Meniu pentru 23-05-2014, Marial11

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 23/05/2014, Marial11 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:30
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Covalact de Tara	375g	13.5	0.4	-	13.5	0	37.5	13.5	113
Paine neagra	40g	3.8	3	-	21.4	-	-	-	131
Branza dietetica de vaca, Lacteea	40g	4.9	0.1	-	1.6	-	-	-	27
		22.2	3.5	-	36.5	0	37.5	13.5	271
Gustare 1, ora 12:30
Banane/Banana	110g	1.2	0.3	0	25.1	2.9	1.1	13.4	98
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		1.2	0.3	0	25.1	2.9	1.1	13.4	98
Prânz, ora 15:20
Baclava	120g	6	43.2	0	43.2	0	0	0	588
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		6	43.2	0	43.2	0	0	0	588
Gustare 2, ora 17:00
Merdenele cu branza	110g	10.8	12	-	52.8	-	-	-	365
Apa plata	300ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		10.8	12	0	52.8	0	0	0	365
Cina, ora 22:59
Salata verde cu ceapa	200g	2.4	6.6	-	10.6	4	2.4	1.6	96
Piept de pui	120g	25	11	76.8	0	0	75.6	0	207
Apa plata	900ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		27.4	17.6	76.8	10.6	4	78	1.6	303
Total ingerat		67.6 (mic)	76.6 (mult)	76.8	168.2 (mic)	6.9	116.6	28.5	1625
Norma zilnică		min:71 max:106.5	min:45.1 max:54.2		min:182.8 max:203.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi	170min	-816
Activitati casnice	15min	-56
Metabolism bazal		-1508
Total consumat		-2380


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-grasime-covalact.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Covalact de Tara[/url], 375g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 13.5 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 37.5 sodiu, 13.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html]Paine neagra[/url], 40g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 21.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-dietetica-vaca-lacteea.html]Branza dietetica de vaca, Lacteea[/url], 40g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 110g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 25.1 carbohidrati, 2.9 fibre, 1.1 sodiu, 13.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baclava.html]Baclava[/url], 120g - [b][color=#FF0000]588[/color] calorii[/b], 6 proteine, 43.2 grasimi, 0 colesterol, 43.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-merdenele-branza.html]Merdenele cu branza[/url], 110g - [b][color=#FF0000]365[/color] calorii[/b], 10.8 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 52.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 22:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ceapa.html]Salata verde cu ceapa[/url], 200g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, 4 fibre, 2.4 sodiu, 1.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 120g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b], 25 proteine, 11 grasimi, 76.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 75.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 900ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1625[/color] calorii, (mic)67.6 proteine, (mult)76.6 grasimi, 76.8 colesterol, (mic)168.2 carbohidrati, 6.9 fibre, 116.6 sodiu, 28.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-mile-ora-6-4-km-h-pas-foarte-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi[/url], 170min - [b][color=#FF0000]816[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 15min - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1508[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2380[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-grasime-covalact.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Covalact de Tara[/url], 375g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html]Paine neagra[/url], 40g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-dietetica-vaca-lacteea.html]Branza dietetica de vaca, Lacteea[/url], 40g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 110g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baclava.html]Baclava[/url], 120g - [b][color=#FF0000]588[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-merdenele-branza.html]Merdenele cu branza[/url], 110g - [b][color=#FF0000]365[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ceapa.html]Salata verde cu ceapa[/url], 200g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 120g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 900ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1625[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-mile-ora-6-4-km-h-pas-foarte-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi[/url], 170min - [b][color=#FF0000]816[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 15min - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1508[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2380[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-grasime-covalact.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Covalact de Tara</a>, 375g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 13.5 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 37.5 sodiu, 13.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html">Paine neagra</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 21.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza dietetica de vaca, Lacteea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-dietetica-vaca-lacteea.html">Branza dietetica de vaca, Lacteea</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 25.1 carbohidrati, 2.9 fibre, 1.1 sodiu, 13.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:20</em><br/><a title="Calorii Baclava" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baclava.html">Baclava</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">588</span> calorii</strong>, 6 proteine, 43.2 grasimi, 0 colesterol, 43.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Merdenele cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-merdenele-branza.html">Merdenele cu branza</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">365</span> calorii</strong>, 10.8 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 52.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:59</em><br/><a title="Calorii Salata verde cu ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ceapa.html">Salata verde cu ceapa</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, 4 fibre, 2.4 sodiu, 1.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong>, 25 proteine, 11 grasimi, 76.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 75.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 900ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1625</span> calorii, (mic)67.6 proteine, (mult)76.6 grasimi, 76.8 colesterol, (mic)168.2 carbohidrati, 6.9 fibre, 116.6 sodiu, 28.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-mile-ora-6-4-km-h-pas-foarte-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi</a>, 170min - <strong><span style="color:#ff0000">816</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">56</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1508</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2380</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-grasime-covalact.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Covalact de Tara</a>, 375g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html">Paine neagra</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza dietetica de vaca, Lacteea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-dietetica-vaca-lacteea.html">Branza dietetica de vaca, Lacteea</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:20</em><br/><a title="Calorii Baclava" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baclava.html">Baclava</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">588</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Merdenele cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-merdenele-branza.html">Merdenele cu branza</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">365</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:59</em><br/><a title="Calorii Salata verde cu ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ceapa.html">Salata verde cu ceapa</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 900ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1625</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-mile-ora-6-4-km-h-pas-foarte-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi</a>, 170min - <strong><span style="color:#ff0000">816</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">56</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1508</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2380</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 23-05-2014, Marial11

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 23-05-2014, Marial11

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!