Meniu pentru 20-02-2012, adiere

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/02/2012, adiere - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 06:32
Toast secara, Real	20g	2.1	0.4	0	8.9	1.2	100	0.2	50
Crema de branza, President	25g	2.8	6.5	0	1	0	0	0	74
Rosii	200g	1.8	0.4	0	7.8	2.4	10	5.2	36
Cafea	150ml	0.2	0	0	0	0	3	0	2
		6.9	7.3	0	17.7	3.6	113	5.4	162
Gustare 1, ora 10:40
Portocale	250g	2.3	0	0	29.3	6	0	23.5	118
		2.3	0	0	29.3	6	0	23.5	118
Prânz, ora 12:45
Pulpe de pui	175g	30.3	26.8	147	0	0	133	0	370
Salata sfecla rosie, Carrefour	200g	2.4	0.2	-	16.6	-	-	5.4	86
		32.7	27	147	16.6	0	133	5.4	456
Gustare 2, ora 16:00
Bomboane, Raffaello	10g	0.9	4.2	-	3.9	0.3	-	3.9	62
		0.9	4.2	-	3.9	0.3	-	3.9	62
Cina, ora 17:46
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
Legume la Wok	300g	4.2	4.8	0	18.6	4.8	-	3	133
Paine de casa, integrala si cu seminte	100g	8.9	7.7	-	42.8	7.1	2.6	0.3	263
Orez cu lapte	250g	9.5	3.3	-	57.3	-	-	14	296
		23.7	16.1	0	141.5	14.5	3.6	29.5	781
Total ingerat		66.5 (mic)	54.6 (mult)	147	209 (mult)	24.4	249.6	67.7 (mult)	1579
Norma zilnică		min:67 max:100.5	min:43.9 max:52.6		min:177.6 max:197.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	30min	-105
Shopping	30min	-119
Metabolism bazal		-1356
Total consumat		-1580


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html]Toast secara, Real[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 100 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-president.html]Crema de branza, President[/url], 25g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 200g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 250g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 23.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html]Pulpe de pui[/url], 175g - [b][color=#FF0000]370[/color] calorii[/b], 30.3 proteine, 26.8 grasimi, 147 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 133 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-sfecla-rosie-carrefour.html]Salata sfecla rosie, Carrefour[/url], 200g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 16.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 5.4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-raffaello.html]Bomboane, Raffaello[/url], 10g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, 3.9 zaharuri

[i]Cina, ora 17:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok.html]Legume la Wok[/url], 300g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 18.6 carbohidrati, 4.8 fibre, - sodiu, 3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa-integrala-cu-seminte.html]Paine de casa, integrala si cu seminte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]263[/color] calorii[/b], 8.9 proteine, 7.7 grasimi, - colesterol, 42.8 carbohidrati, 7.1 fibre, 2.6 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html]Orez cu lapte[/url], 250g - [b][color=#FF0000]296[/color] calorii[/b], 9.5 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 57.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 14 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1579[/color] calorii, (mic)66.5 proteine, (mult)54.6 grasimi, 147 colesterol, (mult)209 carbohidrati, 24.4 fibre, 249.6 sodiu, (mult)67.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 30min - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1356[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1580[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html]Toast secara, Real[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-president.html]Crema de branza, President[/url], 25g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 200g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 250g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html]Pulpe de pui[/url], 175g - [b][color=#FF0000]370[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-sfecla-rosie-carrefour.html]Salata sfecla rosie, Carrefour[/url], 200g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-raffaello.html]Bomboane, Raffaello[/url], 10g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok.html]Legume la Wok[/url], 300g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa-integrala-cu-seminte.html]Paine de casa, integrala si cu seminte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]263[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html]Orez cu lapte[/url], 250g - [b][color=#FF0000]296[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1579[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 30min - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1356[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1580[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:32</em><br/><a title="Calorii Toast secara, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html">Toast secara, Real</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 100 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de branza, President" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-president.html">Crema de branza, President</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:40</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 23.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:45</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html">Pulpe de pui</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">370</span> calorii</strong>, 30.3 proteine, 26.8 grasimi, 147 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 133 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata sfecla rosie, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-sfecla-rosie-carrefour.html">Salata sfecla rosie, Carrefour</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 16.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 5.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Bomboane, Raffaello" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-raffaello.html">Bomboane, Raffaello</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, 3.9 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:46</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Legume la Wok" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok.html">Legume la Wok</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 18.6 carbohidrati, 4.8 fibre, - sodiu, 3 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de casa, integrala si cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa-integrala-cu-seminte.html">Paine de casa, integrala si cu seminte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">263</span> calorii</strong>, 8.9 proteine, 7.7 grasimi, - colesterol, 42.8 carbohidrati, 7.1 fibre, 2.6 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Orez cu lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html">Orez cu lapte</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">296</span> calorii</strong>, 9.5 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 57.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 14 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1579</span> calorii, (mic)66.5 proteine, (mult)54.6 grasimi, 147 colesterol, (mult)209 carbohidrati, 24.4 fibre, 249.6 sodiu, (mult)67.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">119</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1356</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1580</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:32</em><br/><a title="Calorii Toast secara, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html">Toast secara, Real</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de branza, President" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-president.html">Crema de branza, President</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:40</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:45</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html">Pulpe de pui</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">370</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata sfecla rosie, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-sfecla-rosie-carrefour.html">Salata sfecla rosie, Carrefour</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Bomboane, Raffaello" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-raffaello.html">Bomboane, Raffaello</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:46</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume la Wok" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok.html">Legume la Wok</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de casa, integrala si cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa-integrala-cu-seminte.html">Paine de casa, integrala si cu seminte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">263</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Orez cu lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html">Orez cu lapte</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">296</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1579</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">119</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1356</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1580</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-02-2012, adiere

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-02-2012, adiere

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!