Meniu pentru 21-09-2012, lamaitza

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/09/2012, lamaitza - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 19:34
Polonezi de pui, Gepeto	60g	7.5	4.4	-	1	-	-	-	75
Telemea de vaca, Interagro	30g	4.8	6.1	-	0.3	-	-	-	75
Rosii	150g	1.4	0.3	0	5.9	1.8	7.5	3.9	27
Lapte de vaca integral	80ml	2.8	2.8	0	3.6	0	0	0	52
		16.5	13.6	0	10.8	1.8	7.5	3.9	229
Prânz, ora 19:30
Pui de porumbel, carne slaba, fara piele, cruda	150g	32.6	6.8	135	0	0	82.5	-	201
Mancare de fasole verde a la manga	150g	2.1	4.8	-	8.6	-	-	-	84
Gogonele	150g	1.7	0.3	0	12.5	1.7	0	0	54
		36.4	11.9	135	21.1	1.7	82.5	0	339
Gustare 2, ora 10:21
Lapte de vaca integral	80ml	2.8	2.8	0	3.6	0	0	0	52
Cafea instant, Amigo	1.8g	0.2	0	0	0.8	-	0	-	4
		3	2.8	0	4.4	0	0	0	56
Cina, ora 13:38
Souffle de dovlecei	150g	13.4	8.3	-	6.2	-	-	-	157
Salata clasica de rosii	200g	1.6	2.4	-	10	2	-	-	64
Telemea de vaca, Interagro	40g	6.4	8.1	-	0.4	-	-	-	100
		21.4	18.8	-	16.6	2	-	-	321
Total ingerat		77.3	47.1 (mult)	135	52.9 (mic)	5.5	90	3.9	945
Norma zilnică		min:59 max:88.5	min:26.3 max:31.5		min:106.3 max:118.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Tae-bo, Boot Camp	15min	-178
Metabolism bazal		-1331
Total consumat		-1509


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-polonezi-pui-gepeto.html]Polonezi de pui, Gepeto[/url], 60g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca-interagro.html]Telemea de vaca, Interagro[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 80ml - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-porumbel-carne-slaba-fara-piele-cruda.html]Pui de porumbel, carne slaba, fara piele, cruda[/url], 150g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b], 32.6 proteine, 6.8 grasimi, 135 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 82.5 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde-manga.html]Mancare de fasole verde a la manga[/url], 150g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogonele.html]Gogonele[/url], 150g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 12.5 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 10:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 80ml - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-amigo.html]Cafea instant, Amigo[/url], 1.8g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 13:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-souffle-dovlecei.html]Souffle de dovlecei[/url], 150g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b], 13.4 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 6.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-clasica-rosii.html]Salata clasica de rosii[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca-interagro.html]Telemea de vaca, Interagro[/url], 40g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 8.1 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]945[/color] calorii, 77.3 proteine, (mult)47.1 grasimi, 135 colesterol, (mic)52.9 carbohidrati, 5.5 fibre, 90 sodiu, 3.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-boot-camp.html]Tae-bo, Boot Camp[/url], 15min - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1331[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1509[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-polonezi-pui-gepeto.html]Polonezi de pui, Gepeto[/url], 60g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca-interagro.html]Telemea de vaca, Interagro[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 80ml - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-porumbel-carne-slaba-fara-piele-cruda.html]Pui de porumbel, carne slaba, fara piele, cruda[/url], 150g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde-manga.html]Mancare de fasole verde a la manga[/url], 150g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogonele.html]Gogonele[/url], 150g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 10:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 80ml - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-amigo.html]Cafea instant, Amigo[/url], 1.8g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 13:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-souffle-dovlecei.html]Souffle de dovlecei[/url], 150g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-clasica-rosii.html]Salata clasica de rosii[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca-interagro.html]Telemea de vaca, Interagro[/url], 40g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]945[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-boot-camp.html]Tae-bo, Boot Camp[/url], 15min - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1331[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1509[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:34</em><br/><a title="Calorii Polonezi de pui, Gepeto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-polonezi-pui-gepeto.html">Polonezi de pui, Gepeto</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea de vaca, Interagro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca-interagro.html">Telemea de vaca, Interagro</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 80ml - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Pui de porumbel, carne slaba, fara piele, cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-porumbel-carne-slaba-fara-piele-cruda.html">Pui de porumbel, carne slaba, fara piele, cruda</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong>, 32.6 proteine, 6.8 grasimi, 135 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 82.5 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mancare de fasole verde a la manga" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde-manga.html">Mancare de fasole verde a la manga</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Gogonele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogonele.html">Gogonele</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 12.5 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 10:21</em><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 80ml - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea instant, Amigo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-amigo.html">Cafea instant, Amigo</a>, 1.8g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 13:38</em><br/><a title="Calorii Souffle de dovlecei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-souffle-dovlecei.html">Souffle de dovlecei</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong>, 13.4 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 6.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata clasica de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-clasica-rosii.html">Salata clasica de rosii</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea de vaca, Interagro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca-interagro.html">Telemea de vaca, Interagro</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 8.1 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">945</span> calorii, 77.3 proteine, (mult)47.1 grasimi, 135 colesterol, (mic)52.9 carbohidrati, 5.5 fibre, 90 sodiu, 3.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tae-bo, Boot Camp" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-boot-camp.html">Tae-bo, Boot Camp</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1331</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1509</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:34</em><br/><a title="Calorii Polonezi de pui, Gepeto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-polonezi-pui-gepeto.html">Polonezi de pui, Gepeto</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea de vaca, Interagro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca-interagro.html">Telemea de vaca, Interagro</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 80ml - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Pui de porumbel, carne slaba, fara piele, cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-porumbel-carne-slaba-fara-piele-cruda.html">Pui de porumbel, carne slaba, fara piele, cruda</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mancare de fasole verde a la manga" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde-manga.html">Mancare de fasole verde a la manga</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gogonele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogonele.html">Gogonele</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 10:21</em><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 80ml - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea instant, Amigo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-amigo.html">Cafea instant, Amigo</a>, 1.8g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 13:38</em><br/><a title="Calorii Souffle de dovlecei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-souffle-dovlecei.html">Souffle de dovlecei</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata clasica de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-clasica-rosii.html">Salata clasica de rosii</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea de vaca, Interagro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca-interagro.html">Telemea de vaca, Interagro</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">945</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tae-bo, Boot Camp" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-boot-camp.html">Tae-bo, Boot Camp</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1331</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1509</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-09-2012, lamaitza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-09-2012, lamaitza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!