Meniu pentru 21-05-2012, ada1979

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/05/2012, ada1979 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:11
Lapte proaspat 3% grasime Lechinta, Lech-Lacto	250ml	7.5	7.5	-	11.3	-	-	-	150
Cafea	150ml	0.2	0	0	0	0	3	0	2
		7.7	7.5	0	11.3	0	3	0	152
Prânz, ora 15:41
Mancare de spanac, Andraa	250g	8.5	10.8	-	11.3	-	-	-	173
Ochiuri Romanesti (in apa)	100g	14	11	-	0.8	-	-	-	161
Paine neagra cu fibre feliata, Vel Pitar	20g	1.8	0.1	-	7.4	2	-	-	38
		24.3	21.9	-	19.5	2	-	-	372
Gustare 2, ora 15:45
Iaurt NutriDay de baut, Danone	370g	11.8	6.3	-	12.2	-	-	-	152
		11.8	6.3	-	12.2	-	-	-	152
Cina, ora 15:46
Salata verde cu rosii si castraveti	250g	2.3	17.8	-	8.3	-	-	-	195
Piept de pui la cuptor cu rosii si usturoi	150g	14.3	11.7	-	6.2	0.9	-	-	187
		16.6	29.5	-	14.5	0.9	-	-	382
Total ingerat		60.4	65.2 (mult)	0	57.5 (mic)	2.9	3	0	1058
Norma zilnică		min:52 max:78	min:29.4 max:35.3		min:119 max:132.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Kangoo jumps, banda alergat, 12 km/h	50min	-536
Metabolism bazal		-1202
Total consumat		-1738


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-proaspat-3-grasime-lechinta-lech-lacto.html]Lapte proaspat 3% grasime Lechinta, Lech-Lacto[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac-andraa.html]Mancare de spanac, Andraa[/url], 250g - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri-romanesti-apa.html]Ochiuri Romanesti (in apa)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b], 14 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-fibre-feliata-vel-pitar.html]Paine neagra cu fibre feliata, Vel Pitar[/url], 20g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 7.4 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-baut-danone.html]Iaurt NutriDay de baut, Danone[/url], 370g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b], 11.8 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 12.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 15:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-castraveti.html]Salata verde cu rosii si castraveti[/url], 250g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 17.8 grasimi, - colesterol, 8.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-cuptor-cu-rosii-usturoi.html]Piept de pui la cuptor cu rosii si usturoi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b], 14.3 proteine, 11.7 grasimi, - colesterol, 6.2 carbohidrati, 0.9 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1058[/color] calorii, 60.4 proteine, (mult)65.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)57.5 carbohidrati, 2.9 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-12-km-ora.html]Kangoo jumps, banda alergat, 12 km/h[/url], 50min - [b][color=#FF0000]536[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1202[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1738[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-proaspat-3-grasime-lechinta-lech-lacto.html]Lapte proaspat 3% grasime Lechinta, Lech-Lacto[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac-andraa.html]Mancare de spanac, Andraa[/url], 250g - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri-romanesti-apa.html]Ochiuri Romanesti (in apa)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-fibre-feliata-vel-pitar.html]Paine neagra cu fibre feliata, Vel Pitar[/url], 20g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-baut-danone.html]Iaurt NutriDay de baut, Danone[/url], 370g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 15:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-castraveti.html]Salata verde cu rosii si castraveti[/url], 250g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-cuptor-cu-rosii-usturoi.html]Piept de pui la cuptor cu rosii si usturoi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1058[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-12-km-ora.html]Kangoo jumps, banda alergat, 12 km/h[/url], 50min - [b][color=#FF0000]536[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1202[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1738[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:11</em><br/><a title="Calorii Lapte proaspat 3% grasime Lechinta, Lech-Lacto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-proaspat-3-grasime-lechinta-lech-lacto.html">Lapte proaspat 3% grasime Lechinta, Lech-Lacto</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:41</em><br/><a title="Calorii Mancare de spanac, Andraa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac-andraa.html">Mancare de spanac, Andraa</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ochiuri Romanesti (in apa)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri-romanesti-apa.html">Ochiuri Romanesti (in apa)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong>, 14 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra cu fibre feliata, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-fibre-feliata-vel-pitar.html">Paine neagra cu fibre feliata, Vel Pitar</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 7.4 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:45</em><br/><a title="Calorii Iaurt NutriDay de baut, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-baut-danone.html">Iaurt NutriDay de baut, Danone</a>, 370g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong>, 11.8 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 12.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 15:46</em><br/><a title="Calorii Salata verde cu rosii si castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-castraveti.html">Salata verde cu rosii si castraveti</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 17.8 grasimi, - colesterol, 8.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la cuptor cu rosii si usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-cuptor-cu-rosii-usturoi.html">Piept de pui la cuptor cu rosii si usturoi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong>, 14.3 proteine, 11.7 grasimi, - colesterol, 6.2 carbohidrati, 0.9 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1058</span> calorii, 60.4 proteine, (mult)65.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)57.5 carbohidrati, 2.9 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Kangoo jumps, banda alergat, 12 km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-12-km-ora.html">Kangoo jumps, banda alergat, 12 km/h</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">536</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1202</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1738</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:11</em><br/><a title="Calorii Lapte proaspat 3% grasime Lechinta, Lech-Lacto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-proaspat-3-grasime-lechinta-lech-lacto.html">Lapte proaspat 3% grasime Lechinta, Lech-Lacto</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:41</em><br/><a title="Calorii Mancare de spanac, Andraa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac-andraa.html">Mancare de spanac, Andraa</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ochiuri Romanesti (in apa)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri-romanesti-apa.html">Ochiuri Romanesti (in apa)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra cu fibre feliata, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-fibre-feliata-vel-pitar.html">Paine neagra cu fibre feliata, Vel Pitar</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:45</em><br/><a title="Calorii Iaurt NutriDay de baut, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-baut-danone.html">Iaurt NutriDay de baut, Danone</a>, 370g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 15:46</em><br/><a title="Calorii Salata verde cu rosii si castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-castraveti.html">Salata verde cu rosii si castraveti</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la cuptor cu rosii si usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-cuptor-cu-rosii-usturoi.html">Piept de pui la cuptor cu rosii si usturoi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1058</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Kangoo jumps, banda alergat, 12 km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-12-km-ora.html">Kangoo jumps, banda alergat, 12 km/h</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">536</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1202</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1738</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-05-2012, ada1979

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-05-2012, ada1979

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!