Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 28-03-2018, stanca

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 19:15
Ceai negru cu lamaie, Lipton 200ml 1 0 - 1 0 0 1 8
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar 150g 2.4 1.1 - 3.3 - 1.5 - 35
3.41.1-4.301.5143
Gustare 1, ora 19:49
Iaurt 2.8% grasime, BunBun 375g 12 10.5 0 11.3 0 0 0 225
Kiwi 100g 1.1 0.5 0 14.7 3 0 9 61
Banane/Banana 105g 1.2 0.3 0 23.9 2.7 1.1 12.8 94
14.311.3049.95.71.121.8380
Prânz, ora 19:34
Oua ochiuri 300g 30 38.7 - 1.2 - - - 474
Rosii 150g 1.4 0.3 0 5.9 1.8 7.5 3.9 27
Cozonac cu rahat 50g 5 9 - 27.5 2 60 - 211
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar 150g 2.4 1.1 - 3.3 - 1.5 - 35
38.849.1037.93.8693.9747
Gustare 2, ora 19:48
Clementine 150g 1.5 0 0 18 3 0 13.5 71
1.500183013.571
Cina, ora 19:53
Paine alba feliata, Tesco 50g 4 1 - 23.5 1.4 200 2 120
Icre de crap 50g 12.5 1.5 0 0 0 0 0 65
16.52.5023.51.42002185
Gustare 3, ora 20:13
Ceai negru cu lamaie, Lipton 200ml 1 0 - 1 0 0 1 8
10-10018
Total ingerat 75.5
64
(mult)
0 134.6
(mic)
13.9 271.6
43.2
1434
Norma zilnică min:64.9
max:97.4
min:39.8
max:47.8
min:161.3
max:179.3
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 30min -75
Activitati casnice 15min -51
Metabolism bazal -1312
Total consumat -1438

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: