Meniu pentru 23-12-2014, ideala

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 23/12/2014, ideala - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:03
Paine neagra bio	15g	1.4	0.3	0	8	0	0	0	35
Placinta cu varza	100g	4	3.3	0	19.7	0	400	0	128
Gaina	150g	28.5	9.8	-	0.6	0	0	-	210
Placinta (foietaj) cu cartofi a la Slabuta	70g	2.2	1.8	0	19.1	1.1	0	0	102
		36.1	15.2	0	47.4	1.1	400	0	475
Gustare 1, ora 10:11
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
Bomboane de ciocolata	30g	2.4	9	0	17.7	0	0	0	161
		2.6	9	0	17.7	0	4	0	163
Prânz, ora 14:00
Apa plata	2500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Brinza granulata degresata Fitness, JLC	110g	20.9	0	-	1.1	-	-	-	88
Marar	20g	0.7	0.2	0	1.4	0.4	0	0	9
Ardei capia	150g	1.5	0.5	0	9	3.2	6	6.3	39
Ulei de floarea soarelui	5ml	0	5	0	0	0	0	0	45
Paine integrala de grau fara drojdie	150g	11.3	2.3	-	51.3	-	-	-	294
		34.4	8	0	62.8	3.6	6	6.3	475
Gustare 2, ora 15:30
Kiwi	200g	2.2	1	0	29.4	6	0	18	122
Morcovi, cruzi	100g	0.9	0.2	0	9.6	2.8	69	4.7	41
		3.1	1.2	0	39	8.8	69	22.7	163
Cina, ora 00:03
Cascaval	50g	12	12.5	-	0.5	-	-	-	167
Struguri	15g	0.1	0	0	2.7	0.2	0	2.3	11
Praf de budinca de vanilie, Dr. Oetker	100g	2.9	3.1	0	16.3	0	0	0	105
Ciocco Latte, Dr. Oetker	100ml	3.7	3.4	-	14.4	1.1	100	12.1	104
Ciocolata cu nuca de cocos, by Sunshine	20g	2.1	2.5	0	11.2	0	0	0	76
		20.8	21.5	0	45.1	1.3	100	14.4	463
Gustare 3, ora 00:02
Curmal japonez (Kaki), proaspat	350g	2	0.7	0	65.1	12.6	3.5	43.9	245
Biscuiti cu crema	20g	1.4	2.1	0	14.7	0.3	0	0	86
		3.4	2.8	0	79.8	12.9	3.5	43.9	331
Total ingerat		100.4 (mult)	57.7	0	291.8 (mult)	27.7	582.5	87.3 (mult)	2070
Norma zilnică		min:61 max:91.5	min:57.5 max:69		min:232.9 max:258.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Dans, rapid	60min	-293
Urcat pe scari	5min	-42
Metabolism bazal		-1367
Total consumat		-1702


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +0.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-bio.html]Paine neagra bio[/url], 15g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-varza.html]Placinta cu varza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 4 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 19.7 carbohidrati, 0 fibre, 400 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gaina.html]Gaina[/url], 150g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 28.5 proteine, 9.8 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-cartofi-slabuta.html]Placinta (foietaj) cu cartofi a la Slabuta[/url], 70g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 19.1 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-ciocolata.html]Bomboane de ciocolata[/url], 30g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 17.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-brinza-granulata-degresata-fitness-jlc.html]Brinza granulata degresata Fitness, JLC[/url], 110g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 20.9 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-marar.html]Marar[/url], 20g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 150g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3.2 fibre, 6 sodiu, 6.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui.html]Ulei de floarea soarelui[/url], 5ml - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau-fara-drojdie.html]Paine integrala de grau fara drojdie[/url], 150g - [b][color=#FF0000]294[/color] calorii[/b], 11.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 51.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 29.4 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 18 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 69 sodiu, 4.7 zaharuri

