Mancaruri: Salata ciuperci Pleurotus
Maxim 6049 kb
- 29 Mar 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Salata ciuperci Pleurotus
- Discuţie reteta Salata ciuperci Pleurotus
- salata, ciuperci
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata ciuperci Pleurotus", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 57kcal
- 5%Grăsimi 3.4g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 4.3g
- 4%Fibre 1g
- 0%Zaharuri 0.2g
- 3%Proteine 2.7g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
5%
2%
3%
CZE% Salata ciuperci Pleurotus pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata ciuperci Pleurotus pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata ciuperci Pleurotus pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 500 gr ciuperci pleurotus
- 20 gr. usturoi
- 20 gr. ulei masline extravirgin
- 30 gr. otet mere
- 10 gr. ardei iute (rosu)
- 20 gr. patrunjel
Mod de preparare
- se fierb ciupercile in apa (aprox. 30 minute)
- se scurg si se taie fasii
- se adauga otet de mere, usturoi presat, otet de mere, ardei iute rosu tocat, patrunjel si sare+piper.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!