Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 26-05-2015, fluturas27

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 13:08
Apa plata 400ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Cafea cu lapte si zahar 200ml 0.8 2.4 - 24.2 - - - 118
Banane/Banana 70g 0.8 0.2 0 16 1.8 0.7 8.5 63
Struguri 30g 0.2 0 0 5.4 0.3 0 4.7 21
1.82.6045.62.10.713.2202
Gustare 1, ora 12:40
Batoane cu capsuni si iaurt Harvest Morn 36g 0.6 3.2 - 27.7 0.9 - 12.2 145
Apa plata 400ml 0 0 0 0 0 0 0 0
0.63.2027.70.9012.2145
Prânz, ora 17:08
Omleta a la Gea 90g 11.3 14.4 0 1.3 0.2 1.8 0 174
craker de ovaz Savour bakes 21g 2.3 3.6 - 11.1 2.5 - 0.2 91
13.618012.42.71.80.2265
Gustare 2, ora 19:10
Crackers de orez, 25g 1.8 1.8 - 20.8 - 0.2 1 110
Apa plata 400ml 0 0 0 0 0 0 0 0
1.81.8020.800.21110
Cina, ora 21:27
Somon la gratar de aragaz 100g 28.6 5 74.6 0.1 - 146.2 - 168
Broccoli, congelat, buchetele, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare 100g 3.1 0.1 0 5.4 3 260 1.4 28
Strudel cu mere 100g 3.4 2.7 0 43.8 3.1 0 0 206
35.17.874.649.36.1406.21.4402
Total ingerat 52.9
(mic)
33.4
74.6 155.8
(mult)
11.8 408.9
28
1124
Norma zilnică min:57.5
max:86.3
min:31.2
max:37.5
min:126.5
max:140.5
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 170min -371
Pilates, intermediar 15min -63
Stretching 10min -25
Urcat pe scari 10min -79
Metabolism bazal -1263
Total consumat -1801

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: