Meniu pentru 27-09-2014, Floran
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 09:48 | |||||||||
Baton cu crema, ROM | 32g | 1.2 | 7.4 | - | 19.4 | - | - | - | 152 |
Biscuiti cacao cu crema vanilie, Tempo | 72g | 4.2 | 12.5 | - | 48.7 | - | - | - | 324 |
Piure de cartofi | 150g | 3 | 6 | - | 24 | - | - | - | 159 |
Snitel de pui, a la Andreea | 150g | 37.7 | 10.2 | 98.3 | 6.6 | - | 0.8 | - | 246 |
Paine "Grau Intreg" din faina integrala de grau, Vel Pitar | 100g | 12.5 | 1.7 | - | 39 | 10.4 | - | - | 220 |
58.6 | 37.8 | 98.3 | 137.7 | 10.4 | 0.8 | - | 1101 | ||
Prânz, ora 09:49 | |||||||||
Supa cu galuste | 150g | 3.3 | 1.2 | - | 15.5 | - | 13.1 | - | 88 |
3.3 | 1.2 | - | 15.5 | - | 13.1 | - | 88 | ||
Total ingerat | 61.9 (mic) |
39 |
98.3 | 153.2 (mult) |
10.4 | 13.9 |
- | 1189 | |
Norma zilnică | min:67 max:100.5 |
min:33 max:39.6 |
min:133.8 max:148.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1401 | |
Total consumat | -1401 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.9 kg/lună |