Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 30-09-2009, spatzi

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:23
Iaurt dietetic 0,1%, Lacteea 140g 5.2 0.1 0 5.7 0 0 0 49
Cereale Musli crocant cu ciocolata, Vitalis, Dr. Oetker 52g 5.1 6.6 0 32.2 3.9 62.4 13 208
Fulgi de ovaz, Fortin 20g 2.5 1.4 0 12.7 1.1 1 0.1 74
Migdale, crude 15g 3.2 7.7 0 3 1.8 0 0.8 87
Miere de salcam 20g 0 0 0 15.1 0 0 0 61
Cafea 200ml 0.2 0 0 0 0 4 0 2
Lapte de consum semidegresat 1.5% grasime, Zuzu 45ml 1.5 0.7 - 2 0 18 2 20
17.716.5070.76.885.415.9501
Gustare 1, ora 09:30
Apa plata 1500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
00000000
Prânz, ora 12:12
Pulpe de pui 200g 34.6 30.6 168 0 0 152 0 422
Amestec de legume, Iglo 100g 3.6 0.2 0 8.6 0 0 0 51
38.230.81688.601520473
Gustare 2, ora 14:36
Migdale, crude 40g 8.4 20.4 0 8 4.8 0 2 232
Prune 200g 1.4 0 0 22.8 2.8 0 19.8 92
9.820.4030.87.6021.8324
Cina, ora 18:37
Supa dovlecei dreasa cu ou 400g 2.4 1.6 - 9.6 - - - 63
2.41.6-9.6---63
Total ingerat 68.1
(mic)
69.3
(mult)
168 119.7
(mic)
14.4 237.4
37.7
1361
Norma zilnică min:76
max:114
min:37.8
max:45.4
min:153.1
max:170.1
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Aerobica step, pas 15-20 cm 60min -648
Bicicleta eliptica, intens (nivel 1-5) 15min -153
Fitness, intens 10min -72
Metabolism bazal -1482
Total consumat -2355

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: