Meniu pentru 28-03-2011, ionuka

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 28/03/2011, ionuka - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 18:34
Pilaf de orez	100g	1.6	1.3	-	20.6	-	-	-	100
Soia chilli	150g	2	4.2	-	9.9	0.9	0.8	-	86
Paine, grau	120g	13.1	4.4	0	57	4.3	625.2	6.9	320
Gogosari in otet	50g	0.4	0	-	1.5	0.3	-	-	8
Omleta	100g	10.7	12	356	0.7	0	161.3	0.7	158
Macese, gem	30g	0.2	0	0	17.4	0.9	0	0	73
		28	21.9	356	107.1	6.4	787.3	7.6	745
Prânz, ora 18:33
Pateu vegetal cu ciuperci, Mandy	30g	0.8	6.3	-	1.3	-	150	-	66
Ciorba deasa de legume	200g	2.2	0.4	-	9.8	-	-	-	51
		3	6.7	-	11.1	-	150	-	117
Cina, ora 18:34
Salata de fructe by aliss	200g	14	0	0	36	-	-	-	200
Clatite	90g	5.5	8.3	50.4	26.1	0	370.8	0	200
		19.5	8.3	50.4	62.1	0	370.8	0	400
Total ingerat		50.5 (mic)	36.9	406.4	180.3 (mult)	6.4	1308.1	7.6	1262
Norma zilnică		min:66 max:99	min:35.1 max:42.1		min:142 max:157.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1450
Total consumat		-1450


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-orez.html]Pilaf de orez[/url], 100g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 20.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-soia-chilli.html]Soia chilli[/url], 150g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 2 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 9.9 carbohidrati, 0.9 fibre, 0.8 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 120g - [b][color=#FF0000]320[/color] calorii[/b], 13.1 proteine, 4.4 grasimi, 0 colesterol, 57 carbohidrati, 4.3 fibre, 625.2 sodiu, 6.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosari-in-otet.html]Gogosari in otet[/url], 50g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 10.7 proteine, 12 grasimi, 356 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 161.3 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-macese-gem.html]Macese, gem[/url], 30g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.4 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 18:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pateu-vegetal-ciuperci-mandy.html]Pateu vegetal cu ciuperci, Mandy[/url], 30g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, - fibre, 150 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-deasa-legume.html]Ciorba deasa de legume[/url], 200g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 9.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe-aliss.html]Salata de fructe by aliss[/url], 200g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 14 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html]Clatite[/url], 90g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 8.3 grasimi, 50.4 colesterol, 26.1 carbohidrati, 0 fibre, 370.8 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1262[/color] calorii, (mic)50.5 proteine, 36.9 grasimi, 406.4 colesterol, (mult)180.3 carbohidrati, 6.4 fibre, 1308.1 sodiu, 7.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1450[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1450[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-orez.html]Pilaf de orez[/url], 100g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-soia-chilli.html]Soia chilli[/url], 150g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 120g - [b][color=#FF0000]320[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosari-in-otet.html]Gogosari in otet[/url], 50g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-macese-gem.html]Macese, gem[/url], 30g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 18:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pateu-vegetal-ciuperci-mandy.html]Pateu vegetal cu ciuperci, Mandy[/url], 30g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-deasa-legume.html]Ciorba deasa de legume[/url], 200g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe-aliss.html]Salata de fructe by aliss[/url], 200g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html]Clatite[/url], 90g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1262[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1450[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1450[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:34</em><br/><a title="Calorii Pilaf de orez" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-orez.html">Pilaf de orez</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 20.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Soia chilli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-soia-chilli.html">Soia chilli</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 2 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 9.9 carbohidrati, 0.9 fibre, 0.8 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">320</span> calorii</strong>, 13.1 proteine, 4.4 grasimi, 0 colesterol, 57 carbohidrati, 4.3 fibre, 625.2 sodiu, 6.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Gogosari in otet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosari-in-otet.html">Gogosari in otet</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 10.7 proteine, 12 grasimi, 356 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 161.3 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Macese, gem" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-macese-gem.html">Macese, gem</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.4 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 18:33</em><br/><a title="Calorii Pateu vegetal cu ciuperci, Mandy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pateu-vegetal-ciuperci-mandy.html">Pateu vegetal cu ciuperci, Mandy</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, - fibre, 150 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba deasa de legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-deasa-legume.html">Ciorba deasa de legume</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 9.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:34</em><br/><a title="Calorii Salata de fructe by aliss" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe-aliss.html">Salata de fructe by aliss</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 14 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Clatite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html">Clatite</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 8.3 grasimi, 50.4 colesterol, 26.1 carbohidrati, 0 fibre, 370.8 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1262</span> calorii, (mic)50.5 proteine, 36.9 grasimi, 406.4 colesterol, (mult)180.3 carbohidrati, 6.4 fibre, 1308.1 sodiu, 7.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1450</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1450</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:34</em><br/><a title="Calorii Pilaf de orez" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-orez.html">Pilaf de orez</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Soia chilli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-soia-chilli.html">Soia chilli</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">320</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gogosari in otet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosari-in-otet.html">Gogosari in otet</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Macese, gem" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-macese-gem.html">Macese, gem</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 18:33</em><br/><a title="Calorii Pateu vegetal cu ciuperci, Mandy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pateu-vegetal-ciuperci-mandy.html">Pateu vegetal cu ciuperci, Mandy</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba deasa de legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-deasa-legume.html">Ciorba deasa de legume</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:34</em><br/><a title="Calorii Salata de fructe by aliss" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe-aliss.html">Salata de fructe by aliss</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Clatite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html">Clatite</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1262</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1450</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1450</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 28-03-2011, ionuka

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 28-03-2011, ionuka

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!