Meniu pentru 29-07-2009, elefantica

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 29/07/2009, elefantica - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun
Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle	50g	3.4	1.2	-	38	2.4	200	17.7	177
Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna	200ml	6.6	0.2	-	9	0	-	9	64
		10	1.4	-	47	2.4	200	26.7	241
Gustare 1
Cafea Frappe instant Original, Nescafe	36g	5.2	1.5	-	26.4	-	-	-	142
		5.2	1.5	-	26.4	-	-	-	142
Prânz
Fasole boabe fiarta	200g	17.8	1	0	47.4	17.4	306	0	264
Ciorba a la Anca	200ml	40	10	0	60	0	20	0	200
Paine alba, obisnuita	125g	9.5	4.1	0	63.3	3	851.3	5.4	310
		67.3	15.1	0	170.7	20.4	1177.3	5.4	774
Gustare 2
Pepsi Light, Pepsi	200ml	0	0	0	0	0	20.8	0	0
		0	0	0	0	0	20.8	0	0
Cina
Pepene rosu	300g	1.8	0	0	22.5	1.2	0	18.6	90
Parizer	200g	23.8	36.4	0	0.4	0	0	0	438
		25.6	36.4	0	22.9	1.2	0	18.6	528
Total ingerat		108.1	54.4	0	267 (mult)	24	1398.1	50.7 (mult)	1685
Norma zilnică		min:86.7 max:130.1	min:46.8 max:56.2		min:189.6 max:210.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Lucru la PC	120min	-284
Mers, 10min/km	60min	-302
Somn	450min	-598
Stat la birou	300min	-659
Uitat la TV	12min	-17
Total consumat		-1860


	greutate - kg		target - kg/lună		estimare kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html]Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 38 carbohidrati, 2.4 fibre, 200 sodiu, 17.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html]Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 9 zaharuri

[i]Gustare 1[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-frappe-instant-original-nescafe.html]Cafea Frappe instant Original, Nescafe[/url], 36g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 26.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html]Fasole boabe fiarta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]264[/color] calorii[/b], 17.8 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 47.4 carbohidrati, 17.4 fibre, 306 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-anca.html]Ciorba a la Anca[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 40 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 60 carbohidrati, 0 fibre, 20 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 125g - [b][color=#FF0000]310[/color] calorii[/b], 9.5 proteine, 4.1 grasimi, 0 colesterol, 63.3 carbohidrati, 3 fibre, 851.3 sodiu, 5.4 zaharuri

[i]Gustare 2[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepsi-light.html]Pepsi Light, Pepsi[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 20.8 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 300g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 18.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parizer.html]Parizer[/url], 200g - [b][color=#FF0000]438[/color] calorii[/b], 23.8 proteine, 36.4 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1685[/color] calorii, 108.1 proteine, 54.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)267 carbohidrati, 24 fibre, 1398.1 sodiu, (mult)50.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 120min - [b][color=#FF0000]284[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]302[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 450min - [b][color=#FF0000]598[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 300min - [b][color=#FF0000]659[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 12min - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1860[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html]Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html]Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-frappe-instant-original-nescafe.html]Cafea Frappe instant Original, Nescafe[/url], 36g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b]

[i]Prânz[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html]Fasole boabe fiarta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]264[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-anca.html]Ciorba a la Anca[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 125g - [b][color=#FF0000]310[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepsi-light.html]Pepsi Light, Pepsi[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 300g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parizer.html]Parizer[/url], 200g - [b][color=#FF0000]438[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1685[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 120min - [b][color=#FF0000]284[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]302[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 450min - [b][color=#FF0000]598[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 300min - [b][color=#FF0000]659[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 12min - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1860[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun</em><br/><a title="Calorii Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html">Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 38 carbohidrati, 2.4 fibre, 200 sodiu, 17.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html">Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1</em><br/><a title="Calorii Cafea Frappe instant Original, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-frappe-instant-original-nescafe.html">Cafea Frappe instant Original, Nescafe</a>, 36g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 26.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz</em><br/><a title="Calorii Fasole boabe fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html">Fasole boabe fiarta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">264</span> calorii</strong>, 17.8 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 47.4 carbohidrati, 17.4 fibre, 306 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba a la Anca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-anca.html">Ciorba a la Anca</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 40 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 60 carbohidrati, 0 fibre, 20 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">310</span> calorii</strong>, 9.5 proteine, 4.1 grasimi, 0 colesterol, 63.3 carbohidrati, 3 fibre, 851.3 sodiu, 5.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2</em><br/><a title="Calorii Pepsi Light, Pepsi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepsi-light.html">Pepsi Light, Pepsi</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 20.8 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 18.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Parizer" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parizer.html">Parizer</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">438</span> calorii</strong>, 23.8 proteine, 36.4 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1685</span> calorii, 108.1 proteine, 54.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)267 carbohidrati, 24 fibre, 1398.1 sodiu, (mult)50.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">284</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">302</span> calorii</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 450min - <strong><span style="color:#ff0000">598</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 300min - <strong><span style="color:#ff0000">659</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 12min - <strong><span style="color:#ff0000">17</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1860</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun</em><br/><a title="Calorii Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html">Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html">Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1</em><br/><a title="Calorii Cafea Frappe instant Original, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-frappe-instant-original-nescafe.html">Cafea Frappe instant Original, Nescafe</a>, 36g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz</em><br/><a title="Calorii Fasole boabe fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html">Fasole boabe fiarta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">264</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba a la Anca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-anca.html">Ciorba a la Anca</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">310</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2</em><br/><a title="Calorii Pepsi Light, Pepsi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepsi-light.html">Pepsi Light, Pepsi</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Parizer" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parizer.html">Parizer</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">438</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1685</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">284</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">302</span> calorii</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 450min - <strong><span style="color:#ff0000">598</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 300min - <strong><span style="color:#ff0000">659</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 12min - <strong><span style="color:#ff0000">17</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1860</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 29-07-2009, elefantica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 29-07-2009, elefantica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!