[i]Cina, ora 00:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b], 12 proteine, 12.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 15g - [b][color=#FF0000]11[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 2.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-praf-budinca-vanilie-dr-oetker.html]Praf de budinca de vanilie, Dr. Oetker[/url], 100g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 16.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cioco-latte-dr-oetker.html]Ciocco Latte, Dr. Oetker[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 3.7 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 14.4 carbohidrati, 1.1 fibre, 100 sodiu, 12.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-nuca-cocos-sunshine.html]Ciocolata cu nuca de cocos, by Sunshine[/url], 20g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 00:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmal-japonez-kaki-proaspat.html]Curmal japonez (Kaki), proaspat[/url], 350g - [b][color=#FF0000]245[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 65.1 carbohidrati, 12.6 fibre, 3.5 sodiu, 43.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-crema.html]Biscuiti cu crema[/url], 20g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2070[/color] calorii, (mult)100.4 proteine, 57.7 grasimi, 0 colesterol, (mult)291.8 carbohidrati, 27.7 fibre, 582.5 sodiu, (mult)87.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-rapid.html]Dans, rapid[/url], 60min - [b][color=#FF0000]293[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 5min - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1367[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1702[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-bio.html]Paine neagra bio[/url], 15g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-varza.html]Placinta cu varza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gaina.html]Gaina[/url], 150g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-cartofi-slabuta.html]Placinta (foietaj) cu cartofi a la Slabuta[/url], 70g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-ciocolata.html]Bomboane de ciocolata[/url], 30g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-brinza-granulata-degresata-fitness-jlc.html]Brinza granulata degresata Fitness, JLC[/url], 110g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-marar.html]Marar[/url], 20g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 150g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui.html]Ulei de floarea soarelui[/url], 5ml - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau-fara-drojdie.html]Paine integrala de grau fara drojdie[/url], 150g - [b][color=#FF0000]294[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 00:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 15g - [b][color=#FF0000]11[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-praf-budinca-vanilie-dr-oetker.html]Praf de budinca de vanilie, Dr. Oetker[/url], 100g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cioco-latte-dr-oetker.html]Ciocco Latte, Dr. Oetker[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-nuca-cocos-sunshine.html]Ciocolata cu nuca de cocos, by Sunshine[/url], 20g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 00:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmal-japonez-kaki-proaspat.html]Curmal japonez (Kaki), proaspat[/url], 350g - [b][color=#FF0000]245[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-crema.html]Biscuiti cu crema[/url], 20g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2070[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-rapid.html]Dans, rapid[/url], 60min - [b][color=#FF0000]293[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 5min - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1367[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1702[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:03</em><br/><a title="Calorii Paine neagra bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-bio.html">Paine neagra bio</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Placinta cu varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-varza.html">Placinta cu varza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 4 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 19.7 carbohidrati, 0 fibre, 400 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gaina.html">Gaina</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 28.5 proteine, 9.8 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Placinta (foietaj) cu cartofi a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-cartofi-slabuta.html">Placinta (foietaj) cu cartofi a la Slabuta</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 19.1 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:11</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Bomboane de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-ciocolata.html">Bomboane de ciocolata</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 17.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Brinza granulata degresata Fitness, JLC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-brinza-granulata-degresata-fitness-jlc.html">Brinza granulata degresata Fitness, JLC</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 20.9 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Marar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-marar.html">Marar</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3.2 fibre, 6 sodiu, 6.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de floarea soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui.html">Ulei de floarea soarelui</a>, 5ml - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala de grau fara drojdie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau-fara-drojdie.html">Paine integrala de grau fara drojdie</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">294</span> calorii</strong>, 11.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 51.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 29.4 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 18 zaharuri<br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 69 sodiu, 4.7 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 00:03</em><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong>, 12 proteine, 12.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">11</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 2.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Praf de budinca de vanilie, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-praf-budinca-vanilie-dr-oetker.html">Praf de budinca de vanilie, Dr. Oetker</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 16.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocco Latte, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cioco-latte-dr-oetker.html">Ciocco Latte, Dr. Oetker</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 3.7 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 14.4 carbohidrati, 1.1 fibre, 100 sodiu, 12.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata cu nuca de cocos, by Sunshine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-nuca-cocos-sunshine.html">Ciocolata cu nuca de cocos, by Sunshine</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 00:02</em><br/><a title="Calorii Curmal japonez (Kaki), proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmal-japonez-kaki-proaspat.html">Curmal japonez (Kaki), proaspat</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">245</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 65.1 carbohidrati, 12.6 fibre, 3.5 sodiu, 43.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Biscuiti cu crema" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-crema.html">Biscuiti cu crema</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2070</span> calorii, (mult)100.4 proteine, 57.7 grasimi, 0 colesterol, (mult)291.8 carbohidrati, 27.7 fibre, 582.5 sodiu, (mult)87.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dans, rapid" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-rapid.html">Dans, rapid</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">293</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1367</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1702</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:03</em><br/><a title="Calorii Paine neagra bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-bio.html">Paine neagra bio</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Placinta cu varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-varza.html">Placinta cu varza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gaina.html">Gaina</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Placinta (foietaj) cu cartofi a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-cartofi-slabuta.html">Placinta (foietaj) cu cartofi a la Slabuta</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:11</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bomboane de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-ciocolata.html">Bomboane de ciocolata</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Brinza granulata degresata Fitness, JLC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-brinza-granulata-degresata-fitness-jlc.html">Brinza granulata degresata Fitness, JLC</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Marar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-marar.html">Marar</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de floarea soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui.html">Ulei de floarea soarelui</a>, 5ml - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala de grau fara drojdie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau-fara-drojdie.html">Paine integrala de grau fara drojdie</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">294</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 00:03</em><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">11</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Praf de budinca de vanilie, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-praf-budinca-vanilie-dr-oetker.html">Praf de budinca de vanilie, Dr. Oetker</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocco Latte, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cioco-latte-dr-oetker.html">Ciocco Latte, Dr. Oetker</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata cu nuca de cocos, by Sunshine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-nuca-cocos-sunshine.html">Ciocolata cu nuca de cocos, by Sunshine</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 00:02</em><br/><a title="Calorii Curmal japonez (Kaki), proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmal-japonez-kaki-proaspat.html">Curmal japonez (Kaki), proaspat</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">245</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Biscuiti cu crema" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-crema.html">Biscuiti cu crema</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2070</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dans, rapid" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-rapid.html">Dans, rapid</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">293</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1367</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1702</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 23-12-2014, ideala

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 23-12-2014, ideala

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!