Meniu pentru 30-06-2011, stefanalexandrina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 30/06/2011, stefanalexandrina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:37
Hering bucati marinat, cu legume, Vici	130g	10.4	6.1	-	2.5	-	-	-	107
Salam, Pieper	30g	3.6	9	0	0.4	0	0	0	98
		14	15.1	0	2.9	0	0	0	205
Gustare 1, ora 21:38
Pere	100g	0.4	0	0	15.5	3.1	0	9.8	58
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
		1.5	0.3	0	38.3	5.7	1	22	147
Prânz, ora 21:40
Mancare de cartofi cu pui a la Mihaela 1006	250g	22.3	4.8	-	33.3	4	2	-	270
Salata de castraveti cu marar	100g	0.7	1	-	3.6	-	-	-	22
		23	5.8	-	36.9	4	2	-	292
Gustare 2, ora 21:42
Piersici	50g	0.5	0	0	4.8	0.8	0	4.2	20
		0.5	0	0	4.8	0.8	0	4.2	20
Cina, ora 21:46
Pastai fierte	200g	6.6	0	0	14	5.6	0	8	84
		6.6	0	0	14	5.6	0	8	84
Gustare 3, ora 21:47
Pere	120g	0.5	0	0	18.6	3.7	0	11.8	70
		0.5	0	0	18.6	3.7	0	11.8	70
Total ingerat		46.1 (mic)	21.2 (mic)	0	115.5 (mult)	19.8	3	46	818
Norma zilnică		min:105 max:157.5	min:22.7 max:27.3		min:92 max:102.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Fitness, usor	40min	-210
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	130min	-637
Metabolism bazal		-1799
Total consumat		-2646


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -8.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hering-bucati-marinat-cu-legume-vici.html]Hering bucati marinat, cu legume, Vici[/url], 130g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 10.4 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-pieper.html]Salam, Pieper[/url], 30g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 21:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.5 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 9.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 21:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-cartofi-cu-pui-mihaela-1006.html]Mancare de cartofi cu pui a la Mihaela 1006[/url], 250g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b], 22.3 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 33.3 carbohidrati, 4 fibre, 2 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-cu-marar.html]Salata de castraveti cu marar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 3.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 50g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 4.2 zaharuri

[i]Cina, ora 21:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastai-fierte.html]Pastai fierte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 5.6 fibre, 0 sodiu, 8 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 120g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18.6 carbohidrati, 3.7 fibre, 0 sodiu, 11.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]818[/color] calorii, (mic)46.1 proteine, (mic)21.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)115.5 carbohidrati, 19.8 fibre, 3 sodiu, 46 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 40min - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 130min - [b][color=#FF0000]637[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1799[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2646[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hering-bucati-marinat-cu-legume-vici.html]Hering bucati marinat, cu legume, Vici[/url], 130g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-pieper.html]Salam, Pieper[/url], 30g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 21:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-cartofi-cu-pui-mihaela-1006.html]Mancare de cartofi cu pui a la Mihaela 1006[/url], 250g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-cu-marar.html]Salata de castraveti cu marar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 50g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastai-fierte.html]Pastai fierte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 120g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]818[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 40min - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 130min - [b][color=#FF0000]637[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1799[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2646[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:37</em><br/><a title="Calorii Hering bucati marinat, cu legume, Vici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hering-bucati-marinat-cu-legume-vici.html">Hering bucati marinat, cu legume, Vici</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 10.4 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salam, Pieper" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-pieper.html">Salam, Pieper</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 21:38</em><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.5 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 9.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:40</em><br/><a title="Calorii Mancare de cartofi cu pui a la Mihaela 1006" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-cartofi-cu-pui-mihaela-1006.html">Mancare de cartofi cu pui a la Mihaela 1006</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong>, 22.3 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 33.3 carbohidrati, 4 fibre, 2 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de castraveti cu marar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-cu-marar.html">Salata de castraveti cu marar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 3.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:42</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 4.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:46</em><br/><a title="Calorii Pastai fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastai-fierte.html">Pastai fierte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 5.6 fibre, 0 sodiu, 8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:47</em><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18.6 carbohidrati, 3.7 fibre, 0 sodiu, 11.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">818</span> calorii, (mic)46.1 proteine, (mic)21.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)115.5 carbohidrati, 19.8 fibre, 3 sodiu, 46 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 130min - <strong><span style="color:#ff0000">637</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1799</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2646</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:37</em><br/><a title="Calorii Hering bucati marinat, cu legume, Vici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hering-bucati-marinat-cu-legume-vici.html">Hering bucati marinat, cu legume, Vici</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salam, Pieper" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-pieper.html">Salam, Pieper</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 21:38</em><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:40</em><br/><a title="Calorii Mancare de cartofi cu pui a la Mihaela 1006" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-cartofi-cu-pui-mihaela-1006.html">Mancare de cartofi cu pui a la Mihaela 1006</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de castraveti cu marar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-cu-marar.html">Salata de castraveti cu marar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:42</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:46</em><br/><a title="Calorii Pastai fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastai-fierte.html">Pastai fierte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:47</em><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">818</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 130min - <strong><span style="color:#ff0000">637</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1799</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2646</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 30-06-2011, stefanalexandrina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 30-06-2011, stefanalexandrina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!