Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 21-01-2013, elenabizim

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 10:10
Ceai de fructe Red Passion, Mayfair 300ml 0.6 0.3 0 0.3 0 0 0 5
Paine, integrala, de secara, prajita 50g 4.8 1.7 0 26.1 3.6 369 0.3 138
Urda 50g 9 2 - 3 0 - 3 68
Castravete, cu coaja, crud 100g 0.7 0.1 0 3.6 0.5 2 1.7 15
Apa plata 750ml 0 0 0 0 0 0 0 0
15.14.10334.13715226
Gustare 1, ora 16:59
Caffe Latte cu lapte integral, fara zahar adaugat 200g 6 6 - 9.4 - 88 8.2 116
66-9.4-888.2116
Prânz, ora 17:00
Mancare de fasole verde 200g 3.6 6 - 14 - - - 116
3.66-14---116
Gustare 2, ora 17:00
Ciocolata Heidi Dark Extreme 85% 16g 1.3 9.2 - 2.9 0.3 0.3 2.5 101
1.39.2-2.90.30.32.5101
Cina, ora 19:30
Iaurt natural 2.8% grasime, Covalact de Tara 200g 6.8 5.6 - 8 - - - 110
Seminte de in 10g 1.8 4.2 0 2.9 2.7 3 0.2 54
Seminte de floarea soarelui 15g 3.4 7.4 0 2.8 1.6 0 0.4 86
Ou fiert 50g 6.3 5.3 212 0.6 0 0 0.6 78
Ardei verde 100g 0.9 0 0 4.6 1.7 0 2.4 20
19.222.521218.9633.6348
Total ingerat 45.2
(mic)
47.8
(mult)
212 78.2
(mic)
10.4 462.3
19.3
907
Norma zilnică min:50
max:75
min:25.2
max:30.2
min:102
max:113.4
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi 40min -93
Metabolism bazal -1200
Total consumat -1293

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: