Meniu pentru 27-07-2010, claudory
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Total ingerat | - | - | - | - | - | - | - | 0 | |
Norma zilnică | min:60 max:90 |
min:0 max:0 |
min:0 max:0 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Activitati casnice | 180min | -562 |
Callanetics, moderat | 20min | -70 |
Curatenie, general | 60min | -180 |
Dus | 10min | -41 |
Facut patul | 20min | -42 |
Gatit | 60min | -149 |
Jucat cu copiii, moderat | 40min | -160 |
Lucru la PC | 60min | -98 |
Sarit cu coarda | 10min | -105 |
Sex | 20min | -83 |
Somn | 240min | -221 |
Spalat, pe dinti | 10min | -25 |
Spalat, vase | 30min | -67 |
Stat culcat | 270min | -356 |
Stat in picioare | 50min | -84 |
Uitat la TV | 200min | -200 |
Metabolism bazal | -1395 | |
Total consumat | -3838 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-11.4 kg/lună |