Meniu pentru 21-03-2017, Denisschwarzenegger

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/03/2017, Denisschwarzenegger - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:31
Omleta de albus	85g	9.4	0	0	0.9	0	0	0	41
Iaurt grecesc 0% grasime, Minos	150g	10.5	0	-	6.9	-	-	-	74
		19.9	0	0	7.8	0	0	0	115
Prânz, ora 11:58
Supa de pui	200ml	3.6	0.6	0	7.2	0.8	0	1.2	49
Piept de pui la gratar	140g	31.6	5	83.3	3.4	0	800	0	184
Legume la Wok	180g	2.5	2.9	0	11.2	2.9	-	1.8	80
		37.7	8.5	83.3	21.8	3.7	800	3	313
Gustare 2, ora 19:51
Baton Fibrobar R cu ceai verde, Redis	35g	8.4	6.1	-	11.1	1.9	-	5.1	136
		8.4	6.1	-	11.1	1.9	-	5.1	136
Cina, ora 19:55
Orez cu legume a la Ada	200g	3	0.4	0	29.2	0	0	0	130
Macrou gatit	150g	39	3.9	-	0	0	-	0	201
		42	4.3	0	29.2	0	0	0	331
Gustare 3, ora 21:40
Iaurt grecesc 0% grasime, Minos	150g	10.5	0	-	6.9	-	-	-	74
		10.5	0	-	6.9	-	-	-	74
Total ingerat		118.5	18.9 (mic)	83.3	76.8 (mic)	5.6	800	8.1	969
Norma zilnică		min:100 max:150	min:26.9 max:32.3		min:109 max:121.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Ridicare greutati, intens	60min	-602
Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h	20min	-330
Metabolism bazal		-2113
Total consumat		-3045


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -9.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html]Omleta de albus[/url], 85g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b], 9.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-0-grasime-minos.html]Iaurt grecesc 0% grasime, Minos[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 6.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 11:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html]Supa de pui[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 140g - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b], 31.6 proteine, 5 grasimi, 83.3 colesterol, 3.4 carbohidrati, 0 fibre, 800 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok.html]Legume la Wok[/url], 180g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 2.9 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 2.9 fibre, - sodiu, 1.8 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-fibrobar-r-cu-ceai-verde-redis.html]Baton Fibrobar R cu ceai verde, Redis[/url], 35g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b], 8.4 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 11.1 carbohidrati, 1.9 fibre, - sodiu, 5.1 zaharuri

[i]Cina, ora 19:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html]Orez cu legume a la Ada[/url], 200g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 29.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-macrou-gatit.html]Macrou gatit[/url], 150g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b], 39 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-0-grasime-minos.html]Iaurt grecesc 0% grasime, Minos[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 6.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]969[/color] calorii, 118.5 proteine, (mic)18.9 grasimi, 83.3 colesterol, (mic)76.8 carbohidrati, 5.6 fibre, 800 sodiu, 8.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html]Ridicare greutati, intens[/url], 60min - [b][color=#FF0000]602[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-10-km-ora.html]Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h[/url], 20min - [b][color=#FF0000]330[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2113[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3045[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html]Omleta de albus[/url], 85g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-0-grasime-minos.html]Iaurt grecesc 0% grasime, Minos[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html]Supa de pui[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 140g - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok.html]Legume la Wok[/url], 180g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-fibrobar-r-cu-ceai-verde-redis.html]Baton Fibrobar R cu ceai verde, Redis[/url], 35g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html]Orez cu legume a la Ada[/url], 200g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-macrou-gatit.html]Macrou gatit[/url], 150g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-0-grasime-minos.html]Iaurt grecesc 0% grasime, Minos[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]969[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html]Ridicare greutati, intens[/url], 60min - [b][color=#FF0000]602[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-10-km-ora.html]Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h[/url], 20min - [b][color=#FF0000]330[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2113[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3045[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:31</em><br/><a title="Calorii Omleta de albus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html">Omleta de albus</a>, 85g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong>, 9.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 0% grasime, Minos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-0-grasime-minos.html">Iaurt grecesc 0% grasime, Minos</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 6.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:58</em><br/><a title="Calorii Supa de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html">Supa de pui</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">184</span> calorii</strong>, 31.6 proteine, 5 grasimi, 83.3 colesterol, 3.4 carbohidrati, 0 fibre, 800 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Legume la Wok" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok.html">Legume la Wok</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 2.9 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 2.9 fibre, - sodiu, 1.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:51</em><br/><a title="Calorii Baton Fibrobar R cu ceai verde, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-fibrobar-r-cu-ceai-verde-redis.html">Baton Fibrobar R cu ceai verde, Redis</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong>, 8.4 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 11.1 carbohidrati, 1.9 fibre, - sodiu, 5.1 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:55</em><br/><a title="Calorii Orez cu legume a la Ada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html">Orez cu legume a la Ada</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 29.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Macrou gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-macrou-gatit.html">Macrou gatit</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong>, 39 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:40</em><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 0% grasime, Minos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-0-grasime-minos.html">Iaurt grecesc 0% grasime, Minos</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 6.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">969</span> calorii, 118.5 proteine, (mic)18.9 grasimi, 83.3 colesterol, (mic)76.8 carbohidrati, 5.6 fibre, 800 sodiu, 8.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ridicare greutati, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html">Ridicare greutati, intens</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">602</span> calorii</strong><br/><a title="Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-10-km-ora.html">Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">330</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2113</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3045</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:31</em><br/><a title="Calorii Omleta de albus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html">Omleta de albus</a>, 85g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 0% grasime, Minos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-0-grasime-minos.html">Iaurt grecesc 0% grasime, Minos</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:58</em><br/><a title="Calorii Supa de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html">Supa de pui</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">184</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume la Wok" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok.html">Legume la Wok</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:51</em><br/><a title="Calorii Baton Fibrobar R cu ceai verde, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-fibrobar-r-cu-ceai-verde-redis.html">Baton Fibrobar R cu ceai verde, Redis</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:55</em><br/><a title="Calorii Orez cu legume a la Ada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html">Orez cu legume a la Ada</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Macrou gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-macrou-gatit.html">Macrou gatit</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:40</em><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 0% grasime, Minos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-0-grasime-minos.html">Iaurt grecesc 0% grasime, Minos</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">969</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ridicare greutati, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html">Ridicare greutati, intens</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">602</span> calorii</strong><br/><a title="Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-10-km-ora.html">Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">330</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2113</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3045</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-03-2017, Denisschwarzenegger

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-03-2017, Denisschwarzenegger

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!