Meniu pentru 20-03-2013, Gabiii97

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/03/2013, Gabiii97 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 15:40
Smantana 20%, Lacta	100g	1.5	20	0	3.5	0	0	0	200
		1.5	20	0	3.5	0	0	0	200
Gustare 1, ora 15:43
Branzoaice	50g	2.7	1.2	-	25.5	0.8	150	-	115
		2.7	1.2	-	25.5	0.8	150	-	115
Prânz, ora 15:42
Pilaf simplu	100g	2	4.7	-	26.5	-	-	-	156
Snitele de soia	30g	4.4	2	8.7	2.3	-	62.8	-	43
		6.4	6.7	8.7	28.8	-	62.8	-	199
Gustare 2, ora 15:44
Mere Golden	150g	0	0	-	16.8	0.2	-	-	74
Bomboane cu lichior	25g	0.7	5	0	13.3	0	0	11.2	105
		0.7	5	0	30.1	0.2	0	11.2	179
Cina, ora 15:47
Carnat de casa, prajit	100g	18	26.9	0	0	0	0	0	321
		18	26.9	0	0	0	0	0	321
Gustare 3, ora 15:48
Milka Whole nuts	15g	1.2	5.3	0	7.5	0.3	0	7.2	83
Mere Idared	120g	0.5	0.1	-	14.2	2.2	-	-	57
		1.7	5.4	0	21.7	2.5	0	7.2	140
Total ingerat		31 (mic)	65.2 (mult)	8.7	109.6 (mic)	3.5	212.8	18.4	1154
Norma zilnică		min:48 max:72	min:32.1 max:38.5		min:129.8 max:144.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	30min	-46
Urcat pe scari	11min	-71
Metabolism bazal		-1245
Total consumat		-1362


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-20-lacta.html]Smantana 20%, Lacta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 20 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 15:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzoaice.html]Branzoaice[/url], 50g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 25.5 carbohidrati, 0.8 fibre, 150 sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 15:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-simplu.html]Pilaf simplu[/url], 100g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 2 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 26.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitele-soia.html]Snitele de soia[/url], 30g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 2 grasimi, 8.7 colesterol, 2.3 carbohidrati, - fibre, 62.8 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-lichior.html]Bomboane cu lichior[/url], 25g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 11.2 zaharuri

[i]Cina, ora 15:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnat-casa-prajit.html]Carnat de casa, prajit[/url], 100g - [b][color=#FF0000]321[/color] calorii[/b], 18 proteine, 26.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 15:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-milka-whole-nuts.html]Milka Whole nuts[/url], 15g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 7.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 120g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 14.2 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1154[/color] calorii, (mic)31 proteine, (mult)65.2 grasimi, 8.7 colesterol, (mic)109.6 carbohidrati, 3.5 fibre, 212.8 sodiu, 18.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 11min - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1245[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1362[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-20-lacta.html]Smantana 20%, Lacta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 15:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzoaice.html]Branzoaice[/url], 50g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-simplu.html]Pilaf simplu[/url], 100g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitele-soia.html]Snitele de soia[/url], 30g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-lichior.html]Bomboane cu lichior[/url], 25g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 15:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnat-casa-prajit.html]Carnat de casa, prajit[/url], 100g - [b][color=#FF0000]321[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 15:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-milka-whole-nuts.html]Milka Whole nuts[/url], 15g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 120g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1154[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 11min - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1245[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1362[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:40</em><br/><a title="Calorii Smantana 20%, Lacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-20-lacta.html">Smantana 20%, Lacta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 20 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 15:43</em><br/><a title="Calorii Branzoaice" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzoaice.html">Branzoaice</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 25.5 carbohidrati, 0.8 fibre, 150 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:42</em><br/><a title="Calorii Pilaf simplu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-simplu.html">Pilaf simplu</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 2 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 26.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Snitele de soia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitele-soia.html">Snitele de soia</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 2 grasimi, 8.7 colesterol, 2.3 carbohidrati, - fibre, 62.8 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:44</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Bomboane cu lichior" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-lichior.html">Bomboane cu lichior</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 11.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 15:47</em><br/><a title="Calorii Carnat de casa, prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnat-casa-prajit.html">Carnat de casa, prajit</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">321</span> calorii</strong>, 18 proteine, 26.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 15:48</em><br/><a title="Calorii Milka Whole nuts" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-milka-whole-nuts.html">Milka Whole nuts</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 7.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 14.2 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1154</span> calorii, (mic)31 proteine, (mult)65.2 grasimi, 8.7 colesterol, (mic)109.6 carbohidrati, 3.5 fibre, 212.8 sodiu, 18.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 11min - <strong><span style="color:#ff0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1245</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1362</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:40</em><br/><a title="Calorii Smantana 20%, Lacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-20-lacta.html">Smantana 20%, Lacta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:43</em><br/><a title="Calorii Branzoaice" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzoaice.html">Branzoaice</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:42</em><br/><a title="Calorii Pilaf simplu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-simplu.html">Pilaf simplu</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Snitele de soia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitele-soia.html">Snitele de soia</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:44</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bomboane cu lichior" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-lichior.html">Bomboane cu lichior</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 15:47</em><br/><a title="Calorii Carnat de casa, prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnat-casa-prajit.html">Carnat de casa, prajit</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">321</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 15:48</em><br/><a title="Calorii Milka Whole nuts" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-milka-whole-nuts.html">Milka Whole nuts</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1154</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 11min - <strong><span style="color:#ff0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1245</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1362</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-03-2013, Gabiii97

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-03-2013, Gabiii97

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!