Meniu pentru 21-01-2020, OnodeBogdan

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/01/2020, OnodeBogdan - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:11
Pastrama afumata porc, Campofrio	55g	10.5	3	0	1.9	0	0	0	77
Paine integrala cu seminte	125g	8	5.4	-	41.6	-	-	-	249
Cascaval	30g	7.2	7.5	-	0.3	-	-	-	101
Salata verde	15g	0.2	0	0	0.5	0.3	0	0	3
Castraveti	10g	0.1	0	0	0.4	0.1	0	0.2	2
		26	15.9	0	44.7	0.4	0	0.2	432
Prânz, ora 14:45
Piept pui felii	150g	34.5	3	-	1.5	-	-	-	171
Bacon afumat	20g	4.2	2.2	-	0	-	220	-	37
Ardei copt	125g	2.3	0.6	0	13.5	4.5	8.8	-	69
Cartofi la cuptor	100g	6	4.5	0	21.1	0	0	0	149
		47	10.3	0	36.1	4.5	228.8	0	426
Cina, ora 17:44
Branza, Camembert	70g	13.9	17	50.4	0.3	0	589.4	0.3	210
Sunca	45g	8.2	3.8	23.9	1	0	575.1	0	73
Lapte UHT 1,5%, TIP	200ml	6	3	0	9.4	0	200	9.4	88
Banane/Banana	170g	1.9	0.5	0	38.8	4.4	1.7	20.7	152
		30	24.3	74.3	49.5	4.4	1366.2	30.4	523
Total ingerat		103	50.5 (mult)	74.3	130.3 (mic)	9.3	1595	30.6	1381
Norma zilnică		min:82 max:123	min:38.4 max:46		min:155.4 max:172.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1793
Total consumat		-1793


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrama-afumata-porc-campofrio.html]Pastrama afumata porc, Campofrio[/url], 55g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html]Paine integrala cu seminte[/url], 125g - [b][color=#FF0000]249[/color] calorii[/b], 8 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 41.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 30g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 15g - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 10g - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-felii.html]Piept pui felii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b], 34.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bacon-afumat.html]Bacon afumat[/url], 20g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 220 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-copt.html]Ardei copt[/url], 125g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 4.5 fibre, 8.8 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html]Cartofi la cuptor[/url], 100g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b], 6 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 21.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 17:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-camembert.html]Branza, Camembert[/url], 70g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 13.9 proteine, 17 grasimi, 50.4 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 589.4 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca.html]Sunca[/url], 45g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 8.2 proteine, 3.8 grasimi, 23.9 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 575.1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-1-5-tip.html]Lapte UHT 1,5%, TIP[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 6 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 0 fibre, 200 sodiu, 9.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 170g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 38.8 carbohidrati, 4.4 fibre, 1.7 sodiu, 20.7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1381[/color] calorii, 103 proteine, (mult)50.5 grasimi, 74.3 colesterol, (mic)130.3 carbohidrati, 9.3 fibre, 1595 sodiu, 30.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1793[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1793[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrama-afumata-porc-campofrio.html]Pastrama afumata porc, Campofrio[/url], 55g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html]Paine integrala cu seminte[/url], 125g - [b][color=#FF0000]249[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 30g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 15g - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 10g - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-felii.html]Piept pui felii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bacon-afumat.html]Bacon afumat[/url], 20g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-copt.html]Ardei copt[/url], 125g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html]Cartofi la cuptor[/url], 100g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-camembert.html]Branza, Camembert[/url], 70g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca.html]Sunca[/url], 45g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-1-5-tip.html]Lapte UHT 1,5%, TIP[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 170g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1381[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1793[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1793[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:11</em><br/><a title="Calorii Pastrama afumata porc, Campofrio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrama-afumata-porc-campofrio.html">Pastrama afumata porc, Campofrio</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html">Paine integrala cu seminte</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">249</span> calorii</strong>, 8 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 41.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:45</em><br/><a title="Calorii Piept pui felii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-felii.html">Piept pui felii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong>, 34.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Bacon afumat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bacon-afumat.html">Bacon afumat</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 220 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-copt.html">Ardei copt</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 4.5 fibre, 8.8 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html">Cartofi la cuptor</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong>, 6 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 21.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:44</em><br/><a title="Calorii Branza, Camembert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-camembert.html">Branza, Camembert</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 13.9 proteine, 17 grasimi, 50.4 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 589.4 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca.html">Sunca</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 8.2 proteine, 3.8 grasimi, 23.9 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 575.1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte UHT 1,5%, TIP" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-1-5-tip.html">Lapte UHT 1,5%, TIP</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 6 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 0 fibre, 200 sodiu, 9.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 38.8 carbohidrati, 4.4 fibre, 1.7 sodiu, 20.7 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1381</span> calorii, 103 proteine, (mult)50.5 grasimi, 74.3 colesterol, (mic)130.3 carbohidrati, 9.3 fibre, 1595 sodiu, 30.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1793</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1793</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:11</em><br/><a title="Calorii Pastrama afumata porc, Campofrio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrama-afumata-porc-campofrio.html">Pastrama afumata porc, Campofrio</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html">Paine integrala cu seminte</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">249</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:45</em><br/><a title="Calorii Piept pui felii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-felii.html">Piept pui felii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bacon afumat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bacon-afumat.html">Bacon afumat</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-copt.html">Ardei copt</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html">Cartofi la cuptor</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:44</em><br/><a title="Calorii Branza, Camembert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-camembert.html">Branza, Camembert</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca.html">Sunca</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte UHT 1,5%, TIP" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-1-5-tip.html">Lapte UHT 1,5%, TIP</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1381</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1793</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1793</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-01-2020, OnodeBogdan

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-01-2020, OnodeBogdan

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!