Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 23-05-2011, Sheeva

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 06:30
Cereale integrale Cini Minis, Nestle 15g 0.7 1.5 - 10.9 - 75 - 62
Cereale Cheerios, Nestlè 15g 1.1 0.6 - 11.8 0.7 90 5.4 58
Fulgi de secara, Proxi 50g 4.8 0.9 - 30.4 - - - 150
Cereale Musli crocant cu ciocolata, Vitalis, Dr. Oetker 40g 3.9 5 0 24.8 3 48 10 160
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar 350g 5.6 2.5 - 7.7 - 3.5 - 81
16.110.5085.63.7216.515.4511
Gustare 1, ora 10:00
Kinder Schoko Bons, Kinder 25g 2.3 9.1 - 12.7 - - - 142
2.39.1-12.7---142
Gustare 2, ora 15:15
Portocale 200g 1.8 0 0 23.4 4.8 0 18.8 94
1.80023.44.8018.894
Cina, ora 18:00
Snitel din piept de pui facut la cuptor 150g 34.2 9.6 - 20.7 - - - 312
Varza 50g 0.7 0 0 2.9 1.3 0 1.6 13
Morcovi, cruzi 75g 0.7 0.2 0 7.2 2.1 51.8 3.6 31
Telina cruda 75g 0.5 0 0 2.3 1.2 0 1.4 12
36.19.8033.14.651.86.6368
Gustare 3, ora 18:45
Praline (scoici) belgiene Fruits de Mer, Witor's 20g 1.4 8.2 - 8.8 - - - 116
1.48.2-8.8---116
Total ingerat 57.7
37.6
0 163.6
(mult)
13.1 268.3
40.8
1231
Norma zilnică min:54.3
max:81.5
min:34.2
max:41
min:138.5
max:153.9
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Bicicleta eliptica, intens (nivel 11-14) 15min -136
Bicicleta stationar, intens 5min -47
Fitness, intens 70min -360
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 30min -62
Metabolism bazal -1306
Total consumat -1911

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: