Meniu pentru 30-01-2013, alarisa

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 30/01/2013, alarisa - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:13
Apa minerala	2000ml	0	0	0	0	0	20	0	0
Cafea	150ml	0.2	0	0	0	0	3	0	2
Zahar	25g	0	0	0	25	0	0	25	97
Cartofi, prajiti, facuti in casa	150g	4.5	18.8	0	52.7	4.8	513	2.2	398
Ciocolata cu lapte si alune, Nestle	10g	0.9	3.4	-	5.2	0.2	10	-	55
		5.6	22.2	0	82.9	5	546	27.2	552
Prânz, ora 13:13
Ou fiert	300g	37.8	31.8	1272	3.3	0	0	3.3	465
Apa minerala	500ml	0	0	0	0	0	5	0	0
Paine de secara	100g	8.5	3.2	0	48.3	5.8	660	3.9	258
		46.3	35	1272	51.6	5.8	665	7.2	723
Cina, ora 18:17
Apa minerala	500ml	0	0	0	0	0	5	0	0
Acur murati, castraveti salbatici murati, Sera	300g	0	0	-	7.5	3.9	3540	7.5	135
Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi	300g	6	3.3	-	23.1	9.9	-	-	130
Clatite cu dulceata	400g	6	60	0	144	0	0	0	1180
		12	63.3	0	174.6	13.8	3545	7.5	1445
Total ingerat		63.9	120.5 (mult)	1272	309.1	24.6	4756 (mult)	41.9	2720
Norma zilnică		min:60 max:90	min:75.6 max:90.7		min:306 max:340		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Cardio kickboxing	60min	-608
Aspirat	2min	-7
Metabolism bazal		-1249
Total consumat		-1864


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +2.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 20 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 25g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 25 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-facuti-casa.html]Cartofi, prajiti, facuti in casa[/url], 150g - [b][color=#FF0000]398[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 18.8 grasimi, 0 colesterol, 52.7 carbohidrati, 4.8 fibre, 513 sodiu, 2.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lapte-alune-nestle.html]Ciocolata cu lapte si alune, Nestle[/url], 10g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 5.2 carbohidrati, 0.2 fibre, 10 sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 300g - [b][color=#FF0000]465[/color] calorii[/b], 37.8 proteine, 31.8 grasimi, 1272 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 3.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 100g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 48.3 carbohidrati, 5.8 fibre, 660 sodiu, 3.9 zaharuri

[i]Cina, ora 18:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-acur-murati-castraveti-salbatici-murati-sera.html]Acur murati, castraveti salbatici murati, Sera[/url], 300g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 7.5 carbohidrati, 3.9 fibre, 3540 sodiu, 7.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-galbena-pastai-inabusita-cu-usturoi.html]Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 6 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 23.1 carbohidrati, 9.9 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-dulceata.html]Clatite cu dulceata[/url], 400g - [b][color=#FF0000]1180[/color] calorii[/b], 6 proteine, 60 grasimi, 0 colesterol, 144 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2720[/color] calorii, 63.9 proteine, (mult)120.5 grasimi, 1272 colesterol, 309.1 carbohidrati, 24.6 fibre, (mult)4756 sodiu, 41.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-cardio-kickboxing.html]Cardio kickboxing[/url], 60min - [b][color=#FF0000]608[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html]Aspirat[/url], 2min - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1249[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1864[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 25g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-facuti-casa.html]Cartofi, prajiti, facuti in casa[/url], 150g - [b][color=#FF0000]398[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lapte-alune-nestle.html]Ciocolata cu lapte si alune, Nestle[/url], 10g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 300g - [b][color=#FF0000]465[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 100g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-acur-murati-castraveti-salbatici-murati-sera.html]Acur murati, castraveti salbatici murati, Sera[/url], 300g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-galbena-pastai-inabusita-cu-usturoi.html]Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-dulceata.html]Clatite cu dulceata[/url], 400g - [b][color=#FF0000]1180[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2720[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-cardio-kickboxing.html]Cardio kickboxing[/url], 60min - [b][color=#FF0000]608[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html]Aspirat[/url], 2min - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1249[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1864[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:13</em><br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 20 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 25 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi, prajiti, facuti in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-facuti-casa.html">Cartofi, prajiti, facuti in casa</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">398</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 18.8 grasimi, 0 colesterol, 52.7 carbohidrati, 4.8 fibre, 513 sodiu, 2.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata cu lapte si alune, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lapte-alune-nestle.html">Ciocolata cu lapte si alune, Nestle</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 5.2 carbohidrati, 0.2 fibre, 10 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:13</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">465</span> calorii</strong>, 37.8 proteine, 31.8 grasimi, 1272 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 3.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 48.3 carbohidrati, 5.8 fibre, 660 sodiu, 3.9 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:17</em><br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Acur murati, castraveti salbatici murati, Sera" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-acur-murati-castraveti-salbatici-murati-sera.html">Acur murati, castraveti salbatici murati, Sera</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 7.5 carbohidrati, 3.9 fibre, 3540 sodiu, 7.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-galbena-pastai-inabusita-cu-usturoi.html">Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 6 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 23.1 carbohidrati, 9.9 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Clatite cu dulceata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-dulceata.html">Clatite cu dulceata</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">1180</span> calorii</strong>, 6 proteine, 60 grasimi, 0 colesterol, 144 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2720</span> calorii, 63.9 proteine, (mult)120.5 grasimi, 1272 colesterol, 309.1 carbohidrati, 24.6 fibre, (mult)4756 sodiu, 41.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Cardio kickboxing" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-cardio-kickboxing.html">Cardio kickboxing</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">608</span> calorii</strong><br/><a title="Aspirat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html">Aspirat</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">7</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1249</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1864</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:13</em><br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi, prajiti, facuti in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-facuti-casa.html">Cartofi, prajiti, facuti in casa</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">398</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata cu lapte si alune, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lapte-alune-nestle.html">Ciocolata cu lapte si alune, Nestle</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:13</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">465</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:17</em><br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Acur murati, castraveti salbatici murati, Sera" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-acur-murati-castraveti-salbatici-murati-sera.html">Acur murati, castraveti salbatici murati, Sera</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-galbena-pastai-inabusita-cu-usturoi.html">Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Clatite cu dulceata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-dulceata.html">Clatite cu dulceata</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">1180</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2720</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Cardio kickboxing" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-cardio-kickboxing.html">Cardio kickboxing</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">608</span> calorii</strong><br/><a title="Aspirat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html">Aspirat</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">7</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1249</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1864</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 30-01-2013, alarisa

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 30-01-2013, alarisa

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!