Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 22-10-2014, VIODEL

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 11:42
Cafea preparata cu 2 lingurite de zahar si 25 ml lapte 250ml 2.3 3.3 - 12.3 - - - 63
Ou integral, ochi prajit 55g 6.9 5.4 232.1 0.4 0 161.7 0.4 79
Toast graham, Real 25g 2.4 0.4 0 11.1 0.9 0 0.3 59
Smantana de casa 25% grasime, Angst 25g 0.3 6.3 - 0.9 0 - 0.9 61
Rosii, rosii, coapte, crude 120g 1.1 0.2 0 4.7 1.4 6 3.2 22
Salam Taranesc de porc, Cris-Tim 20g 2.4 5.5 - 0.4 - - - 61
15.421.1232.129.82.3167.74.8345
Prânz, ora 11:44
Mancare de cartofi 250g 2.8 21.5 - 7.3 - - - 284
2.821.5-7.3---284
Gustare 2, ora 11:44
Cafea preparata cu 2 lingurite de zahar si 25 ml lapte 250ml 2.3 3.3 - 12.3 - - - 63
2.33.3-12.3---63
Cina, ora 11:45
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne si piele, gatit, prajit, pane 100g 31.8 8.9 89 1.6 0.1 76 - 222
Pastrama oaie la gratar 60g 12 18.1 - 1.2 - - - 216
Mamaliga dietetica (gatita) a la Slabuta 70g 2 0.1 0 15.5 0 132.4 0 71
45.827.18918.30.1208.40509
Gustare 3, ora 11:45
Dulceata de capsuni 30g 0.2 0 - 16.1 - - 15.7 65
0.20-16.1--15.765
Total ingerat 66.5
73
(mult)
321.1 83.8
(mic)
2.4 376.1
20.5
1266
Norma zilnică min:65
max:97.5
min:35.2
max:42.2
min:142.4
max:158.3
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Insanity/P90X, usor 32min -318
Metabolism bazal -1450
Total consumat -1768

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: