Meniu pentru 30-05-2010, raluca80ma

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 30/05/2010, raluca80ma - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:28
Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac	250ml	7.3	3.8	-	11.8	0	-	11.8	110
Cereale all bran, Kellogg's	30g	4.2	1.1	0	14.4	8.1	0.4	0	84
Miez de nuca crud, Alleano	10g	1.4	6.9	-	1.3	-	-	-	64
Prune uscate (fara samburi), Shamrock	20g	0.3	0.1	0	9.2	0.8	0	0	39
		13.2	11.9	0	36.7	8.9	0.4	11.8	297
Prânz, ora 12:30
Ciorba de loboda, varianta I	200g	3.2	0.2	-	18.8	2.8	-	-	88
Paine neagra cu secara, de casa	20g	1.4	0.2	-	9.5	-	-	-	45
		4.6	0.4	-	28.3	2.8	-	-	133
Gustare 2, ora 18:25
Iaurt degresat	125g	7.1	0.3	2.5	9.6	0	96.3	9.6	70
		7.1	0.3	2.5	9.6	0	96.3	9.6	70
Cina, ora 16:31
Chiftele semipreparate, Saga	180g	19.8	28.8	-	18	-	-	-	411
Orez fiert	150g	4.1	0.5	0	42.3	0.6	0	0	195
Ardei copt	70g	1.3	0.4	0	7.6	2.5	4.9	-	39
		25.2	29.7	0	67.9	3.1	4.9	0	645
Total ingerat		50.1 (mic)	42.3 (mult)	2.5	142.5	14.8	101.6	21.4	1145
Norma zilnică		min:66 max:99	min:31.8 max:38.2		min:128.8 max:143.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Zumba, normal	45min	-379
Metabolism bazal		-1378
Total consumat		-1757


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-semidegresat-1-5-brenac.html]Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b], 7.3 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 11.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-all-bran-kellogg.html]Cereale all bran, Kellogg's[/url], 30g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 8.1 fibre, 0.4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-crud-alleano.html]Miez de nuca crud, Alleano[/url], 10g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 6.9 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate-fara-samburi-shamrock.html]Prune uscate (fara samburi), Shamrock[/url], 20g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 9.2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-loboda-varianta.html]Ciorba de loboda, varianta I[/url], 200g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 18.8 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-casa.html]Paine neagra cu secara, de casa[/url], 20g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html]Iaurt degresat[/url], 125g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 7.1 proteine, 0.3 grasimi, 2.5 colesterol, 9.6 carbohidrati, 0 fibre, 96.3 sodiu, 9.6 zaharuri

[i]Cina, ora 16:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-semipreparate-saga.html]Chiftele semipreparate, Saga[/url], 180g - [b][color=#FF0000]411[/color] calorii[/b], 19.8 proteine, 28.8 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html]Orez fiert[/url], 150g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 42.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-copt.html]Ardei copt[/url], 70g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 2.5 fibre, 4.9 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1145[/color] calorii, (mic)50.1 proteine, (mult)42.3 grasimi, 2.5 colesterol, 142.5 carbohidrati, 14.8 fibre, 101.6 sodiu, 21.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 45min - [b][color=#FF0000]379[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1378[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1757[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-semidegresat-1-5-brenac.html]Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-all-bran-kellogg.html]Cereale all bran, Kellogg's[/url], 30g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-crud-alleano.html]Miez de nuca crud, Alleano[/url], 10g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate-fara-samburi-shamrock.html]Prune uscate (fara samburi), Shamrock[/url], 20g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-loboda-varianta.html]Ciorba de loboda, varianta I[/url], 200g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-casa.html]Paine neagra cu secara, de casa[/url], 20g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html]Iaurt degresat[/url], 125g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-semipreparate-saga.html]Chiftele semipreparate, Saga[/url], 180g - [b][color=#FF0000]411[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html]Orez fiert[/url], 150g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-copt.html]Ardei copt[/url], 70g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1145[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 45min - [b][color=#FF0000]379[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1378[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1757[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:28</em><br/><a title="Calorii Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-semidegresat-1-5-brenac.html">Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong>, 7.3 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 11.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale all bran, Kellogg&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-all-bran-kellogg.html">Cereale all bran, Kellogg&#039;s</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 8.1 fibre, 0.4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Miez de nuca crud, Alleano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-crud-alleano.html">Miez de nuca crud, Alleano</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 6.9 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Prune uscate (fara samburi), Shamrock" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate-fara-samburi-shamrock.html">Prune uscate (fara samburi), Shamrock</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 9.2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Ciorba de loboda, varianta I" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-loboda-varianta.html">Ciorba de loboda, varianta I</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 18.8 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra cu secara, de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-casa.html">Paine neagra cu secara, de casa</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:25</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html">Iaurt degresat</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 7.1 proteine, 0.3 grasimi, 2.5 colesterol, 9.6 carbohidrati, 0 fibre, 96.3 sodiu, 9.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:31</em><br/><a title="Calorii Chiftele semipreparate, Saga" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-semipreparate-saga.html">Chiftele semipreparate, Saga</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">411</span> calorii</strong>, 19.8 proteine, 28.8 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Orez fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html">Orez fiert</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 42.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-copt.html">Ardei copt</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 2.5 fibre, 4.9 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1145</span> calorii, (mic)50.1 proteine, (mult)42.3 grasimi, 2.5 colesterol, 142.5 carbohidrati, 14.8 fibre, 101.6 sodiu, 21.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">379</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1378</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1757</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:28</em><br/><a title="Calorii Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-semidegresat-1-5-brenac.html">Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale all bran, Kellogg&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-all-bran-kellogg.html">Cereale all bran, Kellogg&#039;s</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miez de nuca crud, Alleano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-crud-alleano.html">Miez de nuca crud, Alleano</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Prune uscate (fara samburi), Shamrock" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate-fara-samburi-shamrock.html">Prune uscate (fara samburi), Shamrock</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Ciorba de loboda, varianta I" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-loboda-varianta.html">Ciorba de loboda, varianta I</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra cu secara, de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-casa.html">Paine neagra cu secara, de casa</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:25</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html">Iaurt degresat</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:31</em><br/><a title="Calorii Chiftele semipreparate, Saga" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-semipreparate-saga.html">Chiftele semipreparate, Saga</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">411</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Orez fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html">Orez fiert</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-copt.html">Ardei copt</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1145</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">379</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1378</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1757</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 30-05-2010, raluca80ma

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 30-05-2010, raluca80ma

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!