Meniu pentru 30-10-2010, IGeorgiana

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 30/10/2010, IGeorgiana - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 19:35
Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna	30g	5	5.7	0	0.2	0	0	0	72
Ardei verde	60g	0.5	0	0	2.8	1	0	1.4	12
Ceai verde	500ml	1	0	0	1	0	15	0	10
Paine feliata cu faina de secara, 365	27g	2.4	0.5	-	12.9	-	-	-	66
		8.9	6.2	0	16.9	1	15	1.4	160
Prânz, ora 19:36
Cozonac facut in casa	50g	3.7	6.1	0	40.1	0	0	0	270
Sarmale	20g	2.3	4.1	-	2.9	0.4	-	-	58
Placinta cu mere	50g	1.8	3	-	15	-	-	-	93
		7.8	13.2	0	58	0.4	0	0	421
Gustare 2, ora 19:38
Rondele orez, expandate bio, Byodo	20g	1.6	0.4	-	16.7	-	-	-	79
Apa plata	1250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		1.6	0.4	0	16.7	0	0	0	79
Cina, ora 19:38
Broccoli	100g	2.8	0.4	0	6.6	2.6	33	1.7	34
Varza de Bruxelles cruda	100g	3.4	0.3	0	9	3.8	0	2.2	43
Branza proaspata slaba de vaca, Covalact	100g	17	1	-	2	-	-	-	85
		23.2	1.7	0	17.6	6.4	33	3.9	162
Gustare 3, ora 23:30
Mere	200g	0	0	0	28	4	-	20	104
		0	0	0	28	4	-	20	104
Total ingerat		41.5 (mic)	21.5 (mic)	0	137.2 (mult)	11.8	48	25.3	926
Norma zilnică		min:67 max:100.5	min:25.7 max:30.9		min:104.2 max:115.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Ciclism montan	40min	-387
Fitness, intens	40min	-248
Metabolism bazal		-1379
Total consumat		-2014


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-feta-lapte-capra-oaie-ladorna.html]Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna[/url], 30g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 5 proteine, 5.7 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-verde.html]Ardei verde[/url], 60g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 1.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 15 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-cu-faina-secara-365.html]Paine feliata cu faina de secara, 365[/url], 27g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 12.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 19:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-facut-casa.html]Cozonac facut in casa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b], 3.7 proteine, 6.1 grasimi, 0 colesterol, 40.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html]Sarmale[/url], 20g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, 0.4 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html]Placinta cu mere[/url], 50g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-orez-expandate-bio-byodo.html]Rondele orez, expandate bio, Byodo[/url], 20g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 16.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 100g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 2.6 fibre, 33 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-bruxelles-cruda.html]Varza de Bruxelles cruda[/url], 100g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sodiu, 2.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-slaba-vaca-covalact.html]Branza proaspata slaba de vaca, Covalact[/url], 100g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b], 17 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 23:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]926[/color] calorii, (mic)41.5 proteine, (mic)21.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)137.2 carbohidrati, 11.8 fibre, 48 sodiu, 25.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-montan.html]Ciclism montan[/url], 40min - [b][color=#FF0000]387[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 40min - [b][color=#FF0000]248[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1379[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2014[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-feta-lapte-capra-oaie-ladorna.html]Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna[/url], 30g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-verde.html]Ardei verde[/url], 60g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-cu-faina-secara-365.html]Paine feliata cu faina de secara, 365[/url], 27g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-facut-casa.html]Cozonac facut in casa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html]Sarmale[/url], 20g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html]Placinta cu mere[/url], 50g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-orez-expandate-bio-byodo.html]Rondele orez, expandate bio, Byodo[/url], 20g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 100g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-bruxelles-cruda.html]Varza de Bruxelles cruda[/url], 100g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-slaba-vaca-covalact.html]Branza proaspata slaba de vaca, Covalact[/url], 100g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 23:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]926[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-montan.html]Ciclism montan[/url], 40min - [b][color=#FF0000]387[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 40min - [b][color=#FF0000]248[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1379[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2014[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:35</em><br/><a title="Calorii Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-feta-lapte-capra-oaie-ladorna.html">Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 5 proteine, 5.7 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-verde.html">Ardei verde</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 1.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 15 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine feliata cu faina de secara, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-cu-faina-secara-365.html">Paine feliata cu faina de secara, 365</a>, 27g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 12.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:36</em><br/><a title="Calorii Cozonac facut in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-facut-casa.html">Cozonac facut in casa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong>, 3.7 proteine, 6.1 grasimi, 0 colesterol, 40.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sarmale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html">Sarmale</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, 0.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Placinta cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html">Placinta cu mere</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:38</em><br/><a title="Calorii Rondele orez, expandate bio, Byodo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-orez-expandate-bio-byodo.html">Rondele orez, expandate bio, Byodo</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 16.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:38</em><br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 2.6 fibre, 33 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza de Bruxelles cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-bruxelles-cruda.html">Varza de Bruxelles cruda</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sodiu, 2.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza proaspata slaba de vaca, Covalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-slaba-vaca-covalact.html">Branza proaspata slaba de vaca, Covalact</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong>, 17 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 23:30</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">926</span> calorii, (mic)41.5 proteine, (mic)21.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)137.2 carbohidrati, 11.8 fibre, 48 sodiu, 25.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ciclism montan" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-montan.html">Ciclism montan</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">387</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">248</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1379</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2014</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:35</em><br/><a title="Calorii Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-feta-lapte-capra-oaie-ladorna.html">Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-verde.html">Ardei verde</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine feliata cu faina de secara, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-cu-faina-secara-365.html">Paine feliata cu faina de secara, 365</a>, 27g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:36</em><br/><a title="Calorii Cozonac facut in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-facut-casa.html">Cozonac facut in casa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sarmale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html">Sarmale</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Placinta cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html">Placinta cu mere</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:38</em><br/><a title="Calorii Rondele orez, expandate bio, Byodo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-orez-expandate-bio-byodo.html">Rondele orez, expandate bio, Byodo</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:38</em><br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza de Bruxelles cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-bruxelles-cruda.html">Varza de Bruxelles cruda</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza proaspata slaba de vaca, Covalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-slaba-vaca-covalact.html">Branza proaspata slaba de vaca, Covalact</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 23:30</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">926</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ciclism montan" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-montan.html">Ciclism montan</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">387</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">248</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1379</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2014</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 30-10-2010, IGeorgiana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 30-10-2010, IGeorgiana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!