Meniu pentru 20-08-2017, Lissael

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/08/2017, Lissael - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:53
Banane/Banana	300g	3.3	0.9	0	68.4	7.8	3	36.6	267
Unt de arahide	30g	7.2	15	0	6.5	2.4	0	0	177
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar	300g	4.8	2.1	-	6.6	-	3	-	69
Paine toast integral, Vita Star	30g	3.4	0.7	-	14.3	1.7	0.4	0.7	74
		18.7	18.7	0	95.8	11.9	6.4	37.3	587
Gustare 2, ora 10:54
Piept de pui	170g	35.4	15.6	108.8	0	0	107.1	0	293
Broccoli	200g	5.6	0.8	0	13.2	5.2	66	3.4	68
		41	16.4	108.8	13.2	5.2	173.1	3.4	361
Cina, ora 10:54
Branza Fagaras Usoara, Covalact	300g	28.2	15	-	9	0	-	9	282
Broccoli	120g	3.4	0.5	0	7.9	3.1	39.6	2	41
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar	300g	4.8	2.1	-	6.6	-	3	-	69
		36.4	17.6	0	23.5	3.1	42.6	11	392
Gustare 3, ora 20:56
Ciocolata alba fara zahar, cu indulcitor, Torras	40g	2.4	12.8	-	23.6	0.4	28	3.6	188
		2.4	12.8	-	23.6	0.4	28	3.6	188
Total ingerat		98.5 (mult)	65.5 (mult)	108.8	156.1 (mic)	20.6	250.1	55.3 (mult)	1528
Norma zilnică		min:60 max:90	min:42.4 max:50.9		min:171.9 max:191		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h	15min	-127
Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h	5min	-36
Fitness, intens	20min	-114
Fitness, usor	20min	-60
Metabolism bazal		-1344
Total consumat		-1681


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 300g - [b][color=#FF0000]267[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 68.4 carbohidrati, 7.8 fibre, 3 sodiu, 36.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-arahide.html]Unt de arahide[/url], 30g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 300g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, - fibre, 3 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-integral-vita-star.html]Paine toast integral, Vita Star[/url], 30g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 14.3 carbohidrati, 1.7 fibre, 0.4 sodiu, 0.7 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 10:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 170g - [b][color=#FF0000]293[/color] calorii[/b], 35.4 proteine, 15.6 grasimi, 108.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 107.1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 200g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 5.2 fibre, 66 sodiu, 3.4 zaharuri

[i]Cina, ora 10:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-fagaras-usoara-covalact.html]Branza Fagaras Usoara, Covalact[/url], 300g - [b][color=#FF0000]282[/color] calorii[/b], 28.2 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 120g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 7.9 carbohidrati, 3.1 fibre, 39.6 sodiu, 2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 300g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, - fibre, 3 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-alba-torras.html]Ciocolata alba fara zahar, cu indulcitor, Torras[/url], 40g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 12.8 grasimi, - colesterol, 23.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 28 sodiu, 3.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1528[/color] calorii, (mult)98.5 proteine, (mult)65.5 grasimi, 108.8 colesterol, (mic)156.1 carbohidrati, 20.6 fibre, 250.1 sodiu, (mult)55.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h[/url], 15min - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h[/url], 5min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 20min - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 20min - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1344[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1681[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 300g - [b][color=#FF0000]267[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-arahide.html]Unt de arahide[/url], 30g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 300g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-integral-vita-star.html]Paine toast integral, Vita Star[/url], 30g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 10:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 170g - [b][color=#FF0000]293[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 200g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 10:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-fagaras-usoara-covalact.html]Branza Fagaras Usoara, Covalact[/url], 300g - [b][color=#FF0000]282[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 120g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 300g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-alba-torras.html]Ciocolata alba fara zahar, cu indulcitor, Torras[/url], 40g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1528[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h[/url], 15min - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h[/url], 5min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 20min - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 20min - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1344[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1681[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:53</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">267</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 68.4 carbohidrati, 7.8 fibre, 3 sodiu, 36.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Unt de arahide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-arahide.html">Unt de arahide</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, - fibre, 3 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine toast integral, Vita Star" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-integral-vita-star.html">Paine toast integral, Vita Star</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 14.3 carbohidrati, 1.7 fibre, 0.4 sodiu, 0.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 10:54</em><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">293</span> calorii</strong>, 35.4 proteine, 15.6 grasimi, 108.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 107.1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 5.2 fibre, 66 sodiu, 3.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 10:54</em><br/><a title="Calorii Branza Fagaras Usoara, Covalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-fagaras-usoara-covalact.html">Branza Fagaras Usoara, Covalact</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">282</span> calorii</strong>, 28.2 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 9 zaharuri<br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 7.9 carbohidrati, 3.1 fibre, 39.6 sodiu, 2 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, - fibre, 3 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:56</em><br/><a title="Calorii Ciocolata alba fara zahar, cu indulcitor, Torras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-alba-torras.html">Ciocolata alba fara zahar, cu indulcitor, Torras</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 12.8 grasimi, - colesterol, 23.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 28 sodiu, 3.6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1528</span> calorii, (mult)98.5 proteine, (mult)65.5 grasimi, 108.8 colesterol, (mic)156.1 carbohidrati, 20.6 fibre, 250.1 sodiu, (mult)55.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">127</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1344</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1681</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:53</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">267</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt de arahide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-arahide.html">Unt de arahide</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine toast integral, Vita Star" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-integral-vita-star.html">Paine toast integral, Vita Star</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 10:54</em><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">293</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 10:54</em><br/><a title="Calorii Branza Fagaras Usoara, Covalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-fagaras-usoara-covalact.html">Branza Fagaras Usoara, Covalact</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">282</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:56</em><br/><a title="Calorii Ciocolata alba fara zahar, cu indulcitor, Torras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-alba-torras.html">Ciocolata alba fara zahar, cu indulcitor, Torras</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1528</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">127</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1344</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1681</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-08-2017, Lissael

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-08-2017, Lissael

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!