Meniu pentru 23-03-2011, beatrice3

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 23/03/2011, beatrice3 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Iaurt cu fructe de padure, Muller	175g	8.1	0.2	0	24	0	0	0	135
		8.1	0.2	0	24	0	0	0	135
Prânz, ora 15:00
Orez cu legume a la Ada	200g	3	0.4	0	29.2	0	0	0	130
Friptura de porc	200g	58	32	0	0	0	0	0	572
Paine cu seminte	40g	3.4	0.6	-	17.6	-	-	-	92
		64.4	33	0	46.8	0	0	0	794
Gustare 2, ora 22:45
Inghetata de vanilie, Ijsboerke	150g	8	7.5	0	33.8	0	0	0	174
		8	7.5	0	33.8	0	0	0	174
Cina, ora 20:00
Lapte 3,5%, Aro	200ml	6.8	7	0	9.6	0	200	9.6	128
		6.8	7	0	9.6	0	200	9.6	128
Total ingerat		87.3	47.7 (mult)	0	114.2 (mic)	0	200	9.6	1231
Norma zilnică		min:65 max:97.5	min:34.2 max:41		min:138.5 max:153.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Jogging (9 km/h)	40min	-390
Metabolism bazal		-1392
Total consumat		-1782


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-fructe-padure-muller.html]Iaurt cu fructe de padure, Muller[/url], 175g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b], 8.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html]Orez cu legume a la Ada[/url], 200g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 29.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-porc.html]Friptura de porc[/url], 200g - [b][color=#FF0000]572[/color] calorii[/b], 58 proteine, 32 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html]Paine cu seminte[/url], 40g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 22:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-vanilie-ijsboerke.html]Inghetata de vanilie, Ijsboerke[/url], 150g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b], 8 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 33.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-3-5-aro.html]Lapte 3,5%, Aro[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 0 fibre, 200 sodiu, 9.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1231[/color] calorii, 87.3 proteine, (mult)47.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)114.2 carbohidrati, 0 fibre, 200 sodiu, 9.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 40min - [b][color=#FF0000]390[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1392[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1782[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-fructe-padure-muller.html]Iaurt cu fructe de padure, Muller[/url], 175g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html]Orez cu legume a la Ada[/url], 200g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-porc.html]Friptura de porc[/url], 200g - [b][color=#FF0000]572[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html]Paine cu seminte[/url], 40g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 22:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-vanilie-ijsboerke.html]Inghetata de vanilie, Ijsboerke[/url], 150g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-3-5-aro.html]Lapte 3,5%, Aro[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1231[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 40min - [b][color=#FF0000]390[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1392[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1782[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt cu fructe de padure, Muller" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-fructe-padure-muller.html">Iaurt cu fructe de padure, Muller</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong>, 8.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Orez cu legume a la Ada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html">Orez cu legume a la Ada</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 29.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Friptura de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-porc.html">Friptura de porc</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">572</span> calorii</strong>, 58 proteine, 32 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html">Paine cu seminte</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 22:45</em><br/><a title="Calorii Inghetata de vanilie, Ijsboerke" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-vanilie-ijsboerke.html">Inghetata de vanilie, Ijsboerke</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong>, 8 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 33.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Lapte 3,5%, Aro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-3-5-aro.html">Lapte 3,5%, Aro</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 0 fibre, 200 sodiu, 9.6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1231</span> calorii, 87.3 proteine, (mult)47.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)114.2 carbohidrati, 0 fibre, 200 sodiu, 9.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">390</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1392</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1782</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt cu fructe de padure, Muller" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-fructe-padure-muller.html">Iaurt cu fructe de padure, Muller</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Orez cu legume a la Ada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html">Orez cu legume a la Ada</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Friptura de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-porc.html">Friptura de porc</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">572</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html">Paine cu seminte</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 22:45</em><br/><a title="Calorii Inghetata de vanilie, Ijsboerke" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-vanilie-ijsboerke.html">Inghetata de vanilie, Ijsboerke</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Lapte 3,5%, Aro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-3-5-aro.html">Lapte 3,5%, Aro</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1231</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">390</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1392</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1782</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 23-03-2011, beatrice3

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 23-03-2011, beatrice3

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!