Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 23-08-2016, AAMM

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 18:30
Smochine proaspete 180g 1.4 0.5 0 34.5 5.2 1.8 29.3 134
Paine de casa 70g 5 0.7 - 35.4 - - - 163
Ou de prepelita, integral, proaspat, crud 80g 10.4 8.9 675.2 0.3 0 112.8 0.3 127
Ciuperci champignon crude 100g 2.5 0.2 0 5.1 1.5 6 1.8 26
Dovleac crud 60g 0.6 0.1 0 3.9 0.3 0.6 0.8 16
Iaurt natur 3.5% grasime, Pilos 200g 7.2 7 - 9.2 - - - 128
Biscuiti cu unt, 365 30g 2.6 3.3 - 22.5 1 90 6 132
Lapte integral 3,5% grasime, Pilos 50ml 1.8 1.8 - 2.5 0 50 2.5 32
31.522.5675.2113.48261.240.7758
Prânz, ora 18:33
Branza de vaci cu smantana Fagaras, Pilos 80g 8.2 4.2 - 2.9 - 160 2.9 83
Mamaliga (Musi25) 240g 4.8 0 - 36 - - - 168
Cas proaspat de vaca 20g 4.9 3.2 - 0.6 0 - 0.6 51
17.97.4-39.501603.5302
Cina, ora 18:33
Placinta cu iaurt 100g 5.5 3 0 33.8 0 0 0 182
5.53033.8000182
Total ingerat 54.9
(mic)
32.9
(mic)
675.2 186.7
(mult)
8 421.2
44.2
1242
Norma zilnică min:67.8
max:101.7
min:34.5
max:41.4
min:139.7
max:155.3
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Activitati casnice 30min -105
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 120min -308
Shopping 120min -477
Metabolism bazal -1362
Total consumat -2252

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: