Meniu pentru 23-06-2014, Marial11

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 23/06/2014, Marial11 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:00
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Tort de ciocolata	150g	3.9	15.8	0	52.4	0	0	0	353
		3.9	15.8	0	52.4	0	0	0	353
Prânz, ora 15:30
Ou fiert	100g	12.6	10.6	424	1.1	0	0	1.1	155
Branza slaba proaspata de vaci Roua diminetii	30g	5.1	0.2	-	0.9	0	0.1	0.9	26
Mancare de spanac Chriselle	300g	7.8	6.3	-	8.7	-	-	-	126
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		25.5	17.1	424	10.7	0	0.1	2	307
Gustare 2, ora 17:04
Seminte de dovleac prajite si sarate, Elmas	50g	17.6	23.7	-	6.7	2	850	0.7	307
		17.6	23.7	-	6.7	2	850	0.7	307
Cina, ora 21:35
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Iaurt dietetic degresat 0,1% grasime Zuzu, Albalact	400g	12.8	0.4	-	18	0	160	18	124
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
		13.9	0.7	0	40.8	2.6	161	30.2	213
Total ingerat		60.9 (mic)	57.3 (mult)	424	110.6 (mic)	4.6	1011.1	32.9	1180
Norma zilnică		min:70 max:105	min:32.8 max:39.3		min:132.8 max:147.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	10min	-36
Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi	70min	-327
Metabolism bazal		-1498
Total consumat		-1861


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html]Tort de ciocolata[/url], 150g - [b][color=#FF0000]353[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 15.8 grasimi, 0 colesterol, 52.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-slaba-proaspata-vaci-roua-diminetii.html]Branza slaba proaspata de vaci Roua diminetii[/url], 30g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac-chriselle.html]Mancare de spanac Chriselle[/url], 300g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 7.8 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 8.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-prajite-sarate-elmas.html]Seminte de dovleac prajite si sarate, Elmas[/url], 50g - [b][color=#FF0000]307[/color] calorii[/b], 17.6 proteine, 23.7 grasimi, - colesterol, 6.7 carbohidrati, 2 fibre, 850 sodiu, 0.7 zaharuri

[i]Cina, ora 21:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-degresat-0-1-grasime-zuzu-albalact.html]Iaurt dietetic degresat 0,1% grasime Zuzu, Albalact[/url], 400g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 160 sodiu, 18 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1180[/color] calorii, (mic)60.9 proteine, (mult)57.3 grasimi, 424 colesterol, (mic)110.6 carbohidrati, 4.6 fibre, 1011.1 sodiu, 32.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 10min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-mile-ora-6-4-km-h-pas-foarte-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi[/url], 70min - [b][color=#FF0000]327[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1498[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1861[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html]Tort de ciocolata[/url], 150g - [b][color=#FF0000]353[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-slaba-proaspata-vaci-roua-diminetii.html]Branza slaba proaspata de vaci Roua diminetii[/url], 30g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac-chriselle.html]Mancare de spanac Chriselle[/url], 300g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-prajite-sarate-elmas.html]Seminte de dovleac prajite si sarate, Elmas[/url], 50g - [b][color=#FF0000]307[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-degresat-0-1-grasime-zuzu-albalact.html]Iaurt dietetic degresat 0,1% grasime Zuzu, Albalact[/url], 400g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1180[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 10min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-mile-ora-6-4-km-h-pas-foarte-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi[/url], 70min - [b][color=#FF0000]327[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1498[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1861[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Tort de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html">Tort de ciocolata</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">353</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 15.8 grasimi, 0 colesterol, 52.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza slaba proaspata de vaci Roua diminetii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-slaba-proaspata-vaci-roua-diminetii.html">Branza slaba proaspata de vaci Roua diminetii</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Mancare de spanac Chriselle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac-chriselle.html">Mancare de spanac Chriselle</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 7.8 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 8.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:04</em><br/><a title="Calorii Seminte de dovleac prajite si sarate, Elmas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-prajite-sarate-elmas.html">Seminte de dovleac prajite si sarate, Elmas</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">307</span> calorii</strong>, 17.6 proteine, 23.7 grasimi, - colesterol, 6.7 carbohidrati, 2 fibre, 850 sodiu, 0.7 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:35</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt dietetic degresat 0,1% grasime Zuzu, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-degresat-0-1-grasime-zuzu-albalact.html">Iaurt dietetic degresat 0,1% grasime Zuzu, Albalact</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 160 sodiu, 18 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1180</span> calorii, (mic)60.9 proteine, (mult)57.3 grasimi, 424 colesterol, (mic)110.6 carbohidrati, 4.6 fibre, 1011.1 sodiu, 32.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-mile-ora-6-4-km-h-pas-foarte-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi</a>, 70min - <strong><span style="color:#ff0000">327</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1498</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1861</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tort de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html">Tort de ciocolata</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">353</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza slaba proaspata de vaci Roua diminetii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-slaba-proaspata-vaci-roua-diminetii.html">Branza slaba proaspata de vaci Roua diminetii</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mancare de spanac Chriselle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-spanac-chriselle.html">Mancare de spanac Chriselle</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:04</em><br/><a title="Calorii Seminte de dovleac prajite si sarate, Elmas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-prajite-sarate-elmas.html">Seminte de dovleac prajite si sarate, Elmas</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">307</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:35</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic degresat 0,1% grasime Zuzu, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-degresat-0-1-grasime-zuzu-albalact.html">Iaurt dietetic degresat 0,1% grasime Zuzu, Albalact</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1180</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-mile-ora-6-4-km-h-pas-foarte-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi</a>, 70min - <strong><span style="color:#ff0000">327</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1498</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1861</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 23-06-2014, Marial11

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 23-06-2014, Marial11

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!