Mancaruri: Salata de rucola cu ceapa verde si varza
Maxim 6049 kb
- 02 Nov 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Salata de rucola cu ceapa verde si varza
- Discuţie reteta Salata de rucola cu ceapa verde si varza
- salata, varza, rucola, ceapa verde
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata de rucola cu ceapa verde si varza", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 34kcal
- 2%Grăsimi 1g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 0mg
- 2%Sodiu 52mg
- 2%Carbohidraţi 5.2g
- 10%Fibre 2.7g
- 3%Zaharuri 1.6g
- 2%Proteine 1.7g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
2%
2%
2%
CZE% Salata de rucola cu ceapa verde si varza pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata de rucola cu ceapa verde si varza pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata de rucola cu ceapa verde si varza pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- rucola 200
- ceapa verde 100
- varza 200
- fasole verde fiarta 240
- otet, sare
- ulei masline
Mod de preparare
Momentan nu există o descriere pentru "Salata de rucola cu ceapa verde si varza"
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!