Meniu pentru 30-07-2013, IrinaC

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 30/07/2013, IrinaC - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:45
Oua ochiuri	100g	10	12.9	-	0.4	-	-	-	158
Placinta cu branza	175g	20.1	14	-	35.7	-	-	-	362
Kit Kat Chunky, Nestle	35g	1.8	9.9	-	21.3	0.4	35	17.8	182
		31.9	36.8	-	57.4	0.4	35	17.8	702
Gustare 1, ora 21:45
Pepene rosu	150g	0.9	0	0	11.3	0.6	0	9.3	45
Piersici	200g	1.8	0	0	19	3	0	16.8	78
		2.7	0	0	30.3	3.6	0	26.1	123
Prânz, ora 21:47
Snitel de pui, a la Andreea	100g	25.1	6.8	65.5	4.4	-	0.5	-	164
Salata varza cu rosii si ardei	200g	2	10	-	11.2	-	-	-	142
Ciorba de pui cu legume	250ml	17.5	5	0	40	0	25	0	230
Suc de mere si piersici, Naturalis	220ml	0	0	-	22	-	-	-	88
		44.6	21.8	65.5	77.6	0	25.5	0	624
Gustare 2, ora 21:45
Pepene galben	150g	1.2	0.3	0	12.3	0.3	0	0	51
Tort de ciocolata cu fulgi de ciocolata, Dr. Oetker	250g	13.3	28.3	-	98.3	4.3	510	64.8	700
		14.5	28.6	0	110.6	4.6	510	64.8	751
Total ingerat		93.7	87.2 (mult)	65.5	275.9 (mult)	8.6	570.5	108.7 (mult)	2200
Norma zilnică		min:67 max:100.5	min:61.1 max:73.3		min:247.5 max:275		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1438
Total consumat		-1438


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +1.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 100g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 10 proteine, 12.9 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html]Placinta cu branza[/url], 175g - [b][color=#FF0000]362[/color] calorii[/b], 20.1 proteine, 14 grasimi, - colesterol, 35.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kit-kat-chunky-nestle.html]Kit Kat Chunky, Nestle[/url], 35g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 9.9 grasimi, - colesterol, 21.3 carbohidrati, 0.4 fibre, 35 sodiu, 17.8 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 150g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 9.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 200g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 16.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 21:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-pui-andreea.html]Snitel de pui, a la Andreea[/url], 100g - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b], 25.1 proteine, 6.8 grasimi, 65.5 colesterol, 4.4 carbohidrati, - fibre, 0.5 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-cu-rosii-ardei.html]Salata varza cu rosii si ardei[/url], 200g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b], 2 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-legume.html]Ciorba de pui cu legume[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b], 17.5 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 40 carbohidrati, 0 fibre, 25 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-mere-piersici-naturalis.html]Suc de mere si piersici, Naturalis[/url], 220ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 22 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html]Pepene galben[/url], 150g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 12.3 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata-fulgi-ciocolata-dr-oetker.html]Tort de ciocolata cu fulgi de ciocolata, Dr. Oetker[/url], 250g - [b][color=#FF0000]700[/color] calorii[/b], 13.3 proteine, 28.3 grasimi, - colesterol, 98.3 carbohidrati, 4.3 fibre, 510 sodiu, 64.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2200[/color] calorii, 93.7 proteine, (mult)87.2 grasimi, 65.5 colesterol, (mult)275.9 carbohidrati, 8.6 fibre, 570.5 sodiu, (mult)108.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1438[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1438[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 100g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html]Placinta cu branza[/url], 175g - [b][color=#FF0000]362[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kit-kat-chunky-nestle.html]Kit Kat Chunky, Nestle[/url], 35g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 150g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 200g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-pui-andreea.html]Snitel de pui, a la Andreea[/url], 100g - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-cu-rosii-ardei.html]Salata varza cu rosii si ardei[/url], 200g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-legume.html]Ciorba de pui cu legume[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-mere-piersici-naturalis.html]Suc de mere si piersici, Naturalis[/url], 220ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html]Pepene galben[/url], 150g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata-fulgi-ciocolata-dr-oetker.html]Tort de ciocolata cu fulgi de ciocolata, Dr. Oetker[/url], 250g - [b][color=#FF0000]700[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2200[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1438[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1438[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 10 proteine, 12.9 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Placinta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html">Placinta cu branza</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">362</span> calorii</strong>, 20.1 proteine, 14 grasimi, - colesterol, 35.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Kit Kat Chunky, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kit-kat-chunky-nestle.html">Kit Kat Chunky, Nestle</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 9.9 grasimi, - colesterol, 21.3 carbohidrati, 0.4 fibre, 35 sodiu, 17.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 9.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 16.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:47</em><br/><a title="Calorii Snitel de pui, a la Andreea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-pui-andreea.html">Snitel de pui, a la Andreea</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">164</span> calorii</strong>, 25.1 proteine, 6.8 grasimi, 65.5 colesterol, 4.4 carbohidrati, - fibre, 0.5 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata varza cu rosii si ardei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-cu-rosii-ardei.html">Salata varza cu rosii si ardei</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong>, 2 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de pui cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-legume.html">Ciorba de pui cu legume</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong>, 17.5 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 40 carbohidrati, 0 fibre, 25 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc de mere si piersici, Naturalis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-mere-piersici-naturalis.html">Suc de mere si piersici, Naturalis</a>, 220ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 22 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Pepene galben" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html">Pepene galben</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 12.3 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Tort de ciocolata cu fulgi de ciocolata, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata-fulgi-ciocolata-dr-oetker.html">Tort de ciocolata cu fulgi de ciocolata, Dr. Oetker</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">700</span> calorii</strong>, 13.3 proteine, 28.3 grasimi, - colesterol, 98.3 carbohidrati, 4.3 fibre, 510 sodiu, 64.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2200</span> calorii, 93.7 proteine, (mult)87.2 grasimi, 65.5 colesterol, (mult)275.9 carbohidrati, 8.6 fibre, 570.5 sodiu, (mult)108.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1438</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1438</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Placinta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html">Placinta cu branza</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">362</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kit Kat Chunky, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kit-kat-chunky-nestle.html">Kit Kat Chunky, Nestle</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:47</em><br/><a title="Calorii Snitel de pui, a la Andreea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-pui-andreea.html">Snitel de pui, a la Andreea</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">164</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata varza cu rosii si ardei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-cu-rosii-ardei.html">Salata varza cu rosii si ardei</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de pui cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-legume.html">Ciorba de pui cu legume</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc de mere si piersici, Naturalis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-mere-piersici-naturalis.html">Suc de mere si piersici, Naturalis</a>, 220ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Pepene galben" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html">Pepene galben</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tort de ciocolata cu fulgi de ciocolata, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata-fulgi-ciocolata-dr-oetker.html">Tort de ciocolata cu fulgi de ciocolata, Dr. Oetker</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">700</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2200</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1438</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1438</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 30-07-2013, IrinaC

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 30-07-2013, IrinaC

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!