Mancaruri: Salata de cruditati
Maxim 6049 kb
- 01 Feb 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Salata de cruditati
- Discuţie reteta Salata de cruditati
- salata, salata legume
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata de cruditati", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 59.1kcal
- 3%Grăsimi 1.6g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 0mg
- 0%Sodiu 0mg
- 5%Carbohidraţi 10.8g
- 8%Fibre 2.3g
- 14%Zaharuri 7g
- 1%Proteine 0.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
3%
5%
1%
CZE% Salata de cruditati pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata de cruditati pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata de cruditati pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Ingrediente pentru 2 portii:
120 gr morcovi
100 gr telina
100 gr mere
20 gr salata verde
5 gr zahar
5 ml ulei
5 ml zeama de lamaie
Mod de preparare
Mod de preparare:
Se curata morcovii, merele si telina, se spala, apoi se dau pe razatoare.
Salata se spala cu jet de apa rece, se scurge de apa si se taie fasii subtiri.
Se pun toate ingredientele intr-un castron si se amesteca.
Separat, se amesteca zaharul cu zeama de lamaie si cu uleiul si se toarna pese salata.
Se amesteca bine si se serveste imediat.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!