Meniu pentru 21-08-2014, cristina2610

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/08/2014, cristina2610 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:31
Cereale integrale cu 25% fructe, Carrefour	130g	7.8	3	0	102.7	0	0	46.8	471
Lapte de vaca 3% grasime	200ml	6.8	5.6	0	10.6	0	0	0	124
Ceai verde cu aroma de lamaie, Teekanne	200ml	0.6	0.2	-	0.2	-	0	-	4
		15.2	8.8	0	113.5	0	0	46.8	599
Gustare 1, ora 12:29
Clatite cu dulceata	100g	1.5	15	0	36	0	0	0	295
		1.5	15	0	36	0	0	0	295
Prânz, ora 12:27
Ceai verde cu echinacea, Teekanne	200ml	0	0	-	1	-	2	-	4
Ciorba radauteana din pulpe de pui	460g	14.3	15.6	-	7.8	1.8	-	-	232
		14.3	15.6	-	8.8	1.8	2	-	236
Gustare 2, ora 19:29
Clatite cu dulceata	100g	1.5	15	0	36	0	0	0	295
		1.5	15	0	36	0	0	0	295
Cina, ora 19:00
Ceai verde cu echinacea, Teekanne	200ml	0	0	-	1	-	2	-	4
Ciorba radauteana din pulpe de pui	550g	17.1	18.7	-	9.4	2.2	-	-	278
		17.1	18.7	-	10.4	2.2	2	-	282
Gustare 3, ora 19:34
Apa plata cu lamaie	1500ml	1.5	0	0	13.5	4.5	0	4.5	44
		1.5	0	0	13.5	4.5	0	4.5	44
Total ingerat		51.1 (mic)	73.1 (mult)	0	218.2	8.5	4	51.3 (mult)	1751
Norma zilnică		min:65 max:97.5	min:48.6 max:58.4		min:197 max:218.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mutat, despachetat	30min	-114
Mutat mobila	60min	-390
Jogging (9 km/h)	30min	-293
Metabolism bazal		-1419
Total consumat		-2216


