Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 29-04-2010, mitea

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu 250ml 8.5 3.8 - 11.3 - - - 110
Paine integrala de casa 62g 5.3 3.7 - 26.5 4.2 1054 - 152
Rosii 20g 0.2 0 0 0.8 0.2 1 0.5 4
Crema de branza 11% grasime, cu marar si usturoi, InLac Cupcini 26g 3.6 2.9 0 0.5 0 0 0 43
Apa plata 2500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
17.610.4039.14.410550.5309
Gustare 1, ora 13:00
Mar verde 190g 0 0 0 24.1 2.5 0 0 97
00024.12.50097
Prânz, ora 15:00
Salata verde, Iceberg 169g 3.4 0.3 0 2.9 - - - 22
Fasole boabe fiarta 171g 15.2 0.9 0 40.5 14.9 261.6 0 226
Ceapa 20g 0.2 0 0 2 0.3 0 0 9
18.81.2045.415.2261.60257
Gustare 2, ora 19:09
Mar verde 120g 0 0 0 15.2 1.6 0 0 62
00015.21.60062
Cina, ora 20:42
Lactolus Burgos Fresco 125g 15 18.1 - 4.4 - - - 242
Ou integral, gatit (prajit) 100g 13.6 15.3 457 0.9 0 204 0.8 196
Mamaliga dietetica (gatita) a la Slabuta 493g 13.8 1 0 109.4 0 932.3 0 500
Fasole batuta 200g 17.2 9.4 0 40.4 9.6 310.4 0 319
Paine de casa 100g 7.1 1 - 50.5 - - - 233
66.744.8457205.69.61446.70.81490
Total ingerat 103.1
(mult)
56.4
(mic)
457 329.4
(mult)
33.3 2763.3
(mult)
1.3
2215
Norma zilnică min:59
max:88.5
min:61.5
max:73.8
min:249.2
max:276.9
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Jogging (9 km/h) 30min -252
Mers nordic, normal 90min -501
Metabolism bazal -1301
Total consumat -2054

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: