Mancaruri: Salata de legume si pepene galben a la Raluca
- 01 May 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Salata de legume si pepene galben
- Discuţie reteta Salata de legume si pepene galben a la Raluca
- salata, pepene galben, salata legume
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata de legume si pepene galben a la Raluca", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 62.6kcal
- 4%Grăsimi 2.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 0%Sodiu 1.7mg
- 3%Carbohidraţi 7.5g
- 3%Fibre 0.8g
- 1%Zaharuri 0.4g
- 3%Proteine 2.8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
4%
3%
3%
CZE% Salata de legume si pepene galben a la Raluca pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata de legume si pepene galben a la Raluca pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata de legume si pepene galben a la Raluca pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- salata verde - 80 g
- castraveti proaspeti - 100g
- rosii cherry - 120 g
- telemea de vaca - 50 g
- pepene galben - 150 g
- 1 lingurita mustar
- 1 lingurita miere salcam
- sucul de la jumatate de lamaie
Mi-a iesit o portie mare, de 500g.
Mod de preparare
Salata verde se taie fasii, castravetii rondele, rosiile cherry in jumatati, telemeaua si pepenele cubulete. Se pun toate intr-un castron si se amesteca cu un dressing facut din miere, mustar si sucul de la jumatate de lamaie.
Daca doriti mai puteti adauga sare si piper, dar iese foarte buna si fara.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
