Mancaruri: Snitel de pui, a la Andreea
- 08 May 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Snitel de pui
- Discuţie reteta Snitel de pui, a la Andreea
- pui, snitel
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Snitel de pui, a la Andreea", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 163.8kcal
- 11%Grăsimi 6.8g
- 4%Grăsimi saturate 0.8g
- Grăsimi polinesaturate 1.1g
- Grăsimi mononesaturate 2.3g
- Colesterol 65.5mg
- 0%Sodiu 0.5mg
- 2%Carbohidraţi 4.4g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 29%Proteine 25.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Medie
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
11%
2%
29%
CZE% Snitel de pui, a la Andreea pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Snitel de pui, a la Andreea pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Snitel de pui, a la Andreea pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 1 kg, piept de pui portionat
- 1-2 lg de ulei de floarea soarelui
- 1 lg de delikat
- 3 oua
- 3 linguri de faina
Mod de preparare
- Pieptul se taie felii, cate 3-4 felii din fiecare bucata.
- Fiecare felie se bate pe ambele parti pana devine subtirel. Se pipereaza feliile.* daca nu folositi pesmet cu verdeturi care e deja sarat puneti si putina sare pe feliile de carne
- Intr-o tigaie se incinge bine ulei cam de 2 degete.
- Intr-un bol se bat ouale cu putina sare si apoi se incorporeaza faina. Pesmetul se pune pe o farfurie lata.
- Fiecare felie de carne se scufunda in vasul cu ou , apoi se trece prin pesmet pe ambele parti.
- Se pajesc snitelele cam 3 minute pe o parte si apoi inca 3 pe cealalta. Se scot pe servetele de hartie sa se absoarba grasimea.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
