanita de pipote si inimi cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-pipote-inimi-cu-legume.html">Tocanita de pipote si inimi cu legume</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong>, 16.2 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html">Ciorba de vacuta</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong>, 10.3 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:31</em><br/><a title="Calorii Linte fiarta fara sare, toate varietatile" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-fiarta-fara-sare-toate-varietatile.html">Linte fiarta fara sare, toate varietatile</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">406</span> calorii</strong>, 31.5 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 70 carbohidrati, 28 fibre, 7 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:32</em><br/><a title="Calorii Orez fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html">Orez fiert</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">390</span> calorii</strong>, 8.1 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 84.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Linte fiarta fara sare, toate varietatile" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-fiarta-fara-sare-toate-varietatile.html">Linte fiarta fara sare, toate varietatile</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 9 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 20 carbohidrati, 8 fibre, 2 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Parmezan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan.html">Parmezan</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong>, 15.4 proteine, 11.4 grasimi, 35.2 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 611.6 sodiu, 0.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 22:53</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu alune, Fin Carre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-alune-fin-carre.html">Ciocolata cu alune, Fin Carre</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">166</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 10.1 grasimi, - colesterol, 16.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2047</span> calorii, (mult)110.3 proteine, (mic)45.6 grasimi, 247.2 colesterol, (mult)299.9 carbohidrati, 42.7 fibre, 620.6 sodiu, 1.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1076</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1076</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:25</em><br/><a title="Calorii Miere de salcam" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-salcam.html">Miere de salcam</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:26</em><br/><a title="Calorii Orez fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html">Orez fiert</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">260</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tocanita de ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-ciuperci.html">Tocanita de ciuperci</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tocanita de pipote si inimi cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-pipote-inimi-cu-legume.html">Tocanita de pipote si inimi cu legume</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html">Ciorba de vacuta</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:31</em><br/><a title="Calorii Linte fiarta fara sare, toate varietatile" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-fiarta-fara-sare-toate-varietatile.html">Linte fiarta fara sare, toate varietatile</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">406</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:32</em><br/><a title="Calorii Orez fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html">Orez fiert</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">390</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Linte fiarta fara sare, toate varietatile" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-fiarta-fara-sare-toate-varietatile.html">Linte fiarta fara sare, toate varietatile</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Parmezan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan.html">Parmezan</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 22:53</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu alune, Fin Carre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-alune-fin-carre.html">Ciocolata cu alune, Fin Carre</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">166</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2047</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1076</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1076</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-01-2016, Violeta3

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-01-2016, Violeta3

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!