Meniu pentru 21-04-2010, Ramona86

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/04/2010, Ramona86 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:30
Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu	100g	3.2	3	-	4.5	0	-	4.5	57
		3.2	3	-	4.5	0	-	4.5	57
Prânz, ora 15:20
Laptuca	250g	3.5	0	0	7	3.3	0	2	38
Porumb galben, boabe, congelat, Carrefour	140g	2.7	1.3	-	17.6	-	-	-	89
Cartofi copti	400g	10	0	0	84.8	8.8	0	4.8	292
		16.2	1.3	0	109.4	12.1	0	6.8	419
Cina, ora 18:24
Iaurt cu musli si piersici, Activia, Danone	100g	3.6	2.8	-	13.3	1.5	-	11	92
		3.6	2.8	-	13.3	1.5	-	11	92
Total ingerat		23 (mic)	7.1 (mic)	0	127.2 (mult)	13.6	0	22.3	568
Norma zilnică		min:77 max:115.5	min:15.8 max:18.9		min:63.9 max:71		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	180min	-721
Aspirat	30min	-136
Curatenie, intens	200min	-1006
Jogging (9 km/h)	30min	-347
Metabolism bazal		-1558
Total consumat		-3768


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -13.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-natural-3-zuzu.html]Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu[/url], 100g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 4.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-laptuca.html]Laptuca[/url], 250g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 3.3 fibre, 0 sodiu, 2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-galben-boabe-congelat-carrefour.html]Porumb galben, boabe, congelat, Carrefour[/url], 140g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html]Cartofi copti[/url], 400g - [b][color=#FF0000]292[/color] calorii[/b], 10 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 84.8 carbohidrati, 8.8 fibre, 0 sodiu, 4.8 zaharuri

[i]Cina, ora 18:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-musli-piersici-activia-danone.html]Iaurt cu musli si piersici, Activia, Danone[/url], 100g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, 11 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]568[/color] calorii, (mic)23 proteine, (mic)7.1 grasimi, 0 colesterol, (mult)127.2 carbohidrati, 13.6 fibre, 0 sodiu, 22.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 180min - [b][color=#FF0000]721[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html]Aspirat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-intens.html]Curatenie, intens[/url], 200min - [b][color=#FF0000]1006[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]347[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1558[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3768[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-natural-3-zuzu.html]Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu[/url], 100g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-laptuca.html]Laptuca[/url], 250g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-galben-boabe-congelat-carrefour.html]Porumb galben, boabe, congelat, Carrefour[/url], 140g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html]Cartofi copti[/url], 400g - [b][color=#FF0000]292[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-musli-piersici-activia-danone.html]Iaurt cu musli si piersici, Activia, Danone[/url], 100g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]568[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 180min - [b][color=#FF0000]721[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html]Aspirat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-intens.html]Curatenie, intens[/url], 200min - [b][color=#FF0000]1006[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]347[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1558[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3768[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-natural-3-zuzu.html">Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 4.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:20</em><br/><a title="Calorii Laptuca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-laptuca.html">Laptuca</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 3.3 fibre, 0 sodiu, 2 zaharuri<br/><a title="Calorii Porumb galben, boabe, congelat, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-galben-boabe-congelat-carrefour.html">Porumb galben, boabe, congelat, Carrefour</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi copti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html">Cartofi copti</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">292</span> calorii</strong>, 10 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 84.8 carbohidrati, 8.8 fibre, 0 sodiu, 4.8 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:24</em><br/><a title="Calorii Iaurt cu musli si piersici, Activia, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-musli-piersici-activia-danone.html">Iaurt cu musli si piersici, Activia, Danone</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, 11 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">568</span> calorii, (mic)23 proteine, (mic)7.1 grasimi, 0 colesterol, (mult)127.2 carbohidrati, 13.6 fibre, 0 sodiu, 22.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">721</span> calorii</strong><br/><a title="Aspirat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html">Aspirat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">136</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-intens.html">Curatenie, intens</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">1006</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">347</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1558</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3768</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-natural-3-zuzu.html">Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:20</em><br/><a title="Calorii Laptuca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-laptuca.html">Laptuca</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Porumb galben, boabe, congelat, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-galben-boabe-congelat-carrefour.html">Porumb galben, boabe, congelat, Carrefour</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi copti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html">Cartofi copti</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">292</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:24</em><br/><a title="Calorii Iaurt cu musli si piersici, Activia, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-musli-piersici-activia-danone.html">Iaurt cu musli si piersici, Activia, Danone</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">568</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">721</span> calorii</strong><br/><a title="Aspirat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html">Aspirat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">136</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-intens.html">Curatenie, intens</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">1006</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">347</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1558</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3768</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-04-2010, Ramona86

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-04-2010, Ramona86

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!