Meniu pentru 30-07-2010, extincteva

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 30/07/2010, extincteva - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:56
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
File pangasius, Gastromania	150g	18	1.4	0	0	0	750	0	84
Spanac Lorellai (dieta Rina)	300g	4.2	3.6	0	12	0	0	0	102
Alune	8g	2.1	3.9	0	1.3	0.7	0	0.3	46
Branzica de vaci 0.2% grasime, Belight	150g	18.5	0.3	0	6.2	0	0	0	101
		42.9	9.2	0	19.5	0.7	752	0.3	334
Gustare 1, ora 14:50
Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna	150ml	5	0.2	-	6.8	0	-	6.8	48
		5	0.2	-	6.8	0	-	6.8	48
Prânz, ora 16:04
Morcovi, cruzi	150g	1.4	0.4	0	14.4	4.2	103.5	7.1	62
Clatite	400g	24.4	36.8	224	116	0	1648	0	888
Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna	200ml	6.6	0.2	-	9	0	-	9	64
Mere	100g	0	0	0	14	2	-	10	52
Capsuni	80g	0.6	0	0	6.2	1.6	-	3.9	26
		33	37.4	224	159.6	7.8	1751.5	30	1092
Gustare 3, ora 12:41
Morcovi, cruzi	100g	0.9	0.2	0	9.6	2.8	69	4.7	41
		0.9	0.2	0	9.6	2.8	69	4.7	41
Total ingerat		81.8	47	224	195.5 (mult)	11.3	2572.5 (mult)	41.8	1515
Norma zilnică		min:60 max:90	min:42.1 max:50.5		min:170.4 max:189.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Pilates, intermediar	15min	-66
Tae-bo, Basic	40min	-358
Metabolism bazal		-1331
Total consumat		-1755


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pangasius-gastromania.html]File pangasius, Gastromania[/url], 150g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 18 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 750 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-lorellai-dieta-rina.html]Spanac Lorellai (dieta Rina)[/url], 300g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html]Alune[/url], 8g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 3.9 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-vaci-0-2-grasime-belight.html]Branzica de vaci 0.2% grasime, Belight[/url], 150g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b], 18.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html]Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 5 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 16:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 4.2 fibre, 103.5 sodiu, 7.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html]Clatite[/url], 400g - [b][color=#FF0000]888[/color] calorii[/b], 24.4 proteine, 36.8 grasimi, 224 colesterol, 116 carbohidrati, 0 fibre, 1648 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html]Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-capsuni.html]Capsuni[/url], 80g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, 3.9 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 12:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 69 sodiu, 4.7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1515[/color] calorii, 81.8 proteine, 47 grasimi, 224 colesterol, (mult)195.5 carbohidrati, 11.3 fibre, (mult)2572.5 sodiu, 41.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates.html]Pilates, intermediar[/url], 15min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html]Tae-bo, Basic[/url], 40min - [b][color=#FF0000]358[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1331[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1755[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pangasius-gastromania.html]File pangasius, Gastromania[/url], 150g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-lorellai-dieta-rina.html]Spanac Lorellai (dieta Rina)[/url], 300g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html]Alune[/url], 8g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-vaci-0-2-grasime-belight.html]Branzica de vaci 0.2% grasime, Belight[/url], 150g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html]Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html]Clatite[/url], 400g - [b][color=#FF0000]888[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html]Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-capsuni.html]Capsuni[/url], 80g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 12:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1515[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates.html]Pilates, intermediar[/url], 15min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html]Tae-bo, Basic[/url], 40min - [b][color=#FF0000]358[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1331[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1755[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:56</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii File pangasius, Gastromania" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pangasius-gastromania.html">File pangasius, Gastromania</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 18 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 750 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Spanac Lorellai (dieta Rina)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-lorellai-dieta-rina.html">Spanac Lorellai (dieta Rina)</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Alune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html">Alune</a>, 8g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 3.9 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Branzica de vaci 0.2% grasime, Belight" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-vaci-0-2-grasime-belight.html">Branzica de vaci 0.2% grasime, Belight</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong>, 18.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:50</em><br/><a title="Calorii Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html">Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 5 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:04</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 4.2 fibre, 103.5 sodiu, 7.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Clatite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html">Clatite</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">888</span> calorii</strong>, 24.4 proteine, 36.8 grasimi, 224 colesterol, 116 carbohidrati, 0 fibre, 1648 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html">Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 9 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri<br/><a title="Calorii Capsuni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-capsuni.html">Capsuni</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, 3.9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 12:41</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 69 sodiu, 4.7 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1515</span> calorii, 81.8 proteine, 47 grasimi, 224 colesterol, (mult)195.5 carbohidrati, 11.3 fibre, (mult)2572.5 sodiu, 41.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Pilates, intermediar" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates.html">Pilates, intermediar</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Basic" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html">Tae-bo, Basic</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">358</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1331</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1755</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:56</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii File pangasius, Gastromania" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pangasius-gastromania.html">File pangasius, Gastromania</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Spanac Lorellai (dieta Rina)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-lorellai-dieta-rina.html">Spanac Lorellai (dieta Rina)</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Alune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html">Alune</a>, 8g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branzica de vaci 0.2% grasime, Belight" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-vaci-0-2-grasime-belight.html">Branzica de vaci 0.2% grasime, Belight</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:50</em><br/><a title="Calorii Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html">Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:04</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Clatite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html">Clatite</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">888</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html">Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Capsuni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-capsuni.html">Capsuni</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 12:41</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1515</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Pilates, intermediar" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates.html">Pilates, intermediar</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Basic" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html">Tae-bo, Basic</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">358</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1331</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1755</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 30-07-2010, extincteva

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 30-07-2010, extincteva

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!