Meniu pentru 28-09-2015, farida

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 28/09/2015, farida - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:32
Conopida gratinata (la cuptor)	200g	11.2	7.4	-	22	-	-	-	186
Baclava facuta in casa	60g	3.8	17.4	-	25.3	1.5	-	10.9	273
Dovleac copt	300g	3	0	0	15	6	-	-	60
Prune	180g	1.3	0	0	20.5	2.5	0	17.8	83
Mere	100g	0	0	0	14	2	-	10	52
Biscuiti cu cereale, cacao si bucatele de ciocolata, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start	50g	4.1	8	-	33	2.6	165.5	13.5	220
Carne de vitel (manzat), carne tocata, gatita, la cuptor	100g	24.4	7.6	103	0	0	83	0	172
Cartofi piure a la Gea	60g	1.1	1.3	-	10.8	-	-	-	58
Ciocolata calda milka, Tassimo	200ml	4	3.6	-	18	-	200	17.4	75
		52.9	45.3	103	158.6	14.6	448.5	69.6	1179
Total ingerat		52.9 (mic)	45.3 (mult)	103	158.6 (mult)	14.6	448.5	69.6 (mult)	1179
Norma zilnică		min:64 max:96	min:32.8 max:39.3		min:132.6 max:147.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	60min	-200
Zumba, normal	90min	-735
Metabolism bazal		-1367
Total consumat		-2302


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-gratinata-cuptor.html]Conopida gratinata (la cuptor)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 11.2 proteine, 7.4 grasimi, - colesterol, 22 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baclava-facuta-in-casa.html]Baclava facuta in casa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]273[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 17.4 grasimi, - colesterol, 25.3 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, 10.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html]Dovleac copt[/url], 300g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 6 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html]Prune[/url], 180g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 17.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cereale-cacao-bucatele-ciocolata-fortifiati-vitamine-minerale-belvita-start.html]Biscuiti cu cereale, cacao si bucatele de ciocolata, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start[/url], 50g - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 33 carbohidrati, 2.6 fibre, 165.5 sodiu, 13.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vitel-manzat-carne-tocata-gatita-cuptor.html]Carne de vitel (manzat), carne tocata, gatita, la cuptor[/url], 100g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b], 24.4 proteine, 7.6 grasimi, 103 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 83 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-piure-gea.html]Cartofi piure a la Gea[/url], 60g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-calda-milka-tassimo.html]Ciocolata calda milka, Tassimo[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 4 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, 200 sodiu, 17.4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1179[/color] calorii, (mic)52.9 proteine, (mult)45.3 grasimi, 103 colesterol, (mult)158.6 carbohidrati, 14.6 fibre, 448.5 sodiu, (mult)69.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 90min - [b][color=#FF0000]735[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1367[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2302[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-gratinata-cuptor.html]Conopida gratinata (la cuptor)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baclava-facuta-in-casa.html]Baclava facuta in casa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]273[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html]Dovleac copt[/url], 300g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html]Prune[/url], 180g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cereale-cacao-bucatele-ciocolata-fortifiati-vitamine-minerale-belvita-start.html]Biscuiti cu cereale, cacao si bucatele de ciocolata, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start[/url], 50g - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vitel-manzat-carne-tocata-gatita-cuptor.html]Carne de vitel (manzat), carne tocata, gatita, la cuptor[/url], 100g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-piure-gea.html]Cartofi piure a la Gea[/url], 60g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-calda-milka-tassimo.html]Ciocolata calda milka, Tassimo[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1179[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 90min - [b][color=#FF0000]735[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1367[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2302[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:32</em><br/><a title="Calorii Conopida gratinata (la cuptor)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-gratinata-cuptor.html">Conopida gratinata (la cuptor)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 11.2 proteine, 7.4 grasimi, - colesterol, 22 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Baclava facuta in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baclava-facuta-in-casa.html">Baclava facuta in casa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">273</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 17.4 grasimi, - colesterol, 25.3 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, 10.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Dovleac copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html">Dovleac copt</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Prune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html">Prune</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 17.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri<br/><a title="Calorii Biscuiti cu cereale, cacao si bucatele de ciocolata, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cereale-cacao-bucatele-ciocolata-fortifiati-vitamine-minerale-belvita-start.html">Biscuiti cu cereale, cacao si bucatele de ciocolata, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 33 carbohidrati, 2.6 fibre, 165.5 sodiu, 13.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de vitel (manzat), carne tocata, gatita, la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vitel-manzat-carne-tocata-gatita-cuptor.html">Carne de vitel (manzat), carne tocata, gatita, la cuptor</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong>, 24.4 proteine, 7.6 grasimi, 103 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 83 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi piure a la Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-piure-gea.html">Cartofi piure a la Gea</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata calda milka, Tassimo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-calda-milka-tassimo.html">Ciocolata calda milka, Tassimo</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 4 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, 200 sodiu, 17.4 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1179</span> calorii, (mic)52.9 proteine, (mult)45.3 grasimi, 103 colesterol, (mult)158.6 carbohidrati, 14.6 fibre, 448.5 sodiu, (mult)69.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">200</span> calorii</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">735</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1367</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2302</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:32</em><br/><a title="Calorii Conopida gratinata (la cuptor)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-gratinata-cuptor.html">Conopida gratinata (la cuptor)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Baclava facuta in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baclava-facuta-in-casa.html">Baclava facuta in casa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">273</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Dovleac copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html">Dovleac copt</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Prune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html">Prune</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Biscuiti cu cereale, cacao si bucatele de ciocolata, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cereale-cacao-bucatele-ciocolata-fortifiati-vitamine-minerale-belvita-start.html">Biscuiti cu cereale, cacao si bucatele de ciocolata, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de vitel (manzat), carne tocata, gatita, la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vitel-manzat-carne-tocata-gatita-cuptor.html">Carne de vitel (manzat), carne tocata, gatita, la cuptor</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi piure a la Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-piure-gea.html">Cartofi piure a la Gea</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata calda milka, Tassimo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-calda-milka-tassimo.html">Ciocolata calda milka, Tassimo</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1179</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">200</span> calorii</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">735</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1367</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2302</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 28-09-2015, farida

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 28-09-2015, farida

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!