Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 20-08-2013, Epopa

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 08:21
Banane/Banana 130g 1.4 0.4 0 29.6 3.4 1.3 15.9 116
Fulgi de ovaz, Pirifan 20g 3.1 1.5 - 11.5 1.7 - 0.2 71
Corn Flakes (fulgi de porumb) 20g 1.6 0.2 - 16.1 0.8 180 0.2 72
Afine 55g 0.4 0.2 0 8 1.3 0 5.5 32
Iaurt de baut Activia Natur, Danone 150g 4.7 1.4 0 5.4 0 0 5.4 53
Cafea cu lapte, fara zahar 110ml 0.4 2.2 - 0.7 - - 0.7 25
11.65.9071.37.2181.327.9369
Prânz, ora 14:16
Piept de pui la gratar 155g 35 5.6 92.2 3.7 0 885.7 0 204
Salata de rosii, castraveti, ardei si ceapa 500g 5 16.5 - 21.5 7.5 - - 250
Biscuiti cu cereale, cacao si bucatele de ciocolata, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start 50g 4.1 8 - 33 2.6 165.5 13.5 220
Mure 50g 0.7 0.3 0 4.8 2.7 0 2.5 22
Branza proaspata de vaca 50g 5.2 4.8 - 1.9 0 150 1.9 72
5035.292.264.912.81201.217.9768
Gustare 2, ora 14:50
Cafea cu lapte, fara zahar 110ml 0.4 2.2 - 0.7 - - 0.7 25
Urda 105g 18.9 4.2 - 6.3 0 - 6.3 143
Zmeura proaspata 150g 1.8 1 0 17.9 9.8 1.5 6.6 78
21.17.4024.99.81.513.6246
Cina, ora 14:53
Pepene rosu 600g 3.6 0 0 45 2.4 0 37.2 180
Panite felii crocante integrale, Nutrizzia 14g 1.4 0.2 0 9.5 2.2 14 0 43
50.2054.54.61437.2223
Total ingerat 87.7
(mult)
48.7
92.2 215.6
(mult)
34.4 1398
96.6
(mult)
1606
Norma zilnică min:55
max:82.5
min:44.6
max:53.5
min:180.7
max:200.8
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Metabolism bazal -1156
Total consumat -1156

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: