Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 23-02-2013, zimbrumariana

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 18:28
Musli nuts, Sano Vita 50g 4.4 5.8 0 34.4 0.8 0 0 182
Lapte batut integral 100ml 3.5 3.6 - 3.9 - - - 62
7.99.4038.30.800244
Gustare 1, ora 18:32
Kiwi 200g 2.2 1 0 29.4 6 0 18 122
2.21029.46018122
Prânz, ora 18:30
Orez alb, fiert 300g 8.1 0.9 0 84.6 1.2 3 0.3 390
Morcov fiert 200g 1.6 0.4 0 16.4 0 0 0 70
9.71.301011.230.3460
Gustare 2, ora 18:33
Nuci 20g 3 13 0 2.7 1.3 0 0.5 131
Petit Beurre, Romdil 12g 1.5 0.4 - 6.2 - - - 37
Ciocolata Noisette cu lapte din Alpi si pasta de alune, Milka 16.64g 1.3 5.6 0 8.7 0.3 25 8.5 91
5.819017.61.6259259
Cina, ora 18:31
Ton in ulei de masline, Ondina 80g 19.2 9.6 13.6 0 0 400 - 164
Rosii 100g 0.9 0.2 0 3.9 1.2 5 2.6 18
Paine integrala, French Toast 30g 2.9 1.1 0 14.1 1.1 0 0 78
2310.913.6182.34052.6260
Gustare 3, ora 00:19
Biscuiti picnic, Arslan Bifa 30g 1 3.6 0 24.6 0 0 0 139
Mere 300g 0 0 0 42 6 - 30 156
13.6066.66030295
Total ingerat 49.6
(mic)
45.2
(mic)
13.6 270.9
(mult)
17.9 433
59.9
(mult)
1640
Norma zilnică min:85
max:127.5
min:45.6
max:54.7
min:184.5
max:205
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Insanity/P90X, moderat 40min -594
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 30min -98
Urcat pe scari 5min -59
Metabolism bazal -1730
Total consumat -2481

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: