Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 27-03-2013, GalaDali

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 12:25
Rulada de porc cu ciuperci 100g 21.5 5.2 59 4.1 1.1 69.6 0.3 153
Cafea cu lapte, fara zahar 150ml 0.6 3 - 0.9 - - 0.9 34
Apa plata 2000ml 0 0 0 0 0 0 0 0
22.18.25951.169.61.2187
Gustare 1, ora 12:27
Mere Idared 150g 0.6 0.2 - 17.7 2.7 - - 71
0.60.2-17.72.7--71
Prânz, ora 12:25
Salata verde, Iceberg 100g 2 0.2 0 1.7 - - - 13
Somon afumat, Raucherlachs 60g 11.5 6.3 - 0.1 - - - 104
Branza Miez de lapte natur, Delaco 75g 8.5 10.7 - 2.4 0 - 2.4 140
Castraveti 50g 0.4 0 0 1.8 0.3 0 0.9 8
22.417.2060.303.3265
Gustare 2, ora 22:39
Banane/Banana 100g 1.1 0.3 0 22.8 2.6 1 12.2 89
1.10.3022.82.6112.289
Cina, ora 22:40
Piept de curcan la gratar, Cetateregala 80g 26.2 0.5 - 0.5 0.2 - 0 113
Morcovi fierti 100g 0.6 0.1 0 8.2 2.9 78 4.8 35
Spanac gatit 100g 3 1.2 0 2.1 0 0 0 30
Broccoli, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare 100g 2.4 0.4 0 7.2 3.3 262 1.4 35
32.22.20186.43406.2213
Total ingerat 78.4
28.1
(mult)
59 69.5
(mic)
13.1 410.6
22.9
825
Norma zilnică min:62
max:93
min:22.9
max:27.5
min:92.8
max:103.1
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Curatenie, general 15min -46
Fitness, intens 25min -145
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 20min -47
Metabolism bazal -1364
Total consumat -1602

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: