Mancaruri: Salata cu ton, fara ulei, South Beach (faza 1)
- 04 Feb 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Salata cu ton, fara ulei, South Beach (faza 1)
- Discuţie reteta Salata cu ton, fara ulei, South Beach (faza 1)
- salata, salata ton
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata cu ton, fara ulei, South Beach (faza 1)", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 67.5kcal
- 4%Grăsimi 2.7g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 0mg
- 0%Sodiu 0mg
- 2%Carbohidraţi 4.1g
- 0%Fibre 0g
- 0%Zaharuri 0g
- 8%Proteine 7.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
4%
2%
8%
CZE% Salata cu ton, fara ulei, South Beach (faza 1) pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata cu ton, fara ulei, South Beach (faza 1) pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata cu ton, fara ulei, South Beach (faza 1) pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Salata:
1 conserva ton in suc propriu (130 g)
1/3 cana castravete maruntit (50 g)
1/3 cana rosii maruntite (75 g)
1/3 cana avocado tocat (60 g)
1/3 cana telina tocata (50 g)
1/3 cana ridichi tocate (25 g)
1 cana frune de salata verde (50 g)
Sosul:
2 linguri zeama de lamaie proaspat stoarsa
2 catei de usturoi tocati marunt
1/2 linguritca piper negru
* in reteta se mai adaugau si 4 lingurite de ulei de masline extravirgin, dar asta ridica nr de kcal cu 177 de kcal.
Mod de preparare
Momentan nu există o descriere pentru "Salata cu ton, fara ulei, South Beach (faza 1)"
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
