Meniu pentru 22-05-2011, anda.bodea

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/05/2011, anda.bodea - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:00
Chec cu ciocolata, Pasticceria Ada	350g	17.9	49	-	206.5	-	-	-	1337
Lapte de vaca 3% grasime	250ml	8.5	7	0	13.3	0	0	0	155
		26.4	56	0	219.8	0	0	0	1492
Cina, ora 19:30
Croissant (corn), cu cascaval (branza)	100g	9.2	20.9	57	47	2.6	555	11.4	414
Sandwich cu sunca si cascaval, Metrocom	200g	23.4	16.2	-	60.4	-	-	-	494
Lapte meu cu cacao, Tnuva	400ml	12.8	14.4	0	46	0	0	0	364
		45.4	51.5	57	153.4	2.6	555	11.4	1272
Total ingerat		71.8	107.5 (mult)	57	373.2 (mult)	2.6	555	11.4	2764
Norma zilnică		min:68 max:102	min:76.8 max:92.1		min:311 max:345.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Ciclism montan	360min	-3639
Facut patul	5min	-12
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	30min	-68
Urcat pe scari	10min	-95
Metabolism bazal		-1437
Total consumat		-5251


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -10.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chec-ciocolata-pasticceria-ada.html]Chec cu ciocolata, Pasticceria Ada[/url], 350g - [b][color=#FF0000]1337[/color] calorii[/b], 17.9 proteine, 49 grasimi, - colesterol, 206.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-3-grasime.html]Lapte de vaca 3% grasime[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-croissant-corn-cu-cascaval-branza.html]Croissant (corn), cu cascaval (branza)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]414[/color] calorii[/b], 9.2 proteine, 20.9 grasimi, 57 colesterol, 47 carbohidrati, 2.6 fibre, 555 sodiu, 11.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-cu-sunca-cascaval-metrocom.html]Sandwich cu sunca si cascaval, Metrocom[/url], 200g - [b][color=#FF0000]494[/color] calorii[/b], 23.4 proteine, 16.2 grasimi, - colesterol, 60.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao-tnuva.html]Lapte meu cu cacao, Tnuva[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]364[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 14.4 grasimi, 0 colesterol, 46 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2764[/color] calorii, 71.8 proteine, (mult)107.5 grasimi, 57 colesterol, (mult)373.2 carbohidrati, 2.6 fibre, 555 sodiu, 11.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-montan.html]Ciclism montan[/url], 360min - [b][color=#FF0000]3639[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 5min - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1437[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]5251[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chec-ciocolata-pasticceria-ada.html]Chec cu ciocolata, Pasticceria Ada[/url], 350g - [b][color=#FF0000]1337[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-3-grasime.html]Lapte de vaca 3% grasime[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-croissant-corn-cu-cascaval-branza.html]Croissant (corn), cu cascaval (branza)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]414[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-cu-sunca-cascaval-metrocom.html]Sandwich cu sunca si cascaval, Metrocom[/url], 200g - [b][color=#FF0000]494[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao-tnuva.html]Lapte meu cu cacao, Tnuva[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]364[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2764[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-montan.html]Ciclism montan[/url], 360min - [b][color=#FF0000]3639[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 5min - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1437[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]5251[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Chec cu ciocolata, Pasticceria Ada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chec-ciocolata-pasticceria-ada.html">Chec cu ciocolata, Pasticceria Ada</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">1337</span> calorii</strong>, 17.9 proteine, 49 grasimi, - colesterol, 206.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de vaca 3% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-3-grasime.html">Lapte de vaca 3% grasime</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Croissant (corn), cu cascaval (branza)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-croissant-corn-cu-cascaval-branza.html">Croissant (corn), cu cascaval (branza)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">414</span> calorii</strong>, 9.2 proteine, 20.9 grasimi, 57 colesterol, 47 carbohidrati, 2.6 fibre, 555 sodiu, 11.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Sandwich cu sunca si cascaval, Metrocom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-cu-sunca-cascaval-metrocom.html">Sandwich cu sunca si cascaval, Metrocom</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">494</span> calorii</strong>, 23.4 proteine, 16.2 grasimi, - colesterol, 60.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte meu cu cacao, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao-tnuva.html">Lapte meu cu cacao, Tnuva</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">364</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 14.4 grasimi, 0 colesterol, 46 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2764</span> calorii, 71.8 proteine, (mult)107.5 grasimi, 57 colesterol, (mult)373.2 carbohidrati, 2.6 fibre, 555 sodiu, 11.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ciclism montan" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-montan.html">Ciclism montan</a>, 360min - <strong><span style="color:#ff0000">3639</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1437</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">5251</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Chec cu ciocolata, Pasticceria Ada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chec-ciocolata-pasticceria-ada.html">Chec cu ciocolata, Pasticceria Ada</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">1337</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de vaca 3% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-3-grasime.html">Lapte de vaca 3% grasime</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Croissant (corn), cu cascaval (branza)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-croissant-corn-cu-cascaval-branza.html">Croissant (corn), cu cascaval (branza)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">414</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sandwich cu sunca si cascaval, Metrocom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-cu-sunca-cascaval-metrocom.html">Sandwich cu sunca si cascaval, Metrocom</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">494</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte meu cu cacao, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao-tnuva.html">Lapte meu cu cacao, Tnuva</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">364</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2764</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ciclism montan" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-montan.html">Ciclism montan</a>, 360min - <strong><span style="color:#ff0000">3639</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1437</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">5251</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-05-2011, anda.bodea

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-05-2011, anda.bodea

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!