Mancaruri: Salata satioasa cu toast
- 03 May 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Salata satioasa cu toast
- Discuţie reteta Salata satioasa cu toast
- salata, toast
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata satioasa cu toast", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 80kcal
- 5%Grăsimi 3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 10mg
- 7%Sodiu 166mg
- 4%Carbohidraţi 9g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 7%Proteine 6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
5%
4%
7%
CZE% Salata satioasa cu toast pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata satioasa cu toast pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata satioasa cu toast pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- - 1 salata
- - 2 rosii
- - 100 gr castraveti
- - 2 ridichii
- - 2 legaturi ceapa verde
- - 100 gr piept de pui sau sunca presata
- - 1 felie toast prajita (se pot pune si 2)
- - 1 lingura iaurt
- - 1 lingura ulei de masline
- - zeama de lamaie
Mod de preparare
Se taie toate legumele marunt, se adauga pieptul de pui fiert sau gatit pe gril, taiat cubulete. Se adauga uleiul de masline, zeama de lamaie si condimente dupa gust.
Inainte de a fi servita se adauga painea prajita taiata cubulete (pentru a se pastra crocanta).
Se obtine o portie mare de 570 gr.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
