Meniu pentru 28-06-2017, nikit

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 28/06/2017, nikit - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:02
Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar	200g	4	2	-	26	4	98	-	136
Miere	12g	0	0	0	9.9	0	0.5	9.9	37
Paine neagra cu secara, de casa	37g	2.5	0.4	-	17.6	-	-	-	84
		6.5	2.4	0	53.5	4	98.5	9.9	257
Gustare 1, ora 10:53
Biscuiti cu crema	25g	1.8	2.6	0	18.4	0.4	0	0	107
Ceai de iasomie	200g	0	0	0	0	0	0	0	0
Zmeura proaspata	80g	1	0.5	0	9.6	5.2	0.8	3.5	42
		2.8	3.1	0	28	5.6	0.8	3.5	149
Prânz, ora 13:13
Supa de linte rosie	200ml	4.8	1.8	-	14	3.6	157.4	1	90
Paine neagra de casa	50g	4.2	1.4	-	27.8	-	-	-	141
Chiftele soia	35g	7.7	2.3	-	7.5	-	-	-	83
Salata de varza	150g	2	3.5	-	8.7	-	-	-	68
		18.7	9	-	58	3.6	157.4	1	382
Gustare 2, ora 20:22
Arahide crude, Elmas	30g	7.5	15.9	-	3.8	2	-	-	186
		7.5	15.9	-	3.8	2	-	-	186
Cina, ora 20:22
Castraveti	60g	0.4	0	0	2.2	0.3	0	1	9
Hrisca gatita (fiarta, prajita)	170g	5.8	1	0	33.8	4.6	6.8	1.5	157
		6.2	1	0	36	4.9	6.8	2.5	166
Total ingerat		41.7 (mic)	31.4 (mic)	0	179.3 (mult)	20.1	263.5	16.9	1140
Norma zilnică		min:58 max:87	min:31.7 max:38		min:128.3 max:142.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1290
Total consumat		-1290


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-preparat-apa-fara-zahar.html]Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b], 4 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 26 carbohidrati, 4 fibre, 98 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 12g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 0 fibre, 0.5 sodiu, 9.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-casa.html]Paine neagra cu secara, de casa[/url], 37g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-crema.html]Biscuiti cu crema[/url], 25g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 18.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-iasomie.html]Ceai de iasomie[/url], 200g - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-proaspata.html]Zmeura proaspata[/url], 80g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 0.8 sodiu, 3.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-linte-rosie.html]Supa de linte rosie[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, 3.6 fibre, 157.4 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa.html]Paine neagra de casa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 27.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-soia.html]Chiftele soia[/url], 35g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 7.7 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 7.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 150g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 2 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 8.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 20:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-arahide-crude-elmas.html]Arahide crude, Elmas[/url], 30g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 15.9 grasimi, - colesterol, 3.8 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 20:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 60g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hrisca-gatita-fiarta-prajita.html]Hrisca gatita (fiarta, prajita)[/url], 170g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 33.8 carbohidrati, 4.6 fibre, 6.8 sodiu, 1.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1140[/color] calorii, (mic)41.7 proteine, (mic)31.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)179.3 carbohidrati, 20.1 fibre, 263.5 sodiu, 16.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1290[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1290[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-preparat-apa-fara-zahar.html]Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 12g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-casa.html]Paine neagra cu secara, de casa[/url], 37g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-crema.html]Biscuiti cu crema[/url], 25g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-iasomie.html]Ceai de iasomie[/url], 200g - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-proaspata.html]Zmeura proaspata[/url], 80g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-linte-rosie.html]Supa de linte rosie[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa.html]Paine neagra de casa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-soia.html]Chiftele soia[/url], 35g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 150g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 20:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-arahide-crude-elmas.html]Arahide crude, Elmas[/url], 30g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 60g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hrisca-gatita-fiarta-prajita.html]Hrisca gatita (fiarta, prajita)[/url], 170g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1140[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1290[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1290[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:02</em><br/><a title="Calorii Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-preparat-apa-fara-zahar.html">Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong>, 4 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 26 carbohidrati, 4 fibre, 98 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 0 fibre, 0.5 sodiu, 9.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra cu secara, de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-casa.html">Paine neagra cu secara, de casa</a>, 37g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:53</em><br/><a title="Calorii Biscuiti cu crema" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-crema.html">Biscuiti cu crema</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 18.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai de iasomie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-iasomie.html">Ceai de iasomie</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zmeura proaspata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-proaspata.html">Zmeura proaspata</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 0.8 sodiu, 3.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:13</em><br/><a title="Calorii Supa de linte rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-linte-rosie.html">Supa de linte rosie</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, 3.6 fibre, 157.4 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa.html">Paine neagra de casa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 27.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Chiftele soia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-soia.html">Chiftele soia</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 7.7 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 7.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 2 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 8.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 20:22</em><br/><a title="Calorii Arahide crude, Elmas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-arahide-crude-elmas.html">Arahide crude, Elmas</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 15.9 grasimi, - colesterol, 3.8 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:22</em><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Hrisca gatita (fiarta, prajita)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hrisca-gatita-fiarta-prajita.html">Hrisca gatita (fiarta, prajita)</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 33.8 carbohidrati, 4.6 fibre, 6.8 sodiu, 1.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1140</span> calorii, (mic)41.7 proteine, (mic)31.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)179.3 carbohidrati, 20.1 fibre, 263.5 sodiu, 16.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1290</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1290</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:02</em><br/><a title="Calorii Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-preparat-apa-fara-zahar.html">Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra cu secara, de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-casa.html">Paine neagra cu secara, de casa</a>, 37g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:53</em><br/><a title="Calorii Biscuiti cu crema" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-crema.html">Biscuiti cu crema</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai de iasomie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-iasomie.html">Ceai de iasomie</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zmeura proaspata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-proaspata.html">Zmeura proaspata</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:13</em><br/><a title="Calorii Supa de linte rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-linte-rosie.html">Supa de linte rosie</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa.html">Paine neagra de casa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chiftele soia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-soia.html">Chiftele soia</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 20:22</em><br/><a title="Calorii Arahide crude, Elmas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-arahide-crude-elmas.html">Arahide crude, Elmas</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:22</em><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Hrisca gatita (fiarta, prajita)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hrisca-gatita-fiarta-prajita.html">Hrisca gatita (fiarta, prajita)</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1140</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1290</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1290</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 28-06-2017, nikit

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 28-06-2017, nikit

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!