Meniu pentru 27-04-2020, stefs

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 27/04/2020, stefs - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:34
Banane/Banana	330g	3.6	1	0	75.2	8.6	3.3	40.3	294
Lapte de migdale neindulcit, Blue Diamond	220ml	0.9	3.3	0	1.8	0.9	165	0	38
		4.5	4.3	0	77	9.5	168.3	40.3	332
Gustare 1, ora 10:18
Mere Idared	160g	0.6	0.2	-	18.9	2.9	-	-	76
Portocale	110g	1	0	0	12.9	2.6	0	10.3	52
Compot ananas, Dole	110g	0.4	0.1	-	16.5	1.1	0	13.2	72
		2	0.3	0	48.3	6.6	0	23.5	200
Prânz, ora 13:30
Salata colorata	300g	6	6	-	30	-	-	-	195
Pulpe de pui	140g	24.2	21.4	117.6	0	0	106.4	0	296
Paine secara, Redal	50g	3.9	0.7	-	23.8	-	-	-	115
		34.1	28.1	117.6	53.8	0	106.4	0	606
Cina, ora 18:37
Paine secara, Redal	50g	3.9	0.7	-	23.8	-	-	-	115
Telemea de vaca	50g	9.7	10.2	-	0	0	-	0	137
Compot ananas, Dole	200g	0.8	0.2	-	30	2	0	24	130
Rosii	40g	0.4	0.1	0	1.6	0.5	2	1	8
		14.8	11.2	0	55.4	2.5	2	25	390
Total ingerat		55.4 (mic)	43.9	117.6	234.5 (mult)	18.6	276.7	88.8 (mult)	1528
Norma zilnică		min:85 max:127.5	min:42.4 max:50.9		min:171.9 max:191		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica step, pas 15-20 cm	45min	-543
Bicicleta eliptica, usor (nivel 1-5)	60min	-513
Metabolism bazal		-1599
Total consumat		-2655


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 330g - [b][color=#FF0000]294[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 75.2 carbohidrati, 8.6 fibre, 3.3 sodiu, 40.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-migdale-neindulcit-blue-diamond.html]Lapte de migdale neindulcit, Blue Diamond[/url], 220ml - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.9 fibre, 165 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 160g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 18.9 carbohidrati, 2.9 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 110g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.9 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 10.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-ananas-dole.html]Compot ananas, Dole[/url], 110g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 16.5 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 13.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-colorata.html]Salata colorata[/url], 300g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b], 6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html]Pulpe de pui[/url], 140g - [b][color=#FF0000]296[/color] calorii[/b], 24.2 proteine, 21.4 grasimi, 117.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 106.4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-redal.html]Paine secara, Redal[/url], 50g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 23.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-redal.html]Paine secara, Redal[/url], 50g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 23.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 50g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b], 9.7 proteine, 10.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-ananas-dole.html]Compot ananas, Dole[/url], 200g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 24 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 40g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 2 sodiu, 1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1528[/color] calorii, (mic)55.4 proteine, 43.9 grasimi, 117.6 colesterol, (mult)234.5 carbohidrati, 18.6 fibre, 276.7 sodiu, (mult)88.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-15-20-cm.html]Aerobica step, pas 15-20 cm[/url], 45min - [b][color=#FF0000]543[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-1-5.html]Bicicleta eliptica, usor (nivel 1-5)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]513[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1599[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2655[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 330g - [b][color=#FF0000]294[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-migdale-neindulcit-blue-diamond.html]Lapte de migdale neindulcit, Blue Diamond[/url], 220ml - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 160g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 110g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-ananas-dole.html]Compot ananas, Dole[/url], 110g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-colorata.html]Salata colorata[/url], 300g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html]Pulpe de pui[/url], 140g - [b][color=#FF0000]296[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-redal.html]Paine secara, Redal[/url], 50g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-redal.html]Paine secara, Redal[/url], 50g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 50g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-ananas-dole.html]Compot ananas, Dole[/url], 200g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 40g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1528[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-15-20-cm.html]Aerobica step, pas 15-20 cm[/url], 45min - [b][color=#FF0000]543[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-1-5.html]Bicicleta eliptica, usor (nivel 1-5)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]513[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1599[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2655[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:34</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">294</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 75.2 carbohidrati, 8.6 fibre, 3.3 sodiu, 40.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de migdale neindulcit, Blue Diamond" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-migdale-neindulcit-blue-diamond.html">Lapte de migdale neindulcit, Blue Diamond</a>, 220ml - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.9 fibre, 165 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:18</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 18.9 carbohidrati, 2.9 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.9 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 10.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Compot ananas, Dole" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-ananas-dole.html">Compot ananas, Dole</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 16.5 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 13.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Salata colorata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-colorata.html">Salata colorata</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong>, 6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html">Pulpe de pui</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">296</span> calorii</strong>, 24.2 proteine, 21.4 grasimi, 117.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 106.4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine secara, Redal" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-redal.html">Paine secara, Redal</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 23.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:37</em><br/><a title="Calorii Paine secara, Redal" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-redal.html">Paine secara, Redal</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 23.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong>, 9.7 proteine, 10.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Compot ananas, Dole" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-ananas-dole.html">Compot ananas, Dole</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 24 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 2 sodiu, 1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1528</span> calorii, (mic)55.4 proteine, 43.9 grasimi, 117.6 colesterol, (mult)234.5 carbohidrati, 18.6 fibre, 276.7 sodiu, (mult)88.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica step, pas 15-20 cm" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-15-20-cm.html">Aerobica step, pas 15-20 cm</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">543</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, usor (nivel 1-5)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-1-5.html">Bicicleta eliptica, usor (nivel 1-5)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">513</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1599</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2655</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:34</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">294</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de migdale neindulcit, Blue Diamond" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-migdale-neindulcit-blue-diamond.html">Lapte de migdale neindulcit, Blue Diamond</a>, 220ml - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:18</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Compot ananas, Dole" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-ananas-dole.html">Compot ananas, Dole</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Salata colorata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-colorata.html">Salata colorata</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html">Pulpe de pui</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">296</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine secara, Redal" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-redal.html">Paine secara, Redal</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:37</em><br/><a title="Calorii Paine secara, Redal" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-redal.html">Paine secara, Redal</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Compot ananas, Dole" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-ananas-dole.html">Compot ananas, Dole</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1528</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica step, pas 15-20 cm" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-15-20-cm.html">Aerobica step, pas 15-20 cm</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">543</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, usor (nivel 1-5)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-1-5.html">Bicicleta eliptica, usor (nivel 1-5)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">513</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1599</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2655</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 27-04-2020, stefs

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 27-04-2020, stefs

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!