Meniu pentru 24-01-2013, Giulia2711

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 24/01/2013, Giulia2711 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:00
Cordon bleu a la Raluca	144g	46.4	12	102.4	2	0.3	185.9	0	312
		46.4	12	102.4	2	0.3	185.9	0	312
Gustare 1, ora 11:00
Foietaj cu visine, Fornetti	100g	8.6	19.1	-	45.7	-	600	11.4	359
		8.6	19.1	-	45.7	-	600	11.4	359
Prânz, ora 14:45
Sos picant	50g	0.9	0.2	0	12.6	0.2	557	11.4	49
Paine de grau, alba	10g	0.8	0.3	0	5.1	0.2	68.1	0.4	27
Carne de porc, pulpa, semidegresata, gatita, fripta	150g	38	30.2	138	0	0	88.5	0	434
		39.7	30.7	138	17.7	0.4	713.6	11.8	510
Gustare 2, ora 17:00
Ciocolata, Snickers	37g	3.4	10.3	-	20.5	0.4	74	17.6	189
		3.4	10.3	-	20.5	0.4	74	17.6	189
Cina, ora 19:15
Placinta cu varza	200g	8	6.6	0	39.4	0	800	0	256
		8	6.6	0	39.4	0	800	0	256
Gustare 3, ora 18:00
Banane/Banana	300g	3.3	0.9	0	68.4	7.8	3	36.6	267
		3.3	0.9	0	68.4	7.8	3	36.6	267
Total ingerat		109.4 (mult)	79.6 (mult)	240.4	193.7 (mic)	8.9	2376.5	77.4 (mult)	1893
Norma zilnică		min:63.5 max:95.3	min:52.6 max:63.1		min:213 max:236.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	30min	-98
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	10min	-24
Urcat pe scari	2min	-18
Metabolism bazal		-1425
Total consumat		-1565


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +0.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cordon-bleu-raluca.html]Cordon bleu a la Raluca[/url], 144g - [b][color=#FF0000]312[/color] calorii[/b], 46.4 proteine, 12 grasimi, 102.4 colesterol, 2 carbohidrati, 0.3 fibre, 185.9 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-foietaj-cu-visine-fornetti.html]Foietaj cu visine, Fornetti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]359[/color] calorii[/b], 8.6 proteine, 19.1 grasimi, - colesterol, 45.7 carbohidrati, - fibre, 600 sodiu, 11.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-picant.html]Sos picant[/url], 50g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 12.6 carbohidrati, 0.2 fibre, 557 sodiu, 11.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 10g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0.2 fibre, 68.1 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-pulpa-semidegresata-gatita-fripta.html]Carne de porc, pulpa, semidegresata, gatita, fripta[/url], 150g - [b][color=#FF0000]434[/color] calorii[/b], 38 proteine, 30.2 grasimi, 138 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 88.5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-snickers.html]Ciocolata, Snickers[/url], 37g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 10.3 grasimi, - colesterol, 20.5 carbohidrati, 0.4 fibre, 74 sodiu, 17.6 zaharuri

[i]Cina, ora 19:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-varza.html]Placinta cu varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b], 8 proteine, 6.6 grasimi, 0 colesterol, 39.4 carbohidrati, 0 fibre, 800 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 300g - [b][color=#FF0000]267[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 68.4 carbohidrati, 7.8 fibre, 3 sodiu, 36.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1893[/color] calorii, (mult)109.4 proteine, (mult)79.6 grasimi, 240.4 colesterol, (mic)193.7 carbohidrati, 8.9 fibre, 2376.5 sodiu, (mult)77.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 10min - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 2min - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1425[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1565[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cordon-bleu-raluca.html]Cordon bleu a la Raluca[/url], 144g - [b][color=#FF0000]312[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-foietaj-cu-visine-fornetti.html]Foietaj cu visine, Fornetti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]359[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-picant.html]Sos picant[/url], 50g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 10g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-pulpa-semidegresata-gatita-fripta.html]Carne de porc, pulpa, semidegresata, gatita, fripta[/url], 150g - [b][color=#FF0000]434[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-snickers.html]Ciocolata, Snickers[/url], 37g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-varza.html]Placinta cu varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 300g - [b][color=#FF0000]267[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1893[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 10min - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 2min - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1425[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1565[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:00</em><br/><a title="Calorii Cordon bleu a la Raluca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cordon-bleu-raluca.html">Cordon bleu a la Raluca</a>, 144g - <strong><span style="color:#FF0000">312</span> calorii</strong>, 46.4 proteine, 12 grasimi, 102.4 colesterol, 2 carbohidrati, 0.3 fibre, 185.9 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Foietaj cu visine, Fornetti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-foietaj-cu-visine-fornetti.html">Foietaj cu visine, Fornetti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">359</span> calorii</strong>, 8.6 proteine, 19.1 grasimi, - colesterol, 45.7 carbohidrati, - fibre, 600 sodiu, 11.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:45</em><br/><a title="Calorii Sos picant" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-picant.html">Sos picant</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 12.6 carbohidrati, 0.2 fibre, 557 sodiu, 11.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0.2 fibre, 68.1 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de porc, pulpa, semidegresata, gatita, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-pulpa-semidegresata-gatita-fripta.html">Carne de porc, pulpa, semidegresata, gatita, fripta</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">434</span> calorii</strong>, 38 proteine, 30.2 grasimi, 138 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 88.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Ciocolata, Snickers" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-snickers.html">Ciocolata, Snickers</a>, 37g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 10.3 grasimi, - colesterol, 20.5 carbohidrati, 0.4 fibre, 74 sodiu, 17.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:15</em><br/><a title="Calorii Placinta cu varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-varza.html">Placinta cu varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong>, 8 proteine, 6.6 grasimi, 0 colesterol, 39.4 carbohidrati, 0 fibre, 800 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">267</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 68.4 carbohidrati, 7.8 fibre, 3 sodiu, 36.6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1893</span> calorii, (mult)109.4 proteine, (mult)79.6 grasimi, 240.4 colesterol, (mic)193.7 carbohidrati, 8.9 fibre, 2376.5 sodiu, (mult)77.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1425</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1565</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:00</em><br/><a title="Calorii Cordon bleu a la Raluca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cordon-bleu-raluca.html">Cordon bleu a la Raluca</a>, 144g - <strong><span style="color:#FF0000">312</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Foietaj cu visine, Fornetti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-foietaj-cu-visine-fornetti.html">Foietaj cu visine, Fornetti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">359</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:45</em><br/><a title="Calorii Sos picant" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-picant.html">Sos picant</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de porc, pulpa, semidegresata, gatita, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-pulpa-semidegresata-gatita-fripta.html">Carne de porc, pulpa, semidegresata, gatita, fripta</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">434</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Ciocolata, Snickers" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-snickers.html">Ciocolata, Snickers</a>, 37g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:15</em><br/><a title="Calorii Placinta cu varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-varza.html">Placinta cu varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">267</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1893</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1425</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1565</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 24-01-2013, Giulia2711

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 24-01-2013, Giulia2711

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!