Meniu pentru 20-09-2011, aanniiee

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/09/2011, aanniiee - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 22:06
Musli cu 40% fructe,Distins	70g	5.5	3.2	-	42.8	-	-	-	222
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Covalact de Tara	375g	13.5	0.4	-	13.5	0	37.5	13.5	105
Baton cereale musli cu ciocolata, Nestle	40g	2.5	4.3	-	25.8	1.7	40	9.1	162
Pere	100g	0.4	0	0	15.5	3.1	0	9.8	58
Mere Golden	100g	0	0	-	11.2	0.1	-	-	49
		21.9	7.9	0	108.8	4.9	77.5	32.4	596
Prânz, ora 15:39
Ciorba burta a la Emili	200g	6	4	-	2	-	-	-	78
Paine neagra cu fibre feliata, Vel Pitar	100g	8.9	0.4	-	36.8	10.2	-	-	187
		14.9	4.4	-	38.8	10.2	-	-	265
Gustare 2, ora 15:40
Pere	200g	0.8	0	0	31	6.2	0	19.6	116
		0.8	0	0	31	6.2	0	19.6	116
Cina, ora 15:49
Pere	200g	0.8	0	0	31	6.2	0	19.6	116
Pepene rosu	150g	0.9	0	0	11.3	0.6	0	9.3	45
		1.7	0	0	42.3	6.8	0	28.9	161
Total ingerat		39.3 (mic)	12.3 (mic)	0	220.9 (mult)	28.1	77.5	80.9 (mult)	1138
Norma zilnică		min:57.5 max:86.3	min:31.6 max:37.9		min:128 max:142.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Facut patul	1min	-2
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	30min	-66
Urcat pe scari	2min	-16
Metabolism bazal		-1375
Total consumat		-1459


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-cu-40-fructe-distins.html]Musli cu 40% fructe,Distins[/url], 70g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 42.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-grasime-covalact.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Covalact de Tara[/url], 375g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 13.5 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 37.5 sodiu, 13.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-musli-ciocolata-nestle.html]Baton cereale musli cu ciocolata, Nestle[/url], 40g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 25.8 carbohidrati, 1.7 fibre, 40 sodiu, 9.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.5 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 9.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 100g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 15:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-burta-emili.html]Ciorba burta a la Emili[/url], 200g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 6 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-fibre-feliata-vel-pitar.html]Paine neagra cu fibre feliata, Vel Pitar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b], 8.9 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 36.8 carbohidrati, 10.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 31 carbohidrati, 6.2 fibre, 0 sodiu, 19.6 zaharuri

[i]Cina, ora 15:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 31 carbohidrati, 6.2 fibre, 0 sodiu, 19.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 150g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 9.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1138[/color] calorii, (mic)39.3 proteine, (mic)12.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)220.9 carbohidrati, 28.1 fibre, 77.5 sodiu, (mult)80.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 1min - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 2min - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1375[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1459[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-cu-40-fructe-distins.html]Musli cu 40% fructe,Distins[/url], 70g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-grasime-covalact.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Covalact de Tara[/url], 375g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-musli-ciocolata-nestle.html]Baton cereale musli cu ciocolata, Nestle[/url], 40g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 100g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-burta-emili.html]Ciorba burta a la Emili[/url], 200g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-fibre-feliata-vel-pitar.html]Paine neagra cu fibre feliata, Vel Pitar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 15:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 150g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1138[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 1min - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 2min - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1375[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1459[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:06</em><br/><a title="Calorii Musli cu 40% fructe,Distins" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-cu-40-fructe-distins.html">Musli cu 40% fructe,Distins</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 42.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-grasime-covalact.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Covalact de Tara</a>, 375g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 13.5 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 37.5 sodiu, 13.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Baton cereale musli cu ciocolata, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-musli-ciocolata-nestle.html">Baton cereale musli cu ciocolata, Nestle</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 25.8 carbohidrati, 1.7 fibre, 40 sodiu, 9.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.5 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 9.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:39</em><br/><a title="Calorii Ciorba burta a la Emili" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-burta-emili.html">Ciorba burta a la Emili</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 6 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra cu fibre feliata, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-fibre-feliata-vel-pitar.html">Paine neagra cu fibre feliata, Vel Pitar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong>, 8.9 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 36.8 carbohidrati, 10.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:40</em><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 31 carbohidrati, 6.2 fibre, 0 sodiu, 19.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 15:49</em><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 31 carbohidrati, 6.2 fibre, 0 sodiu, 19.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 9.3 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1138</span> calorii, (mic)39.3 proteine, (mic)12.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)220.9 carbohidrati, 28.1 fibre, 77.5 sodiu, (mult)80.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 1min - <strong><span style="color:#ff0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1375</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1459</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:06</em><br/><a title="Calorii Musli cu 40% fructe,Distins" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-cu-40-fructe-distins.html">Musli cu 40% fructe,Distins</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-grasime-covalact.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Covalact de Tara</a>, 375g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Baton cereale musli cu ciocolata, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-musli-ciocolata-nestle.html">Baton cereale musli cu ciocolata, Nestle</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:39</em><br/><a title="Calorii Ciorba burta a la Emili" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-burta-emili.html">Ciorba burta a la Emili</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra cu fibre feliata, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-fibre-feliata-vel-pitar.html">Paine neagra cu fibre feliata, Vel Pitar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:40</em><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 15:49</em><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1138</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 1min - <strong><span style="color:#ff0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1375</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1459</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-09-2011, aanniiee

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-09-2011, aanniiee

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!