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-25-fructe-carrefour.html]Cereale integrale cu 25% fructe, Carrefour[/url], 130g - [b][color=#FF0000]471[/color] calorii[/b], 7.8 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 102.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 46.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-3-grasime.html]Lapte de vaca 3% grasime[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-aroma-lamaie-teekanne.html]Ceai verde cu aroma de lamaie, Teekanne[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-dulceata.html]Clatite cu dulceata[/url], 100g - [b][color=#FF0000]295[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-echinacea-teekanne.html]Ceai verde cu echinacea, Teekanne[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, 2 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-pulpe-pui.html]Ciorba radauteana din pulpe de pui[/url], 460g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b], 14.3 proteine, 15.6 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-dulceata.html]Clatite cu dulceata[/url], 100g - [b][color=#FF0000]295[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-echinacea-teekanne.html]Ceai verde cu echinacea, Teekanne[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, 2 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-pulpe-pui.html]Ciorba radauteana din pulpe de pui[/url], 550g - [b][color=#FF0000]278[/color] calorii[/b], 17.1 proteine, 18.7 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 19:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-lamaie.html]Apa plata cu lamaie[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 4.5 fibre, 0 sodiu, 4.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1751[/color] calorii, (mic)51.1 proteine, (mult)73.1 grasimi, 0 colesterol, 218.2 carbohidrati, 8.5 fibre, 4 sodiu, (mult)51.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mutat-despachetat.html]Mutat, despachetat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mutat-mobila.html]Mutat mobila[/url], 60min - [b][color=#FF0000]390[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]293[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1419[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2216[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-25-fructe-carrefour.html]Cereale integrale cu 25% fructe, Carrefour[/url], 130g - [b][color=#FF0000]471[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-3-grasime.html]Lapte de vaca 3% grasime[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-aroma-lamaie-teekanne.html]Ceai verde cu aroma de lamaie, Teekanne[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-dulceata.html]Clatite cu dulceata[/url], 100g - [b][color=#FF0000]295[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-echinacea-teekanne.html]Ceai verde cu echinacea, Teekanne[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-pulpe-pui.html]Ciorba radauteana din pulpe de pui[/url], 460g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-dulceata.html]Clatite cu dulceata[/url], 100g - [b][color=#FF0000]295[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-echinacea-teekanne.html]Ceai verde cu echinacea, Teekanne[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-pulpe-pui.html]Ciorba radauteana din pulpe de pui[/url], 550g - [b][color=#FF0000]278[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 19:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-lamaie.html]Apa plata cu lamaie[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1751[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mutat-despachetat.html]Mutat, despachetat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mutat-mobila.html]Mutat mobila[/url], 60min - [b][color=#FF0000]390[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]293[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1419[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2216[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:31</em><br/><a title="Calorii Cereale integrale cu 25% fructe, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-25-fructe-carrefour.html">Cereale integrale cu 25% fructe, Carrefour</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">471</span> calorii</strong>, 7.8 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 102.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 46.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de vaca 3% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-3-grasime.html">Lapte de vaca 3% grasime</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai verde cu aroma de lamaie, Teekanne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-aroma-lamaie-teekanne.html">Ceai verde cu aroma de lamaie, Teekanne</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:29</em><br/><a title="Calorii Clatite cu dulceata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-dulceata.html">Clatite cu dulceata</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">295</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:27</em><br/><a title="Calorii Ceai verde cu echinacea, Teekanne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-echinacea-teekanne.html">Ceai verde cu echinacea, Teekanne</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, 2 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba radauteana din pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-pulpe-pui.html">Ciorba radauteana din pulpe de pui</a>, 460g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong>, 14.3 proteine, 15.6 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:29</em><br/><a title="Calorii Clatite cu dulceata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-dulceata.html">Clatite cu dulceata</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">295</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Ceai verde cu echinacea, Teekanne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-echinacea-teekanne.html">Ceai verde cu echinacea, Teekanne</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, 2 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba radauteana din pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-pulpe-pui.html">Ciorba radauteana din pulpe de pui</a>, 550g - <strong><span style="color:#FF0000">278</span> calorii</strong>, 17.1 proteine, 18.7 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 19:34</em><br/><a title="Calorii Apa plata cu lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-lamaie.html">Apa plata cu lamaie</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 4.5 fibre, 0 sodiu, 4.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1751</span> calorii, (mic)51.1 proteine, (mult)73.1 grasimi, 0 colesterol, 218.2 carbohidrati, 8.5 fibre, 4 sodiu, (mult)51.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mutat, despachetat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mutat-despachetat.html">Mutat, despachetat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Mutat mobila" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mutat-mobila.html">Mutat mobila</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">390</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">293</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1419</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2216</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:31</em><br/><a title="Calorii Cereale integrale cu 25% fructe, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-25-fructe-carrefour.html">Cereale integrale cu 25% fructe, Carrefour</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">471</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de vaca 3% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-3-grasime.html">Lapte de vaca 3% grasime</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai verde cu aroma de lamaie, Teekanne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-aroma-lamaie-teekanne.html">Ceai verde cu aroma de lamaie, Teekanne</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:29</em><br/><a title="Calorii Clatite cu dulceata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-dulceata.html">Clatite cu dulceata</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">295</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:27</em><br/><a title="Calorii Ceai verde cu echinacea, Teekanne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-echinacea-teekanne.html">Ceai verde cu echinacea, Teekanne</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba radauteana din pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-pulpe-pui.html">Ciorba radauteana din pulpe de pui</a>, 460g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:29</em><br/><a title="Calorii Clatite cu dulceata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-dulceata.html">Clatite cu dulceata</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">295</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Ceai verde cu echinacea, Teekanne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-echinacea-teekanne.html">Ceai verde cu echinacea, Teekanne</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba radauteana din pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-pulpe-pui.html">Ciorba radauteana din pulpe de pui</a>, 550g - <strong><span style="color:#FF0000">278</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 19:34</em><br/><a title="Calorii Apa plata cu lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-lamaie.html">Apa plata cu lamaie</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1751</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mutat, despachetat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mutat-despachetat.html">Mutat, despachetat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Mutat mobila" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mutat-mobila.html">Mutat mobila</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">390</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">293</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1419</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2216</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-08-2014, cristina2610

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-08-2014, cristina2610

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!