Meniu pentru 21-06-2015, elena20sverige

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/06/2015, elena20sverige - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:11
Omleta	110g	11.8	13.2	391.6	0.8	0	177.4	0.8	174
Bacon afumat	30g	6.3	3.3	-	0.1	-	330	-	55
Branza feta	50g	7.1	10.6	44.5	2	0	558	2	132
Rosii	40g	0.4	0.1	0	1.6	0.5	2	1	8
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		25.6	27.2	436.1	4.5	0.5	1067.4	3.8	369
Gustare 1, ora 09:36
Mar fuji	140g	0.4	0.3	-	19.3	3.8	-	14.6	70
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0.4	0.3	0	19.3	3.8	0	14.6	70
Prânz, ora 14:12
Banane/Banana	150g	1.7	0.5	0	34.2	3.9	1.5	18.3	134
		1.7	0.5	0	34.2	3.9	1.5	18.3	134
Gustare 2, ora 15:16
Pepene rosu	400g	2.4	0	0	30	1.6	0	24.8	120
		2.4	0	0	30	1.6	0	24.8	120
Cina, ora 14:51
Somon roz cu susan, la cuptor	96.6g	27.9	7.7	69.8	1	0.9	154.7	0.1	190
Salata de varza	200g	2.6	4.6	-	11.6	-	-	-	90
Sparanghel	96g	2.1	0	0	3.7	2	0	1.8	24
Sos Tzatziki	30g	1.2	0.1	0	2.6	0.2	0	0	17
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		33.8	12.4	69.8	18.9	3.1	154.7	1.9	321
Gustare 3, ora 15:47
Mar fuji	150g	0.5	0.3	-	20.7	4.1	-	15.6	75
		0.5	0.3	-	20.7	4.1	-	15.6	75
Total ingerat		64.4 (mic)	40.7 (mult)	505.9	127.6	17	1223.6	79 (mult)	1089
Norma zilnică		min:89 max:133.5	min:30.3 max:36.3		min:122.5 max:136.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1637
Total consumat		-1637


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 110g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b], 11.8 proteine, 13.2 grasimi, 391.6 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 177.4 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bacon-afumat.html]Bacon afumat[/url], 30g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, 330 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html]Branza feta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b], 7.1 proteine, 10.6 grasimi, 44.5 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 558 sodiu, 2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 40g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 2 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 09:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html]Mar fuji[/url], 140g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 19.3 carbohidrati, 3.8 fibre, - sodiu, 14.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 400g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 24.8 zaharuri

[i]Cina, ora 14:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-roz-cu-susan-cuptor.html]Somon roz cu susan, la cuptor[/url], 96.6g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b], 27.9 proteine, 7.7 grasimi, 69.8 colesterol, 1 carbohidrati, 0.9 fibre, 154.7 sodiu, 0.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 11.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sparanghel.html]Sparanghel[/url], 96g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.7 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-tzatziki.html]Sos Tzatziki[/url], 30g - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 15:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html]Mar fuji[/url], 150g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 20.7 carbohidrati, 4.1 fibre, - sodiu, 15.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1089[/color] calorii, (mic)64.4 proteine, (mult)40.7 grasimi, 505.9 colesterol, 127.6 carbohidrati, 17 fibre, 1223.6 sodiu, (mult)79 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1637[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1637[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 110g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bacon-afumat.html]Bacon afumat[/url], 30g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html]Branza feta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 40g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 09:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html]Mar fuji[/url], 140g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 400g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 14:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-roz-cu-susan-cuptor.html]Somon roz cu susan, la cuptor[/url], 96.6g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sparanghel.html]Sparanghel[/url], 96g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-tzatziki.html]Sos Tzatziki[/url], 30g - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 15:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html]Mar fuji[/url], 150g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1089[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1637[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1637[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:11</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong>, 11.8 proteine, 13.2 grasimi, 391.6 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 177.4 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Bacon afumat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bacon-afumat.html">Bacon afumat</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, 330 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza feta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html">Branza feta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong>, 7.1 proteine, 10.6 grasimi, 44.5 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 558 sodiu, 2 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 2 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 09:36</em><br/><a title="Calorii Mar fuji" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html">Mar fuji</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 19.3 carbohidrati, 3.8 fibre, - sodiu, 14.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:12</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:16</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 24.8 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 14:51</em><br/><a title="Calorii Somon roz cu susan, la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-roz-cu-susan-cuptor.html">Somon roz cu susan, la cuptor</a>, 96.6g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong>, 27.9 proteine, 7.7 grasimi, 69.8 colesterol, 1 carbohidrati, 0.9 fibre, 154.7 sodiu, 0.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 11.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sparanghel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sparanghel.html">Sparanghel</a>, 96g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.7 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Sos Tzatziki" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-tzatziki.html">Sos Tzatziki</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">17</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 15:47</em><br/><a title="Calorii Mar fuji" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html">Mar fuji</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 20.7 carbohidrati, 4.1 fibre, - sodiu, 15.6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1089</span> calorii, (mic)64.4 proteine, (mult)40.7 grasimi, 505.9 colesterol, 127.6 carbohidrati, 17 fibre, 1223.6 sodiu, (mult)79 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1637</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1637</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:11</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bacon afumat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bacon-afumat.html">Bacon afumat</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza feta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html">Branza feta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 09:36</em><br/><a title="Calorii Mar fuji" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html">Mar fuji</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:12</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:16</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 14:51</em><br/><a title="Calorii Somon roz cu susan, la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-roz-cu-susan-cuptor.html">Somon roz cu susan, la cuptor</a>, 96.6g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sparanghel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sparanghel.html">Sparanghel</a>, 96g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sos Tzatziki" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-tzatziki.html">Sos Tzatziki</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">17</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 15:47</em><br/><a title="Calorii Mar fuji" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html">Mar fuji</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1089</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1637</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1637</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-06-2015, elena20sverige

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-06-2015, elena20sverige

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!