Meniu pentru 23-01-2011, Adynutzaa19

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 23/01/2011, Adynutzaa19 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 18:31
Cafea	250ml	0.3	0	0	0	0	5	0	3
Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan	30g	2.4	0.2	-	25.7	1.1	-	-	114
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu	400ml	13.6	6	-	18	-	-	-	176
Apa plata	2400ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		16.3	6.2	0	43.7	1.1	5	0	293
Prânz, ora 18:33
Mamaliga de casa, Castello	100g	2	0.5	-	15	-	-	-	73
Carne de porc, proaspata, gulas (rasol anterior, rasol posterior, spata si costite de porc), carne si grasime, gatit	30g	7.9	4.2	26.4	0	0	17.1	0	72
Chiftele porc a la Rosalinda	30g	6	5.3	-	4.5	0.9	0.3	-	90
Sos de rosii	120g	1	6	-	6.7	0.2	1.1	-	86
		16.9	16	26.4	26.2	1.1	18.5	0	321
Gustare 2, ora 18:34
Covrigei cu susan, 365	100g	4.8	10.7	-	76.6	-	-	-	430
		4.8	10.7	-	76.6	-	-	-	430
Total ingerat		38 (mic)	32.9	26.4	146.5 (mult)	2.2	23.5	0	1044
Norma zilnică		min:65 max:97.5	min:29 max:34.8		min:117.5 max:130.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	20min	-68
Curatenie, general	10min	-33
Gimnastica	20min	-94
Mers, 9min/km	45min	-184
Metabolism bazal		-1494
Total consumat		-1873


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-multivitamine-fier-titan.html]Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 25.7 carbohidrati, 1.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b], 13.6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2400ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 18:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-casa-castello.html]Mamaliga de casa, Castello[/url], 100g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-gulas-rasol-anterior-rasol-posterior-spata-costite-porc-carne-grasime-gatit.html]Carne de porc, proaspata, gulas (rasol anterior, rasol posterior, spata si costite de porc), carne si grasime, gatit[/url], 30g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 7.9 proteine, 4.2 grasimi, 26.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 17.1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-porc-rosalinda.html]Chiftele porc a la Rosalinda[/url], 30g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 6 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, 0.9 fibre, 0.3 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-rosii.html]Sos de rosii[/url], 120g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 1 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 6.7 carbohidrati, 0.2 fibre, 1.1 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-cu-susan-365.html]Covrigei cu susan, 365[/url], 100g - [b][color=#FF0000]430[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 10.7 grasimi, - colesterol, 76.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1044[/color] calorii, (mic)38 proteine, 32.9 grasimi, 26.4 colesterol, (mult)146.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 23.5 sodiu, 0 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 10min - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 20min - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-9-min-km.html]Mers, 9min/km[/url], 45min - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1494[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1873[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-multivitamine-fier-titan.html]Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2400ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 18:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-casa-castello.html]Mamaliga de casa, Castello[/url], 100g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-gulas-rasol-anterior-rasol-posterior-spata-costite-porc-carne-grasime-gatit.html]Carne de porc, proaspata, gulas (rasol anterior, rasol posterior, spata si costite de porc), carne si grasime, gatit[/url], 30g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-porc-rosalinda.html]Chiftele porc a la Rosalinda[/url], 30g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-rosii.html]Sos de rosii[/url], 120g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-cu-susan-365.html]Covrigei cu susan, 365[/url], 100g - [b][color=#FF0000]430[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1044[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 10min - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 20min - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-9-min-km.html]Mers, 9min/km[/url], 45min - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1494[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1873[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:31</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-multivitamine-fier-titan.html">Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 25.7 carbohidrati, 1.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">176</span> calorii</strong>, 13.6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2400ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 18:33</em><br/><a title="Calorii Mamaliga de casa, Castello" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-casa-castello.html">Mamaliga de casa, Castello</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, gulas (rasol anterior, rasol posterior, spata si costite de porc), carne si grasime, gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-gulas-rasol-anterior-rasol-posterior-spata-costite-porc-carne-grasime-gatit.html">Carne de porc, proaspata, gulas (rasol anterior, rasol posterior, spata si costite de porc), carne si grasime, gatit</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 7.9 proteine, 4.2 grasimi, 26.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 17.1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Chiftele porc a la Rosalinda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-porc-rosalinda.html">Chiftele porc a la Rosalinda</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 6 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, 0.9 fibre, 0.3 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sos de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-rosii.html">Sos de rosii</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 1 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 6.7 carbohidrati, 0.2 fibre, 1.1 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:34</em><br/><a title="Calorii Covrigei cu susan, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-cu-susan-365.html">Covrigei cu susan, 365</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">430</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 10.7 grasimi, - colesterol, 76.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1044</span> calorii, (mic)38 proteine, 32.9 grasimi, 26.4 colesterol, (mult)146.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 23.5 sodiu, 0 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 9min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-9-min-km.html">Mers, 9min/km</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">184</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1494</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1873</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:31</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-multivitamine-fier-titan.html">Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">176</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2400ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 18:33</em><br/><a title="Calorii Mamaliga de casa, Castello" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-casa-castello.html">Mamaliga de casa, Castello</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, gulas (rasol anterior, rasol posterior, spata si costite de porc), carne si grasime, gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-gulas-rasol-anterior-rasol-posterior-spata-costite-porc-carne-grasime-gatit.html">Carne de porc, proaspata, gulas (rasol anterior, rasol posterior, spata si costite de porc), carne si grasime, gatit</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chiftele porc a la Rosalinda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-porc-rosalinda.html">Chiftele porc a la Rosalinda</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sos de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-rosii.html">Sos de rosii</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:34</em><br/><a title="Calorii Covrigei cu susan, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-cu-susan-365.html">Covrigei cu susan, 365</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">430</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1044</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 9min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-9-min-km.html">Mers, 9min/km</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">184</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1494</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1873</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 23-01-2011, Adynutzaa19

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 23-01-2011, Adynutzaa19

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!